Seguimos con los pilares de Mindfulness y en esta práctica vamos a profundizar en el pilar de la confianza.
Durante esta meditación podrás llevar la atención a tu relación con la confianza.
Esta práctica te ayudara a traer la atención al momento presente, para lograr conectar con lo que siente tu cuerpo.
Date unos minutos para conectar contigo mismo.