密事三十個人單元 🎧 籌劃一場成功公關活動 ❗️ 在初期品牌預算通常有限，舉辦活動時經常遇到宣傳廣度不足、 深度溝通不佳的情況。本集中，Grace分享了在有限預算情況下 成功籌辦活動的實用建議，包括場地選擇、合作廠商，以及靈活分配資源的關鍵💖 Grace提到在籌辦活動之前，不論預算多寡，都需要合理分配資源。除了場地， 佈置是預算中的次大項目，從企劃主題和風格，適當掌控預算， 根據參與人數的70-80% 規劃食物預算，以及確保人力充足，包括主持人、攝影師等。 👉🏼 更細節內容都在節目中！ 事前的準備很重要！活動的Rundow & Briefing Book能清晰的人力分配可以降低現場問題的發生，確保整個過程順利進行！ 前兩集探討公關媒體維繫、文案撰寫方式，本集的內容將給 #初創品牌 如何在有限預算下成功籌辦活動，引起市場關注，教你靈活應對各種挑戰！ S2EP35｜本文節錄 📍辦一場公關活動該注意哪些事？ 📍在有限預算內如何分配項目？ 📍公關活動如何掌握宣傳廣度與深度溝通？ 📍公關活動上不可犯的大忌！ 📍主持人 Grace 🔍...

🎧 Vanessa：做好萬全拜訪準備，迎接你的第一筆訂單 有些人成功約到客戶，但是害怕踏出那次初次拜訪， Vanessa提到曾遇過同事約拜訪但是無疾而終，或對客戶的反饋一問三不知。 本集教你如何有氣場聊出第一筆訂單 ，做好拜訪的萬全準備📣 Vanessa分享在拜訪之前的準備很重要❗️ 提前準備公司與該領域相關的合作案例，有助於在拜訪中巧妙引導客戶對合作方向的興趣， 提出具體且有吸引力的合作提案，自我介紹應該在“一分鐘”內精準而有深度， 包含公司的背景、品牌理念，以及過去與大品牌的合作案例。 她分享成功拜訪客戶的秘訣，留下好印象至關重要，該如何把握拜訪客戶的聊天之道， 需掌握 #聊天技巧，使拜訪更有趣，而不是機械式的簡報， 帶領客戶進入 #提案情境 的重要性，適應對方臉色、有禮貌的溝通方式！ 本集分享許多『拜訪客戶的萬全準備』技巧，更精彩內容都在節目中。 S2EP34｜本文節錄 📍有效的拜訪前需要做哪些準備？ 📍揭開效率開發技巧，給客戶留下好印象！ 📍掌握拜訪目的，擬定拜訪議題！ 📍拜訪結尾和追蹤後續該怎麼做？ 📍主持人 Vanessa 🔍...

密事三十個人單元 🎧 在Podcast上兩集分享「公關」特質、維繫媒體關係， 本集Grace分享如何寫出吸睛的標題？公關新聞稿哪些大忌要注意？掌握哪些寫作技巧的文章結構秘訣👩🏼‍💻 Grace分享「把優勢放大」的原則，了解客戶品牌故事和優勢的重要性， 標題的選擇更是影響讀者是否點進文章的關鍵。 她以一間開設旗艦店的品牌為例，如「歐美最夯」或「紐約排隊名店首度來台」， 透過形容詞如「全球首間」來增強品牌的獨特性和品牌力❗️ 新聞稿的結構像是 #倒三角形，將重要資訊置於最前面， 以確保媒體在閱讀開頭和結尾時能夠獲取最重要的信息，打造引人入勝的文章！ 「公關」工作擁有多元性，撰寫新聞稿是基本技能之一， 如何提升文筆和洞察力，這一集為你揭曉！ S2EP33｜本文節錄 📍新聞稿撰寫掌握四大技巧？ 📍撰寫出抓住讀者眼球的標題和內容？靈感從哪來！ 📍新聞稿倒「金字塔」結構寫法！ 📍找出品牌優勢後，怎麼說故事！ 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧 Vanessa：你不是沒客戶，是你不會找『客戶』！ 其實在 #創業過程 中，將優秀的商品成功推廣和銷售是至關重要的，本集揭開讓客戶自動排隊上門的秘訣📣 她分享到，新創品牌在初期沒有太多資源，但首先要非常了解品牌的定位、產品或目標受眾！ 有了清晰的目標客戶輪廓，擴展客戶群需要強大自律和執行力，她舉例：「我每天至少花一小時的時間，將我想邀約的客戶列出，讓它非常具體的執行計畫。」 在業務開發的過程中，從傳統到社交，掌握「成功邀約」的關鍵技巧是重要的任務！ 利用打電話、Social...

