La ansiedad es un conjunto de síntomas físicos, emociones y pensamientos muchas veces acompañados del miedo. ¿Cuáles son los principales síntomas y qué hacer? De eso y más hablaremos en nuestro episodio de hoy.

El gran boicot hacia los cambios viene precisamente de nuestro cerebro y es importante entender por qué y cuál es la llave maestra para crear los cambios que buscamos, de esto y más hablaremos en el episodio de hoy.

Asumir lo que alguien más quiere decir, pensar o sentir es un mal hábito que nos lleva a crear realidades que sólo existen en nuestra imaginación.

Hoy arranca la primavera y con su magia trae consigo un sin fin de posibilidades.

La intención es un deseo que nace dentro de nosotros y da rumbo a nuestros objetivos.

La empatía nos permite colocarnos en los zapatos del otro. Entendiendo que las necesidades de los demás son diferentes a las mías.

Aprende a elegir pasar tiempo contigo, para escucharte y dar dirección a tu vida.

Despertar en automático dando solo un salto de la cama y viviendo por vivir nos lleva a la monotonía. Requerimos un despertar diferente.

Muchas veces el miedo nos paraliza y nos cuesta decir lo que sentimos. Pero no sabemos cuándo será la última oportunidad para decirlo. Así que dilo hoy.

Aprender a evaluar nuestro amor propio nos ayuda siempre a regresar al camino

Muchas veces nos ocupamos y preocupamos por cosas que no nos corresponden pero ¿por qué lo hacemos?

En medio del estrés de la vida se nos olvida reír dejando de lado todos los beneficios que trae a nuestra vida una buena dosis de carcajadas

Perdonar es sanar tu alma de aquello que dolió, es dejar de cargar a una persona sobre tus hombros,es hacerte la vida más ligera.

Aprendamos a disfrutar de cada instante de la vida, conecta con la magia de lo cotidiano y conviertelo en algo extraordinario

El año nuevo trae consigo la esperanza de construir algo diferente pero depende de nosotros aprovechar esa oportunidad

Cargar el pasado, la culpa, el dolor y el miedo hace pesado este viaje llamado vida, vaciar nuestra carga nos permite viajar ligeras.

Escucharnos nos permite conocer lo que realmente nos preocupa, nos impide tomar decisiones o nos hace evadir la realidad. Necesitamos buscar dentro de nosotros las respuestas que necesitamos.

El amor requiere alimentarse día a día, es una decisión de dar lo mejor de ti, siempre como si fuera la primera vez

En ocasiones queremos ser tan productivas que terminamos por descuidarnos a nosotras mismas, aprender a planear nuestra vida es una gran herramienta para lograr nuestras metas.

En tus palabras esta el poder de intencionar tus sueños y crear tu realidad, sobre todo teniendo cuidado de las palabras que dices de ti misma.

Cada día nos brinda la oportunidad de decidir por la felicidad o por el sufrimiento ¿Qué eliges tú?

Minutos para el corazón es el Podcast de la comunidad Mujeres Invencibles en el que encontrarás un espacio de reflexión que te llevará al autoconocimiento de ti misma y a convertirte en tu mejor versión aprendiendo a amarte y a tener relaciones sanas.

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