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Meditaciones para tiempos difíciles

Si nuestros pensamientos tienen calma, la tormenta es sólo lluvia. Encuentra en nuestra playlist ABCD Meditaciones para tiempos difíciles, una selección de prácticas para ayudarte a enfrentar la situación actual. Este contenido está elaborado con base científica por expertos en el bienestar socioemocional quienes forman parte de AtentaMente Consultores AC. Conoce las formas en las que puedes ayudarnos a impulsar proyectos que impactan positivamente la vida de las personas. https://atentamente.com.mx/donativos/

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15 - Dirección - Establecer la dirección

En esta sección introduciremos una nueva práctica, la visión en cuatro pasos. Para entrenarte en algo debes saber a dónde quieres llegar y cómo vas a lograrlo. En el contexto del entrenamiento mental, la práctica de la visión en cuatro pasos nos permite establecer un sentido de dirección y hacer...

Published 05/06/20

14 - Claridad - Trabajar con los conflictos

En esta sesión nuevamente trabajaremos con conflictos, pero esta vez vamos a explorar las diferentes herramientas o técnicas que hemos ido acumulando a lo largo del entrenamiento y que nos pueden ayudar a solucionar estos conflictos. Este contenido está elaborado con base científica por...

Published 05/06/20

13 - Claridad - Todo pasa

A veces, pensar en la naturaleza cambiante de las cosas puede ser una gran herramienta para solucionar nuestros conflictos. En esta sesión vamos a trabajar con la reflexión de que todo pasa, y veremos cómo nos puede ayudar para trabajar con el apego hacia ciertas cosas y también para resolver...

Published 05/06/20

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