Ajal, mil heaolutööstus vohab ning igaüks võib end terapeudi või psühholoogilina tutvustada, muutub kliendina valikute tegemine üha keerulisemaks. Mis aitab aru saada, millisest teraapiast on suurema tõenäosusega kasu? Kuidas veenduda, et spetsialist, keda enda vaimse tervise teemadele lähedale lubame, on piisava väljaõppe ja pädevusega? Külas on psühholoogia doktor, teadur ja lektor Kariina Laas, kelle abiga neis küsimustes selgemat pilti luua. Saa teada:* Milline on vaimse tervise...

Kofeiiniga üles, melatoniiniga unne. Kaua sellises rütmis jaksame ja mida unetus meiega teeb? Seekordses osas aitab psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik paremini aru saada, mis on hea une saladus ja milliste valikutega võib kosutavale puhkusele karuteene teha. Räägime ka ravimisõltuvusest, toidulisanditest, unenägudesse sekkumisest ja sellest, miks on meil Eestis hea une saamine üks paras väljakutse.Saa teada:* Miks me vajame und ja mis juhtub, kui me seda piisavalt ei saa?* Mis teeb igaühe...

Aitab stereotüüpidest. Militaarpsühholoogi jaoks moodustab veteranide post-traumaatiline stressihäire vaid murdosa kogu tegevusvaldkonnast. Coachi, juhtimis- või suhtenõustaja, aga ka vaimse vastupidavuse treenerina on militaarmaailmas tegutsevad psühholoogid valmis reageerima teenistujate erinevatele vajadustele, kasvõi keset missiooni. Meie seekordseks vestluskaaslaseks on Kaitseväe Akadeemia nooremteadur kapten Jorma Helenurm, kes juhatab meid läbi praktikate, kuidas tagatakse...

Miks ei ole okei öelda kellegi kohta “depressiivik” või “skisofreenik”? Miks mitte “hullumaja” ega “vaimuhaigla”? Vaimse tervise kohta käiv keel on koos teadlikkuse kasvuga pidevas muutumises. Koos Peaasi.ee juhi Anna-Kaisa Oidermaaga võtame tükkideks lahti, kuidas rääkida vaimsest tervisest nii üksteisega kui ühiskondlikul tasandil.Saa teada:* Millise puudujäägi tõttu sündis Peaasi.ee?...

Vaimse tervise toetamine tähendab enamat kui käiku psühholoogi või psühhiaatri juurde! Külas on kliiniline psühholoog ja neuropsühholoog René Randver, kes annab ülevaate kui palju on tegelikult sekkumisi, mida inimeste heaks teha saame. Arutleme, miks on eesti vaimse tervise süsteem kaldu eriarstiabi poole ning kuidas jõuda situatsiooni, kus arstiabi vajaksid võimalikult vähesed. Kuula ja saa teada:* Mis tõi Rene psühholoogia valdkonda?* Milline on vaimse tervise süsteem eestis täna ja...

Kuidas saab üks taskuhääling maailma paremaks muuta? Kuidas inspireerida soovituste asemel küsimustega? Miks sündis vaimse tervise podcast “Mis mõttes?” ja kuhu soovime jõuda?Vestlusjuht Marta ja 

Otsustasime, et enne vaimse tervise valdkonna Pandora laeka avamist vaatame hetkeks tagasi ja uurime, millisel moel on vaimse tervise probleemidega toime tuldud minevikus. Stuudios on külas ajaloolane ja kultuuriteadlane Marek Tamm, kellega koos rändame läbi erinevate sajandite ning neil aegadel kehtinud vaimse tervise väljakutsete käsitlemise normide ja praktikate.Marta ja Mareki mõttevahetusest kuuled näiteks:* kuidas religioon ajalooliselt vaimse tervise probleeme selgitada ja lahendada...