🎧 小豬黃沐妍不僅是藝人轉型運動KOL，還身兼健美選手，取得廚師證照，她告訴我們這個世代不能只有單一角色！ 她雖非運動員，卻嘗試過能帶來自我的挑戰，這正是她現在所追求的生活方式✨ 最初的轉變是參加馬拉松挑戰，在訓練過程中面臨的痛苦和煎熬，使她感到身心俱疲， 跑完馬拉松的那一刻，她體驗到身體和心靈的極限，並開始重新定義對生活的價值觀。 準備健美比賽的過程中，她面臨著如增肌和減脂同時進行的艱鉅挑戰， 每週至少六至七天的健身、跑步、游泳或騎車，還有兩三堂的POST課， 她認為既然答應了參賽，就應該讓自己變成最好的樣子，全心全意地為比賽努力。 除了健美比賽，小豬還分享了她在其他技能上的持續追求，挑戰爬山、成功考證照，潛水成為她勇敢嘗試新冒險的一環。 這些多元的技能挑戰不僅豐富了她的生活，也讓她不斷突破自己的極限！ 「只要勇於嘗試，每個人都能夠發現自己無限潛力。」 Happy New Year! 🎉你也列出突破自我的成長清單了嗎？ 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 訪談者 🔍 小豬黃沐妍 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30...

🎧 她「登山」征服世界各地高峰，曾沒睡袋、火源，困在冰河面臨險境⋯面對內心探索的人生曙光！ 踏上「登山」創業之路，成為台灣首位登頂世界高峰，她是如何做到的？ 本集喬愉三條魚@fish.tri分享到，從傳統社會期待中脫穎而出， 將登山不僅視為一種極限挑戰，更是一條創業之路，勇闖世界各地的百岳， 成為征服自我、拓展視野的真正冒險家⛰ 三條魚曾在極端環境中面臨缺氧的威脅，甚至一度面臨截肢的危機。 在這極限的挑戰中，她不僅克服了身體的極限，更發現了自我探索的無限可能； 三條魚勇於嘗試 #無氧登頂 的經驗，成功攀登世界第七高峰。 每次極端的挑戰都成為她人生中獨特的里程碑，感受身體的極度疲勞和無力，也讓她經歷過人生跑馬燈的時刻。 對於當下的極限挑戰，使她不僅更了解自己的極限，還激發了對冒險和探索的熱情，更深刻地認識了自己。 登山對她說，不僅是一種挑戰極限的運動，更是一種尋找內心平靜的方式， 她提到：「在山上，生活變得單純，煩惱減少，有更多的時間和自己對話與思考。」 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 訪談者 🔍 三條魚FishTri...

密事三十個人單元 🎧 在Podcast上集「公關」需要哪些特質中， Grace揭開公關產業需要具備的，以及公關日常工作內容， 收到許多聽眾的回饋，本集一次深入了解公關、品牌和媒體之間的密切關係。 本集帶聽眾認識如何善用媒體提高品牌效益和曝光，從公關的角度， Grace提到最不能得罪的兩類是客戶和媒體。公關是品牌與大眾之間的橋樑， 而這種橋樑的有效性取決於媒體的曝光。為了達到與媒體的關係維繫變得非常重要。🖊️ 本集分享公關『危機處理』的經驗。Grace成功地善用專業的公關技巧挽回媒體的態度， 她強調無論在哪個產業，都應該尊重資深媒體前輩的地位和準則。這樣的危機處理經驗讓她更謙卑， 讓她認識到公關這份工作充滿挑戰，需要不斷學習和成長💗 S2EP29｜本文節錄 📍公關不敢得罪的人原來是媒體！如何維護各種媒體關係？ 📍經營品牌時，必須學習哪些公關技巧？ 📍有效應對公關危機，維護品牌與媒體的良好關係？ 📍公關品的贈送有哪些重要目的？ 📍透過媒體參敘的方式，促進品牌和媒體之間的合作與曝光？ 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們...

