רק 5% מהאנשים אשר עושים דיאטה מצליחים לשמור על משקלם החדש למשך שנה ומעלה! לכאורה קבלת תכנית תזונה וקיום אימוני כושר זה פשוט.. אז למה רק מעט מהאנשים אכן מצליחים לדבוק בתזונה אופטימאלית ושגרת אימונים? בפרק זה נדבר על החסמים והמנבאים להצלחה בתהליך בריאות ואיך כל זה קשור למאמן בריטי אשר חילק ג'ל מיוחד להרגעת שרירי הרגליים של הספורטאים שלו. האזנה נעימה :) לאפליקציה של מירי חדד חפשו MIRI HADAD ב-Google Play ו-App Store. אתר: https://www.mirihadad.com/ אינסטה: https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/ המייל של מירי: [email protected] פייסבוק: https://did.li/zq7YH הופק ע"י אורי בן דור: https://www.the-concept.co.il/