פרק 42 | להיות מודל לבריאות ותזונה נכונה לילדים שלנו
Listen now
Description
"מירי, אני רוצה שהיא תרד במשקל" - כמה שמעתי את המשפט הזה כאשר טיפלתי בהשמנת ילדים במסגרת התואר השני שלי. המסר שלי אליכם: תהיו אתם מה שאתם רוצים שהילדים שלכם יגדלו להיות באשר לבריאות ושיח נכון על תזונה וקלוריות יש להקפיד על 4 עקרונות: 1. שפת בריאות ולא שפת קלוריות 2. היחס שלנו לפעולת האכילה: חמשת ה- רק! 3. אוכל כגורם מזין ומקדם בריאות 4. כבוד למרחב האישי והצלחת של הילדים שלנו פרק חשוב מאוד לכל הורה אשר מעונין להעצים את הילד שלו ולהתייחס בצורה נכונה ומקצועית לתזונה ולמשקלו של הילד. האזנה נעימה! אתר: https://www.mirihadad.com/ אינסטה: https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/ המייל של מירי: [email protected] פייסבוק: https://did.li/zq7YH הופק ע"י אורי בן דור: https://www.the-concept.co.il/
More Episodes
גירעון קלורי! אם היה לי שקל על כל אמירה כזאת בקליניקה ובקורסים :) גירעון קלורי בפשט הוא לאכול פחות קלוריות ממה שגופינו מבזבז, אבל בפועל, בחיים האמיתיים ולא במחקר, גירעון קלורי ממש ממש קשה ליישום! ועוד בהתמדה של ימים וחודשים אז בפרק הזה שהוא חלק ממועדון המאמנים המדהים שלנו, שוחחנו על הפיזלוגיה...
Published 06/04/24