🎧本集Grace揭開時尚公關的神秘面紗：如何進入公關產業、該具備的特質，光鮮亮麗背後那雙神秘「小白鞋」是什麼， 以及面具之下與說話的藝術⋯等，本集毫不私藏分享，帶妳了解公關領域並找到自己的定位。 活動前5分鐘，小白鞋換上華麗的衣服、高跟鞋，光鮮亮麗的一面的背後，其實是一連串不為人知的辛苦， 籌備一場活動需要長時間的準備和艱苦的溝通，包括搬運沉重的物品、打包數百份禮品， 甚至在雜物樓梯間匆忙進食的畫面，雖然需要巨大的體力投入，但遇到任何狀況都要保持優雅， 那就是做公關的最高境界！ S2EP28｜本文節錄 📍如何進公關產業？ 📍公關人必備的三大特質？ 📍公關撰寫新聞稿框架、創意標題、跟上時事？ 📍靠「主動」出擊，得到進入公關業門票！ 📍揭開神秘的面紗！光鮮亮麗的背後要做得努力？ 📍公關操作「品牌」的秘訣？ 📍掌握「說話的藝術」的公關語言？ 👉🏼 全新內容都在密事三十！ 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧 運用設計師本業的美感經營空間，吸引品牌合作抱持開放態度創造不同的火花！ 經營空間怎麼做？設計師用打造『沈浸式』空間創造無限可能！本集the MEDIAN主理人 Stella 分享她的創業故事與創造身心靈品牌的經歷。她原本是一位設計師，工作長時間熬夜， 生活作息不正常，導致身體出現問題，促使她開始關注自己的身心靈健康， 成為了一位瑜伽老師。對於她來說，投入身心靈產業不僅是照顧自己的需要，也是回歸自我、找到平衡的一種方式。 她也經歷過在創業初期，疫情爆發的情況下，初期的宣傳和行銷主要是從線上進行冥想活動， 也面臨線上體驗難以替代實體參與的感受，嘗試改變宣傳內容的方式， 身心靈產業的品牌眾多，他們突破身心靈場域，打造宛如太空艙的入口及藝廊般的空間， 顛覆大眾對身心產業的想像，而the MEDIAN品牌以生活設計思考， 將各種感官體驗，影像、動態、聲音、氣味和燈光，融入不同的課程和活動， 讓參與者能深度沉浸在這種體驗中，獲得更細緻的探索和感受。 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 訪談者 🔍 the MEDIAN 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們...

🎧 本集分享女性在不同專業領域中，展現狼性特質的重要性， 有許多優秀女性主理人、KOL、客戶，她們是如何展現狼性特質並取得成功的秘訣！ Vanessa觀察到成功女性具備一系列特質，包括企圖心、明確目標、積極行動力、高度執行力。 這些特質使她們在職場中能脫穎而出。她們不僅展現出狼性的特質，還能巧妙地運用在職場上， 例如維繫良好的關係、跨部門合作，特別是在年末，善用社交場合邀約喝咖啡， 以巧妙的方式展現積極態度，刷存在感，促成更多合作機會，並留下深刻的印象💗 本集分享許多『狼性』展現的小技巧，讓聽眾收穫滿滿！ 狼性女人永不滿足，擁有自律與保持渴望 善用人際關係經營的技巧，展現自己的獨特價值。 S2EP26｜本文節錄 📍『狼性』女性的特質 📍如何在職場上刷存在感，贏得年末績效考核！ 📍在眾多競爭者中，靠「主動」出擊，讓自己脫穎而出 📍當主管贊美你，正面迎接對方的肯定！ 📍運用social media 讓自己的專業透明化 ，促成更多商機 📍讓成功機率提高，靠的是堅毅不屈的精神與勇氣！ 👉🏼精彩內容都在節目中！ 📍主持人 Vanessa 🔍...

