먼데이모닝라디오(먼모라)를 종료합니다. 그동안 먼모라를 들어주시고 응원해주신 청취자 여러분들 덕분에 먼모라가 열다섯 번의 일요일을 함께 할 수 있었습니다. 감사의 의미로 마지막 화에는 모티베이터가 먼모라를 진행하면서 깨달은 [Top Secret]'월요병 타파 방법_final'을 소개하였습니다. 먼모라는 멈추지만 매주 찾아올 월요일을 항상 응원하겠습니다! p.s. 모티베이터가 남기는 '월요병 타파 법' 그리고 마지막 인사를 프로필 링크를 통해 꼭 들어보셔요. 너무너무너무 정말정말정말 감사했습니다!

잃고 싶지 않은 나의 순간을 사진에 박제하는 일. 그 사진을 거울보듯이 마주하면서 자존감을 찾는 일. 월요일 아침 우울감을 벗어나는 또 하나의 방법을 찾았습니다!

지금 어머니의 프로필 사진은 무엇인가요? 혹시 꽃밭이라면, 왜 꽃밭일까요? 질문에 대한 명답을 지금, 먼모라 ep.12에서 확인해보세요.

영화 속에서는 멘토와 멘티가 함께 '불꽃'을 찾습니다. '불꽃'은 '인생의 가장 중요한 가치', '인생의 목적'과도 같은 것이죠. 저는 이 영화를 보기 전까지, 제 불꽃을 '꿈'이라 착각해왔습니다. 그 꿈을 이루면 새로운 세상이 펼쳐질 거라 믿고 있었죠. 을 보고 알게 된 제 진짜 불꽃은 무엇일까요? 지금 프로필 링크를 통해 제 진짜 불꽃과 여러분의 불꽃을 확인해보세요.

코로나 사태가 20개월째 이어가는 가운데 불안과 무기력을 동반한 [코로나 블루]를 너머 분노, 짜증이 폭발하는 [코로나 레드], 좌절과 절망을 느끼는 [코로나 블랙]이라는 신조어까지 등장했습니다. 우리는 지금 어느 위치에 와있는지, 그리고 그 우울감을 극복할 키워드는 무엇인지, 프로필 링크를 통해 지금 확인해보세요! ☀︎ 멈춰!!! 코로나 블루!

먼모라가 season 2로 돌아왔습니다! 먼모라의 모티베이터는 재정비 기간 동안 새로운 #모티베이터 #동기부여자 를 만났습니다. 바로 world-wide-IDOL BTS입니다. #입덕 2주차의 생생한 후기 그리고 그들이 어떻게 모티베이터가 되었는지를 따끈한 season2에서 지금 바로 확인해보세요!⠀ ☀ 내가 나인 게 싫은 날 영영 사라지고 싶은 날 '아이돌(우상)'이라는 맘 속의 문을 만들어보세요. ☀ BTS 공부한지 2주밖에 안 되었지만 ㅂ..ㅂ..보ㄹ..라합니다..!

먼모라 시즌 1 종료 소식을 안내해 드리려고 합니다. 먼모라는 21년도 4월부터 6월까지 시즌 1을 진행하고 한 달 간 재정비 시간을 가질 예정입니다. (식상한 말이겠지만) 받은 사랑에 보답하기 위해서 더 단단하고 재밌고 유익한 채널로 다가오는 8월에 찾아오겠습니다. ☀ 많이 부족하고 서툰 먼모라에 관심 가져주셔서 정말 감사했습니다!

저는 지금 제주에 있습니다. 제가 제주도에 온 이유는 최근에 여러 업무들이 휘몰아치면서 잠깐 멈춰가는 시간이 필요했기 때문입니다. 업무를 보다가도 그 양이 버거워서 지친 마음에 몇 번씩 울음을 삼키곤 했었는데요 그게 휴식이 필요하다는 신호였던 것 같습니다. ep.7에서는 일과 휴식 사이의 이야기를 담은 EBS의 다큐멘터리 라는 콘텐츠를 소개합니다. ☀ 자신에게 최선을 다해 대하지 않는다면 최선의 결과를 낼 수 없습니다. ☀ 나에게 친절한 나, 나에게 좋은 나!

