Neem een woord, wat in je opkomt mee de meditatie in en wees nieuwsgierig naar wat er gebeurt. In de coachings voor moeders, maak ik veel gebruik van meditaties. Daarom begeleid ik elke week een meditatie op instagram, zodat je kan ervaren wat het betekent om in het nu te leven.  Heb je nog...

Een fijne laagdrempelige meditatie die je op elk gewenst moment van de dag kunt doen. Elke week begeleid ik live op instagram een meditatie en deze deel ik als podcast. Wil je een keer de kracht van live meedoen ervaren? Kijk op mijn instagram @heldergroenhart wanneer er weer een meditatie is....