🎧台灣首家客製化打造居家空間體驗式服務！電商生活選品店如何解決消費者的痛點？ 本集Atelier HOMEBODY主理人Kelis分享對「Comfort Zone」，以及經營選品店的秘訣💖 以顧客本身的需求為首，為你打造屬於自己的家！不被風格所限制，每個角落都有人的溫度！ Kelis心中對「家」的靈魂會是在客廳，因為那是在家的時候最長時間會待的地方， 他分享其實家是和自己「內在」最接近的地方，首先要了解自己找到自己會感到舒適的生活方式， Kelis在選品上強調感性，她會將商品放入空間並感受進入空間的感覺，如果一個商品能夠增加生活的靈感， 引發某種觸動，並且具有設計、故事、手工氛圍等元素，那麼就會成為選品的目標。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 訪談者 🔍 Atelier HOMEBODY 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧誰說當藝術家沒飯吃？從旅遊中找到熱情，發展出異想不到的「斜槓」副業 feat. 自駕露營車Chiayu L 本集採訪獨自開露營車到處旅行的 @Chiayu L 主修藝術相關專業， 她是一位獨自開著Jimny露營車四處旅行的女生，隨心所欲停留在任何地方， 紀錄生活的她。擁有露營車後，她感受到能夠擴大生活圈，並享受開車帶來的時間靈活性， 打破了她原本的生活規律，在談她第一次自駕經驗時，她回憶道自己事前做足功課， 為旅行做好充分的準備，但到上山的那一刻，實際操作遇上許多困難， 例如野生動物的叫聲、風雨交加的狀況、面對泥濘的路況，激發她面對自己的勇氣，感受到露營的挑戰和美好。 Chiayu...

🎧 女人要有錢！投資理財現在還來得及，第一步該怎麼做？ 本集來聊聊該如何 #規劃財務 & #投資理財，三十歲開始的人生從現在開始，持續好好分配你的人生資產💵 對Vanessa來說錢是安全感的來源支撐生活的基石，賺錢是一個非常重要的目標， 她的理財方式，首先管理好自己的財務、分配好，也會使用APP追蹤每月的薪水和額外被動收入來計漲， 更清楚自己的花費狀況，這讓她更容易分辨哪些開支是必要的，也強迫自己更謹慎地選擇花費， 面對慾望的挑戰時，可以掌控資金的調配。 Grace而言她不太傾向於進行股票的短期交易，她更傾向於將一筆錢進行明確的分配， 包括儲蓄和投資，採用將雞蛋放在不同籃子裡的方式，即最基本、最保守的財務管理方式， 研究比較保守型的ETF，以長期積累的投資方式，而且相對穩健。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 Vanessa 🔍 chanelnessa 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧爬蟲類鱷魚、蛇也能享受專屬透明無邊際游泳池？寵物友善旅館陪伴毛孩生命最後快樂旅程！ 本集採訪到多野樂寵物友善旅館​主理人Vicky 分享他創業的心路歷程！ 多野樂旅館是由一對熱愛狗狗的夫妻在大學時期的共同興趣開始。 Vicky養了兩隻狗狗，再一次帶著狗狗出遊的經驗改變了一切。看到寵物旅館的市場需求，以及對於毛孩友善的旅遊空間缺乏的現狀， 他們夫妻長達七年的籌備與實踐，花費大量時間考察，尋找靈感， 遍訪全台寵物相關的餐廳、玩樂場所，並參考國外資訊，嘗試將心中的理念轉化為切實可行的計畫。 隨著養寵物風氣的興起，多野樂旅館不僅提供了寵物友善的硬體環境，還注重顧客體驗， 複合式經營模式不僅提供住宿，還有寵物友善的餐廳，以及寵物活動區域， 如狗狗游泳池和美容服務，讓毛孩與爸媽可以在同一個地方體驗到更多元化的寵物友善服務。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 訪談者 🔍 多野樂旅館 Dogether Hotel  歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧 本集Vanessa & Grace分享『說話的藝術』，哪些聊天的地雷不要碰？ 什麼令人尷尬的話題讓Venessa 一秒暴怒？「你還好嗎？」原來可以當作關心的開場白！ 在生活中，Vanessa & Grace遇過各種不同的說話方式的人， 有些人的話說得非常動聽，有時候有些人，用讓你難以接受的方式來表達自己的想法， 該如何進行溝通是非常重要的？說話是一門藝術，並且是一個非常重要的技能。 兩位主理人也曾遇到許多讓人感受不好的聊天方式，像是探人隱私詢問私生活或年薪問題、 命令式的言辭、太過迂迴的方式溝通。有時候，即使我們的意圖是感謝，我們的言辭可能會讓對方感到不舒服。 我們可以學習如何以一種讓人感到舒服的方式來表達感謝和尊重。 尤其是在平等的關係中。無論是與朋友、同事還是交往， 直接而清晰的溝通方式可以節省時間，減少誤解，並讓對方更容易理解我們的意圖。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 Vanessa 🔍 chanelnessa 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30...

