Geduld - das intelligente Warten
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Niemand wartet gerne. Weder im Stau beim Autofahren noch im Supermarkt an der Kassa oder auch am Bahnhof bevor der Zug kommt - Warten kann unglaublich nervig sein. Ungeduld entsteht übrigens laut Forschung besonders dann, wenn wir auf ein positives Ereignis warten. Was wir hier immer wieder benötigen, ist Geduld - sie ist die intelligente Art zu warten. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat ein paar einfache Tricks, wie man geduldiger werden kann.
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„FEIERTAGE IM KOPF!“ Der Mai steht vor der Tür und bringt eine ganze Reihe an Feiertagen: Staatsfeiertag, Christi Himmelfahrt, die Pfingstferien oder auch Fronleichnam. Damit wir an diesen Tagen auch mental gut und vor allem möglichst schnell zur Ruhe und Entspannung kommen können, hat Manuel...
Published 04/29/24
Published 04/29/24
Und - heute schon gejammert? Ein wenig über Dinge zu jammern, die einem nicht passen, kann beruhigend und entlastend wirken. Allerdings täglich ständig zu sudern, jammern und zu raunzen belastet mehr, als es entlastet. Dauerhaftes Jammern tut uns nicht gut, erhöht Stress und kann sogar der...
Published 04/26/24