Comenzar a entrenar en la decada de los 60 años es un reto que muchas personas se plantean con el objetivo de reducir la SARCOPENIA y GANAR MASA MUSCULAR con la motivación de mantenerse fuertes y retrasar la dependencia. En esta charla hablamos con Enric, un cliente nuestro que comenzó con nosotros hace unos meses y con el cual debatimos de diferentes puntos de vista objetivos. Más info en malagaentrena.com 🌟 Si necesitas más ayuda puedes encontrarme en: 🌟 Motivación y Desarrollo...

En esta charla, Albert nos cuenta cómo ha sido su proceso de transformación y cómo ha ido logrando paso a paso su objetivo donde a día de hoy se sienta más fuerte y con mucha más autoestima. Explica los problemas que tenía y cómo ha sido capaz de solucionarlos y en esta charla hablamos de todos esos detalles que marcan la diferencia a la hora de lograr cambios físicios.Hablaremos también sobre la pérdida de peso y cómo el cuerpo cambia y mejora. Trabaja con nosotros y consigue tu cambio con...

En esta charla Zoom hablamos con Raul, uno de nuestros alumnos con el cual hablamos de todos los cambios que progrevisamente va presentando su cuerpo a la hora de conseguir un cambio físico. Sin duda Raul esta muy contento de su progreso y nosotros también. Hablaremos también sobre la pérdida de peso y cómo el cuerpo cambia y mejora. Trabaja con nosotros y consigue tu cambio con nosotros. Más info en malagaentrena.com 🌟 Si necesitas más ayuda puedes encontrarme en: 🌟 Motivación y...

En este episodio del podcast hablamos sobre cómo mantener la motivación y entrenar a tope durante el verano, incluso con el calor. Te damos los mejores consejos para entrenar de forma segura y efectiva bajo el sol, sin abandonar tus objetivos de fitness. No te pierdas nuestros trucos para mantener la motivación alta y disfrutar del buen clima mientras te mantienes en forma. ¡Síguenos en nuestras redes sociales y visita nuestra web malagaentrena.com para más contenido exclusivo y tips de...

En este episodio de nuestro podcast, vamos a sumergirnos en cómo el deporte puede ser tu mejor aliado para reducir el estrés. 🌟 El ejercicio físico no solo fortalece tu cuerpo, sino que también libera endorfinas, las famosas "hormonas de la felicidad", que mejoran tu estado de ánimo al instante. 🏋️‍♂️ Además, te ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias, enfocándote en el presente y dándote una sensación de logro. 🧘‍♂️ Descubre cómo diferentes tipos de deportes, desde el yoga...

En esta entrevista hablo sobre SALUD MENTAL y como somos condicionados por una sociedad que vive sumisa sin ser conscientes de las gararras de consumismo neoliberal de occidente bajo el tener y el acumular más. Si te ha gustado la charla puedes conocer más de mi en www.soyjoseruiz.com y sobre Carlos en (Carloscenalmor.com). Espero y deseo que te ayude de todo corazón.

En esta entrevista con nuestro querido amigo Jordi (quien es un angel ya desde el cielo) tuvimos el placer de charlar sobre la Esclavitud Mental a la que juegan a controlarnos las grandes plataformas de redes sociales teniendonos a su merced para lo que ellos quieran conseguir. En este mundo actual, ser esclavos de sus plataformas y hacernos sentir continuamente incompletos. Puedes aprender más de todos estos contenidos en www.soyjoseruiz.com y https://www.youtube.com/@soyjoseruiz_com

En este audio, te comparto una gran conversación con Jordi (una gran persona que siempre llevaré en mi Corazón y que espero que desde el Cielo) se siga sintiéndo orgulloso de todo aquello que amabamos compartir. La capacidad de despertar el Razonamiento Crítico, la única libertad que existe, la personal. Si te ha gustado este audio, podemos trabajar juntos con mi método S-A-L Y VIVE en soyjoseruiz.com Un fuerte abrazo, Jose

Hoy vamos a hablar de algo muy importante que siempre explicamos a nuestros clientes: Entrenamiento, Nutrición y Descanso. Estas tres áreas son esenciales para alcanzar tus objetivos de fitness y salud. Primero, el entrenamiento. Siempre les decimos a nuestros clientes que ser consistente es la clave. Entrenar de 3 a 5 veces por semana es ideal para ver resultados. Les ayudamos a crear un programa de ejercicios personalizado que se adapte a sus metas y nivel de condición física. Les...

¿Cuánto se tarda en ver resultados físicos cuando se entrena? Pues, depende de varios factores. Primero, está tu punto de partida. Si eres nuevo en el mundo del fitness, podrías notar cambios más rápidamente que alguien que ya lleva tiempo entrenando. Normalmente, las primeras señales de progreso aparecen en unas 2 a 4 semanas. Estos pueden ser mejoras en la fuerza, resistencia y un mejor estado de ánimo Otro factor muy importante es la intensidad y consistencia de tu entrenamiento. Si...

Hablamos con Cristina, alumna nuestra que ha decidido ponerse en nuestras manos y la cual da consejos sobre cómo dar ese paso final para comenzar a marcarte un estilo de vida sano y saludable. ✅ Si deseas contactar con nosotros, puedes hacerlo aqui: https://malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta/ Entrena con nuestras Rutinas y Ejercicios en nuestra app. 👉🏻 https://malagaentrena.com/app-entrenamiento-malagaentrena 👉🏻 Conoce más de nosotros en Malagaentrena.com Canal Principal:...