🎧打造家中越住越美的秘訣？陳列設計師善用Mix&Match融合老件與現代訣竅！ 年滿30歲後，我們對歸屬感的需求可能會逐漸轉向自己的家。因為家是一個空間， 可以提供安全感和依賴，成為我們工作之外最重要的地方。我自己也是這樣的人， 我發現家對於我來說是一個生活中至關重要的元素。 本集邀請到陳列設計師兼棲仙陳列選物所主理人Sophie分享陳列設計以及居家風格的見解， 她喜歡去跳蚤市場挖寶，強調空間整潔的重要性，將其視為對內心世界的表現，以及對生活品質的尊重。 「一個整齊、乾淨、俐落的空間能夠帶來幸福感」 她強調空間的美觀並不僅僅取決於外在的評價，而更多地關乎個人的情感和連結， 居家陳列和設計中尋找個人風格和內在滿足的重要性。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 訪談者 🔍 棲仙陳設選物所| 𝐒𝐞𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐎𝐟 𝐒𝐚𝐠𝐞 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧打造家中越住越美的秘訣？陳列設計師善用Mix&Match融合老件與現代訣竅！ 年滿30歲後，我們對歸屬感的需求可能會逐漸轉向自己的家。因為家是一個空間， 可以提供安全感和依賴，成為我們工作之外最重要的地方。我自己也是這樣的人， 我發現家對於我來說是一個生活中至關重要的元素。 本集邀請到陳列設計師兼棲仙陳列選物所主理人Sophie分享陳列設計以及居家風格的見解， 她喜歡去跳蚤市場挖寶，強調空間整潔的重要性，將其視為對內心世界的表現，以及對生活品質的尊重。 「一個整齊、乾淨、俐落的空間能夠帶來幸福感」 她強調空間的美觀並不僅僅取決於外在的評價，而更多地關乎個人的情感和連結， 居家陳列和設計中尋找個人風格和內在滿足的重要性。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 訪談者 🔍 棲仙陳設選物所| 𝐒𝐞𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐎𝐟 𝐒𝐚𝐠𝐞 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

