In dieser Episode gehen wir auf eure Fragen ein!
Sollten nur mehr Elite-Athlet:innen an Wettkämpfen teilnehmen? Libidoverlust im Aufbau, 4 Sessions > als 5 Sessions pro Woche und Meal Plan VS IIFYM.
Diese Fragen und viele mehr haben wir in dieser Folge abgedeckt!
Falls ihr Interesse an...
Published 02/13/24
In dieser Episode gehen wir genausten darauf ein, wie du deine nächste Diät zerberstest!
Wir gehen nicht nur auf die Standard-Parameter wie Makros, Training, ROL, etc. ein, sondern beleuchten vor allem die mentale Komponente einer Diät. Sei es nun eine Lifestyle-Diät, ein Mini-Cut oder eine...
Published 02/06/24