Hay veces que queremos hacer algo pero sabemos que no es lo mejor para nosotros a corto/largo plazo pero, ¿cómo diferenciar esa fina línea de lo que te apetece hacer vs lo que tu cuerpo necesita? He estado intentando hackear a mi mente durante 2 semanas y he descubierto 5 pasos para conseguirlo.

Lo escuchamos por todas partes pero, ¿Qué es el amor propio y cómo podemos conseguirlo? Hoy te comparto 5 pasos que considero CLAVE para conseguir tener amor propio 3

Cuando he estado en una mala racha, me he preguntado, que cosas estaba haciendo que me provocaban malestar y hoy las quiero compartir contigo por si te sientes identificada 3

Llevo 2 meses probando diferentes rutinas para ver cuál se adapta mejor a mis necesidades en este momento, y creo que la he encontrado. Te comparto 5 consejos que creo que te pueden facilitar el camino :)

¿Qué es esto de romantizar tu vida y porqué "recomiendan" de hacerlo? Te explico mi experiencia, en lo que me ha ayudado y cómo podrías hacerlo tú en tu rutina :)

ayer celebré mis 12 años con mi prometido jijiji y aquí van mis 5 (con un bonus) consejos que he aprendido para tener una relación sana y duradera :)

Nunca he disfrutado con el deporte y siempre he sido una persona "intermitente" que me va a épocas... puedo ir 6 meses a entrenar, desmotivarme y estar otros 6 sin entrenar. Peeeeero a día de hoy puedo decir que disfruto haciendo deporte y soy constante porque he sanado mi relación con él 3

Me ha encantado darme cuenta de esto y necesitaba compartirlo con vosotras porque hasta que alguien no te lo dice no te das cuenta, así que ahora os lo digo yo a vosotrxs 3

aquí esta la parte 2 de los aprendizajes que he experimentado hasta mis 28 años y que creo que pueden ser útiles para todo el mundo :)

todo lo que me gustaría haber sabido antes de mis 28 años te lo comparto hoy para que te sirva a ti 3

primero de todo: feliz aniversario 3 mil gracias por acompañarme este año cada martes, os lo agradezco de corazón! En el episodio de hoy hablaremos de como invocar a la motivación cuando se nos va, espero que os guste :)

La abundancia no tiene que ver con el tener si no con el ser. Te comparto mis 3 hábitos para atraer abundancia financiera a mi vida.

La incertidumbre da miedo pero emoción a la vez, disfruta del proceso y elimina tu ansiedad :)

¿Qué es el fomo? ¿Qué lo provoca? ¿Cuáles son sus consecuencias? y lo más importante... ¿Cómo reducir nuestro fomo? espero que os ayude :)

Si estás harta de ponerte los mismos propósitos cada año porque no los cumples, este episodio es para ti :)

Año nuevo = marcarse unos propósitos pero también dejar atrás algún que otro despropósito. ¡Feliz año! Por un 2024 de más charlitas cada martes :)

Cada año nos enseña algo nuevo aunque a veces no sepamos verlo. Yo he descifrado las lecciones de vida que me ha aportado mi 2023 y te animo a que tu descifres las tuyas :)

En este episodio te doy mis 3 consejos para mantener la motivación a la hora de conseguir objetivos y no tener ganas de tirar la toalla cada vez que pierdo la motivación.

Se quedaron muchas preguntas sin responder así que aquí vengo con la parte 2 aunque hay para hacer parte 3,4,5,6,etc jajaja si os apetece podemos hacer más :) espero que os guste!!!! 3

Hoy respondo a algunas de vuestras preguntas que tocan temas muy interesantes! Espero que os guste :)

Todo ser humano, sea el sexo que sea, tiene 2 tipos de energía. Hoy aprenderás a diferenciarlas y a saber cuándo es mejor conectar con una o con otra según lo que necesites en cada momento. Yo desde que lo aprendí soy mucho más coherente y eficiente con lo que hago :)

En el episodio de hoy aprenderás la diferencia entre temperamento, carácter y personalidad y eso te ayudará a saber qué cosas puedes cambiar y qué cosas no. Igual estás forzando una relación con alguna persona que no funciona y puede que después de esto lo veas con mayor claridad. Espero que te guste :)

Muchas veces nos sentimos agotadas y sin energía pero ese cansancio no proviene de nuestro cuerpo ya que no nos hemos cansado físicamente sino mentalmente. Aquí tienes 7 consejos que yo utilizo a diario para no sentirme agotada mentalmente y poder tener más energía :)

¿Sientes que no hay nada que te guste?, ¿Que necesitas un cambio?, ¿Que tu vida se ve diferente a la del resto?, ¿Te sientes mal por ello? pues deja de hacerlo y escucha este episodio 3333