密事三十新單元 🎧 Grace：如何找到自己？做自己有這麼難嗎？ 揭開Miss 30兩位主理人在外女強人，但面對職場、心靈世界，與私底下有趣靈魂的各種面貌✨ 本集Grace分享如何找到真正的自己，以及成為真正的自己如此的困難？ Grace生長於傳統大家庭，環境灌輸她成功人士必須優秀、守規矩。 她在26歲之前，仍然不知道自己真正喜歡的，甚至家人建議她考公務員， 但經歷過找自己的旅程中，進入公關產業並改變她的生活， 也更了解自己、建立自信。她也嘗試許多方式更深入地了解自己， 包括人類圖、MBTI和諮商，三種方法各有不同的面向。 S2EP19｜本文節錄 📍人類圖找到原廠設定 📍MBTI探索內在特質，更深入了解自己 📍從飲食失衡中找回自己的經歷 📍遇到挫折時，該如何培養自信？ 📍如何從工作、生活當中找到自我價值、建立自信 👉🏼 全新內容都在密事三十！ 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

密事三十新單元 🎧 Grace：如何找到自己？做自己有這麼難嗎？ 揭開Miss 30兩位主理人在外女強人，但面對職場、心靈世界，與私底下有趣靈魂的各種面貌✨ 本集Grace分享如何找到真正的自己，以及成為真正的自己如此的困難？ Grace生長於傳統大家庭，環境灌輸她成功人士必須優秀、守規矩。 她在26歲之前，仍然不知道自己真正喜歡的，甚至家人建議她考公務員， 但經歷過找自己的旅程中，進入公關產業並改變她的生活， 也更了解自己、建立自信。她也嘗試許多方式更深入地了解自己， 包括人類圖、MBTI和諮商，三種方法各有不同的面向。 S2EP19｜本文節錄 📍人類圖找到原廠設定 📍MBTI探索內在特質，更深入了解自己 📍從飲食失衡中找回自己的經歷 📍遇到挫折時，該如何培養自信？ 📍如何從工作、生活當中找到自我價值、建立自信 👉🏼 全新內容都在密事三十！ 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

🎧創業從失敗起步，賣過傢俱、電商、批貨代購⋯ 她是如何無到有，幫助學員找到斜槓事業的定位，讓專業變收入？ 本集由Grace & Vanessa採訪《斜槓先修班》主理人Joanne來分享「斜槓創業」主題， 相信許多Miss 30的女子會會員，或粉絲都在正職工作之餘，都渴望擁有一個副業， 但卻不清楚從何著手，今天將在本集的節目中，分享關於如何找到斜槓創業的定位， 以及跨出斜槓創業的第一步💪🏼 她的「斜槓創業」旅程，在這過程中，發現許多人想要創業， 卻不知道如何開始，這啟發她利用自己的經驗和採訪技巧，進一步發展了免費和付費諮詢的服務， 並輔導會員如何從無到有建立自己事業，Joanne會挖掘他們的興趣、技能和職場經驗， 找到一個具體的主題或領域，並發展斜槓事業中自己獨特的定位。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 預約斜槓諮詢：https://calendly.com/followjoanne/60min/ 連結傳送門：https://portaly.cc/followjoanne 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 Vanessa 🔍...

本集Vanessa & Grace分享對『Comfort Zone』的看法，如何讓自己充電、放鬆的方式🌿 她們分享了對於居家品味的培養，可以在Pinterest、Instagram上找到許多設計師的案例分享， 讓自己透過圖片以獲得更多Comfort Zone的靈感；對於居家環境的喜好， Grace提到她尤其在意房間的燈光和香味，她特別喜愛蠟燭和夜燈，並偏愛暖色調的照明， Vanessa則提到她也重視居家空間的顏色統一，尤其在她的房間中。 她們彼此都認為Comfort Zone不侷限於任何特定形式，每個人的Comfort Zone可能不同， 可以透過許多方式實現，像是調整居家風格和擺設，放置一些能帶來療癒感覺的物品（如水晶、暖燈、蠟燭） 以營造一個令人感到舒適和放鬆的環境，或著養寵物，這樣的陪伴也能讓家更愉悅快樂， 也能走出戶外，享受大自然的美麗，感受陽光和自然光影的變化，這也可以是他們的Comfort Zone。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 Vanessa 🔍...

