Relajando y Respirando
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Toma una pausa de 7 minutos para relajar y respirar, de manera que podrás volver a lo que estabas haciendo con más atención y enfoque.
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Esta práctica te ayudara a traer la atención al momento presente, para lograr conectar con lo que siente tu cuerpo.
Date unos minutos para conectar contigo mismo.
Published 02/12/24
Published 02/12/24
Durante esta meditación te invitamos a intencionar tu 2024. Inicia el año visualizando tus deseos y metas.
Published 12/21/23
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