Conoce el caso de uno de nuestros clientes quien hoy nos comparte en esta entrevista cargada de reflexiones el como ha conseguido lograr un enorme cambio físico, donde pretendemos que te ayude a mejorar tu calidad de vida. 🎉 ¡REGALO ESPECIAL! 📚 Consigue tu Ebook GRATIS aquí y da el primer paso hacia un cambio radical. ¡Haz clic ahora! 👉 https://malagaentrena.typeform.com/entrenamiento 💻 Aprende a COMER SALUDABLE con NUESTRO...

"¡Bienvenidos a 'Cercanía y Éxito: Transformando Vidas en Fitness', el podcast donde el corazón y el músculo van de la mano! 🌟 💪 En este espacio único, nos sumergimos en las historias reales de transformación y éxito de nuestros alumnos, destacando cómo nuestro enfoque cercano y personalizado no solo cambia cuerpos, sino también vidas. En el episodio de hoy, nos acompaña Angel Luis, un miembro valioso de nuestra comunidad fitness, quien comparte su emocionante viaje de superación y cómo...

Recuperamos aquí para compartir con todos vosotros una charla con uno de nuestros alumnos de hace un año, donde mantuvimos una conversación de lo más interesante explicando cuales son algunos de los detalles que marcan grandes difrencias a la hora de lograr GRANDES RESULTADOS. Puedes encontrar más de nosotros en malagaentrena.com si quieres DAR UN SALTO PARA R-EVOLUCIONAR TU VIDA. .

Hablamos en esta entrevista con Belen, una alumna nuestra que ha dado un cambio físico espectacular y que está logrando grandes cambios. . Aprovecha su experiencia para lograr tu mejor versión y si tienes dudas, contacta con nosotros y te ayudaremos encantados. . Encuentra más y contáctanos en malagaentrena.com

Hablamos con Pedro, en la 2º parte donde explicamos que sucede en nuestro cuerpo comemos Hidratos de Carbono o no y que relación tiene entre el sistema simpático y parasimpático. Espero que te guste, puedes ver la entrevista sobre sexo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=oXMPQ7AfGp4 Espero que te guste y si deseas entrenar con nosotros, ya sabes que en malagaentrena.com tienes toda la info.

Hablamos con uno de nuestros alumnos donde comentamos acerca de todas esas variables que influyen en como OBTENER MEJORES RESULTADOS durante el entrenamiento. . Si quieres entrenar con nosotros y lograr un mejor rendimiento y CALIDAD DE VIDA. . Que sepas que puedes contratar nuestro SERVICIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO 1 a 1. . . En este enlace encontrarás cómo comenzar con nosotros : https://malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta/

Impresionante el Cambio de Nuestra Alumna donde una vez más se confirma que nuestro método para LOGRAR GRANDES RESULTADOS funciona super bien. Aquí Yolanda a sus 58 años, nos cuenta su experiencia de cambio con nosotros y cómo lo ha logrado. Así que si quieres lograr un super cambio físico radical como ella, anímate y contáctanos en malagaentrena.com Te esperamos con muchas ganas para unirte al cambio: https://malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta/

Hablamos sobre nuevos inicios y comienzos de año donde damos las claves de cómo debe de ser el comenzar un nuevo hábito de vida saludable. . Espero que os ayude a todos y nos tienes aqui para lo que necesites. . Más en www.malagaentrena.com . Te Esperamos en todas nuestras redes!!!

Hablamos de un tema complejo y se trata de cuando sabemos que alguién de nuestro entorno no se alimenta del modo más sano y nos gustaría ayudarle. Pues en el podcast damos la clave de lo que mejor nos funciona a nosotros para hacer que esa persona de algún modo se interese por su salud. Contáctanos en malagaentrena.com si necesitas mas ayuda.

Hablamos con uno de nuestros alumnos sobre el tener hambre y el hacer dieta, además de que rompemos más mitos sobre entrenamiento y de paso le damos consejos de auto-masaje. . Si sientes que es tu problema y podemos ayudarte, estaremos encantados de hacerlo en malagaentrena.com . Contáctanos sin compromiso!

En este podcast, charlamos tranquilamente con una de nuestras alumnas más avanzada y curiosa donde rompemos un montón de Mitos Fitness sobre Entrenamiento y Nutrición que estoy muy seguro que os ayudará muchísimo para evolucionar y avanzar. Y por supuesto, si necesitáis una ayuda más personalizada, contáctanos en Malagaentrena.com para comenzar con nosotros con un entrenamiento personalizado.

Hablamos sobre NUTRICIÓN Y MITOS DONDE EXPLICAMOS como NO CONOCER COMO LA INDUSTRIA ALIMENTICIA NOS ENGAÑA va a PERJUDICAR ENORMEMENTE NUESTRA SALUD haciéndonos aumentar papeletas para caer enfermos de la Obesidad, la Diabetes u el Cancer. . Espero que te ayude esta conversación con una de nuestras alumnas para animarte a cuidarte más. . Si necesitas nuestra ayuda, contáctanos en malagaentrena.com

Nos encanta sentir el orgullo de que podemos atender a tantos alumnos de forma online y poder ayudarles de forma online con su entrenamiento. Antes un Entrenador Personal solo se lo podían permitir Famosos y Ricos, ahora es un servicio que gracias a como hemos construido nuestro sistema, podemos atender a muchísimas personas por todo el mundo, ofreciendo un sistema que da RESULTADOS, con Clientes contentos por todo el mundo y a un precio asequible a cualquier persona. . Si quieres entrenar...