היום סוף סוף אני רואה יותר ויותר נשים אשר מבלות באזור המשקולות בחדר הכושר ולא רק על המכשירים הארובים. שמחתי ממש להקליט עם ליב עזריה פרק מרתק אשר מסביר על הרכב הגוף שלנו החל מגיל ילדות ועד לגיל השלישי. למה חשוב לבצע אימוני התנגדות? ואיך התזונה יכולה גם לעזור לנו לתהליכי חיטוב ובקרת משקל טיפים של זהב בפרק הזה :) האזנה נעימה. לאפליקציה של מירי חדד חפשו MIRI HADAD ב-Google Play ו-App Store. אתר: https://www.mirihadad.com/ אינסטה: https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/ המייל של מירי: [email protected] פייסבוק: https://did.li/zq7YH הופק ע"י אורי בן דור: https://www.the-concept.co.il/