지난주 한 브랜드 매장 피팅룸에서 한 직원분으로부터 질문을 받았습니다. "화장 안 하셨죠~?" 상냥한 말투였지만 저는 크게 상처를 입었습니다. 왜냐하면 아침부터 공 들여서 풀메이크업을 한 상태였기 때문이었죠. 풀메이크업을 했지만 생기가 없었던 이유! 지금 ep.6을 통해 확인해보세요. ☀ 이번 기회에 얼굴에 형광등 두 개 켰습니다. ☀ 퍼스널컬러는 전문가에게... 본인을 믿지 마세요!

여유가 있는 일요일 밤이면 영화를 찾아보곤 합니다. 포털사이트에 ‘동기부여 영화 추천’을 검색해서 여태 보지 않은 것들을 시청하죠. 이번에 새로 보게 된 영화는 입니다. 와인 반 병을 비우면서 봐서 그런지 오열을 하면서 봤는데요, 제가 오열했던 이유를 이번 에피소드를 통해 확인해주세요!

일요일 밤, 왠지 모르게 우울한 밤이면 Silk Sonic의 Leave The Door Open을 틀고 산책을 합니다. 그러다 보면 어느새 둠칫둠칫 내적댄스를 추고 있는 저를 발견하죠. 이번 주에는 이 곡에 대해서 공부를 해봤는데요. 알고 들으니 더 신이 납니다! 결국 어젯밤, 집에서 춤판을 벌리고야 말았습니다. ☀ ep.4는 모티베이터의 모티베이터, 혜림 님과 함께 합니다. 혜림 님의 커버곡을 확인해보세요! ☀ 이번 월요일 출근길은 내적댄스를 추는 춤판으로 만들어봅시다. MR ⓒsmule https://www.smule.com

아침에 눈을 뜨면 어떤 것이 가장 먼저 보이나요? 저는 휴대폰 알림 화면 다음으로 보이는 게 바로 흰색 팬톤체어예요. 아침마다 일어나서 알람을 끄고 고개를 돌리면 이 체어의 S자 라인이 딱 눈높이에 걸쳐져요. 이 라인을 보고 있자면, '아 일어나야 해' 하는 생각보다도 '아 오늘도 예쁘다' 라는 생각이 더 먼저 듭니다. ☀ 매일 아침 마주하는 눈높이에 소중한 것을 둬 보세요. ☀ 혹은 재미난 이야기를 붙여보는 거예요!

지난 한 주간 기념일이 많았어요. 5/5(수) 어린이날, 또 5/8(토) 어버이날도 있었죠. 저는 사실 이 날이면 날마다 출근을 했습니다. 요즘 회사 일이 바빠서, 어쩌다 주 7일 근무를 하게 됐거든요. 그럼에도 불구하고 저는 이 일주일 내내 출근길을 할 때면 회사에 얼른 가고 싶었어요. 이 말도 안 되는 상황은 바나프레소로부터 시작되었습니다. ☀매일 출근길이 기다려질 루틴을 만들어보세요! ☀모티베이터에게는 바나프레소가 그 루틴입니다.

저는 요즘 회사에서 자주 실실 웃습니다. 바로 사이드 프로젝트 '먼모라'와 그에서 파생된 '모티베이터'라는 부캐 때문이죠. 제가 용기 있게 이 사이드 프로젝트를 시작하게 된 계기는 한 책으로부터 시작됩니다. 지금 ep,1에서 『나의 첫 사이드 프로젝트』 책소개를 확인해보세요. ☀ 이번 편을 듣고 사이드 프로젝트를 결심하게 되신 분들은 댓글에 그 다짐을 소문내주세요! 먼모라가 응원하겠습니다.: )

월요병 타파 프로젝트 '먼데이모닝라디오' 줄여서 '먼모라'입니다.☀ 먼모라는 매주 일요일, 월요병 극복을 도와줄 동기부여제를 소개합니다. ☼ season1(apr-jun. 2021) 동기를 부여해줄 이것저것(브랜드, 책, 인물, 강연, 음악, 영상, 예술 등)을 소개합니다. ☼ 먼모라 인스타그램을 확인해보세요! instagram.com/mondaymorning_radio/