密事三十新單元 🎧 Vanessa：你是努力還是命好？如何培養貴人體質？ 揭開Miss 30兩位主理人在外女強人，但面對職場、內心世界、情感，與私底下有趣靈魂的各種面貌 ✨ 本集由Vanessa分享吸引貴人體質是如何培養的！ 努力的提升自己，把知識與專業分享給身邊的人，保持感恩和善良信念💖 S2EP16｜本文節錄 📍吸引貴人之前，妳要成為別人的貴人 📍互相分享資源和資訊，創造正向循環 📍擴展交友圈，認識不同領域的人 📍遇到問題勇於麻煩與求助別人，表達自身的需求 👉🏼 更精彩的內容都在節目中！ 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30 三十小姐 https://www.youtube.com/channel/UC3iwT6A2bDDkxDfvSh0uW-g/ 📍Instagram 🔍miss_thirty_30 https://www.instagram.com/miss_thirty_30/ 📍Facebook 🔍Miss 30...

🎧 你是愛過生日的人嗎？本集Vanessa & Grace分享對「過生日」的看法， 不喜歡熱鬧、重視儀式感，你是屬於哪一派人？ Vanessa在小時候的生日經常被遺忘，因為剛好在農曆過年期間， 所以小時對生日沒有特別的期待，但在18歲有了特別的轉捩點， 她希望能夠補足這一缺憾，並邀請朋友一同慶祝生日，讓這一天成為有儀式感的日子 相反，Grace則在小時候的家庭有較為慣例的生日慶祝，一起吃飯、切蛋糕等聚會， 讓她印象最深刻的生日是在30歲時辦了一場復古Party，當時卻因為失戀很早喝到斷片， 但回想起來背後有個讓他覺得很暖心的 Moment⋯🥰 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 祝大家都要能夠找到一種方式，讓自己感到快樂， 創造屬於自己的儀式感生日派對🥂✨ 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 Vanessa 🔍 chanelnessa 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30...

十月雙美浪潮主題，本集由Vanessa 與Nisoro共同創辦人Annie 聊「NISORO泥瘦了」熱量調控餐飲品牌， 她分享到，他們開發許多健康相關項目，包含健身房、個人營養師、熱量調控餐食，嚴格控制熱量和食材， 「鳳梨酵素」特別針對腸胃和消化系統的健康，可幫助代謝乳酸積聚，並加入益生菌成分， 以及「熱量調控餐」，讓許多生活忙碌卻想保持健康的女性更多選擇。 而接下來NISORO也即將引進「靈性科技」透過頻率跟訊息打造身心運動， 將專注於身心靈健康，迎接了身體健康、健康處境和功能醫學的挑戰，無論是線上還是線下， 都將提供更多關於健康知識、身心靈的活動，讓每位女性發現自己內心最美麗、最舒適和最自在的生活方式❤️ 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Vanessa 🔍 chanelnessa 歡迎贊助請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30 三十小姐 https://www.youtube.com/channel/UC3iwT6A2bDDkxDfvSh0uW-g/ 📍Instagram...

Grace & Vanessa 那些租屋的崩潰時刻！隔壁房的怪聲音、我要跟陌生男子同住？ 曾經租屋的崩潰故事經驗談分享，在外租屋狀況特別多， 不能按照自己喜歡的模樣裝潢、室友好雷、衛生習慣好差？ 長大之後，最重要的就是彼此尊重跟包容，歡迎大家也分享共居的經驗，恐怖的、好笑有趣，還是超崩潰的故事。 👉🏼 更精彩的內容都在節目中。 📍主持人 Grace 🔍 grace50128 Vanessa 🔍 chanelnessa 歡迎請我們喝咖啡聊聊天☕️ 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小姐🫶🏻 📍YouTube 🔍Miss 30 三十小姐 https://www.youtube.com/channel/UC3iwT6A2bDDkxDfvSh0uW-g/ 📍Instagram 🔍miss_thirty_30 https://www.instagram.com/miss_thirty_30/ 📍Facebook 🔍Miss 30 三十小姐 https://www.facebook.com/MissThirty30/ 📍Line 社群 🔍Miss 30...