Quando purifichiamo il calore con alimenti rinfrescanti, c’è il rischio di indebolire lo yang fisiologico, in particolare nel sistema funzionale della milza. Quali sono i sintomi di questa debolezza e a cosa possiamo prestare attenzione per evitare di esagerare?

In questo episodio parlo dei tre principali consigli per togliere calore esistente.

All’inizio dell’episodio spiego il concetto del calore “prezzemolo”, un importante pericolo per la salute. Poi parliamo delle principali cause di calore e di cosa fare per non crearlo o peggiorare un calore esistente.

In questo episodio parliamo delle principali cause die questo quadro di disequilibrio e di come si manifesta.

Cosa succede quando siamo seduti in sauna? Le reazioni che il nostro corpo attua quando è esposto a calore esterno, caratterizzano quello che in medicina cinese chiamiamo “calore”. Una differenziazione importante è quella tra calore pieno e vuoto.

Le principali strategie contro una stasi di qi di fegato si trovano in ambito emotivo o psichico, proprio come le principali cause di questo quadro di disequilibrio. In questo episodio ti indico gli spunti che ritengo essere i più utili nel tentativo di risolvere la stasi.

I sintomi di una stasi di qi di fegato dal punto di vista della medicina convenzionale spesso corrispondono a disturbi psicosomatici o funzionali. Questi sintomi possono interessare ambiti e sistemi funzionali diversi, dalla digestione alle mestruazioni fino al libero fluire delle emozioni.

La stasi di qi di fegato è uno dei quadri di disequilibrio più frequenti e importanti oggigiorno. Le cause risiedono in grandissima parte nella sfera emotiva e psichica. Le due cause principali discusse in questo episodio sono la frustrazione e lo stress.

Con questo episodio iniziamo a parlare dei quadri di disturbo, ed il primo è la stasi di qi di fegato. Per iniziare vediamo quale sia la differenza tra una stasi di qi locale e una sistemica e facciamo qualche esempio per una stasi locale.

In medicina cinese non parliamo di organi in senso anatomico, ma di sistemi funzionali. La teoria dei sistemi funzionali permette di suddividere l’organismo nella sua entità olistica. Ognuno dei sistemi funzionali principali infatti include aspetti fisici, funzionali ed emozionali.

L’alternanza fra giorno e notte, fra veglia e sonno, è un ottimo esempio del sostegno che yin e yang si danno a vicenda. In questo ambito non possiamo che rafforzare yin e yang contemporaneamente. Come un’altalena che oscilla più o meno fortemente in ambedue le direzioni. Quello che otteniamo mettendo in moto l’altalena yin-yang è una maggiore vitalità.

Il nostro organismo è in grado di adattarsi a temperature esterne attivando ora il suo yang, ora il suo yin. Tra giorno e notte, inverno ed estate esistono fluttuazioni fisiologiche nell’equilibrio termico. A volte però la tendenza ad avere sempre caldo o sempre freddo può essere indizio di un disequilibrio importante.

Il tema di questo episodio sono i meridiani. In che modo l’anatomia energetica della medicina cinese rispecchia la teoria di yin e yang? Quali sono le zone del corpo più interessanti in termini di yin e yang? E quali sono i meccanismi energetici più frequentemente responsabili per mal di testa o vertigini?

Ecco il simbolo del polo estremo, taijitu 太极图, un emblema geniale che rappresenta un concetto altrettanto geniale ed eterno. Il pesce nero sta per lo yin, quello bianco per lo yang. Vieni a visitare la mia pagina web: www.karinwallnoefer.com

La medicina cinese a differenza della medicina convenzionale è olistica, usa il cannocchiale invece del microscopio. Questo ha sia vantaggi che svantaggi, come vedremo con un esempio concreto.

In questo episodio parlo dei due fondamenti della medicina cinese: conoscenze ottenute in modo empirico, organizzate e ordinate con l’aiuto della filosofia della natura cinese. Questi due fondamenti rispecchiano in parte la tradizione daoista e quella confuciana. Ecco il link alle edizioni italiane dei libri di Paul U. Unschuld.

Il primo episodio è l’occasione per presentare me stessa e questo podcast, e spiegare in due parole di cosa tratterà.Ci sarà un nuovo episodio ogni settimana. Se vuoi non perdertene neanche uno, abbonati al podcast. Ti invito inoltre a fare visita alla mia pagina web www.karinwallnoefer.com e ad abbonarti alla mia newsletter :-).