O ochrane detí na internete. Katka je mama 4 detí, ktorá sa vo svojej profesii venuje detekovaniu nebezpečného obsahu, najmä detskej nahoty, detskej pornografie a kyberšikany. Vedie linku stoponline.cz, kde môže kdokoľvek hlásiť závadový obsah na internete. V podcaste sme sa rozprávali o tom, aký vplyv môže mať digitálna stopa na náš život, kde je hranica toho, čo o sebe a deťoch môžeme zdieľať a čo robiť keď sa staneme obeťou kyberšikany. V rámci akcie Týden pro Digitální Česko 18. - 24....

O obezite, body shamingu a rešpekte k ľuďom. Alice se prvýkrát osobne stretla s body shamingom na internete, keď pribrala v rámci liečby z depresie. Už vtedy si dokázala uvedomiť, že zdravie a život je dôležitejšie, než prispôsobovať sa spoločenským ideálom krásy. Pustila sa do bádania a písania o témach ako diet culture a body positivity s cieľom šíriť osvetu o tom, že každé telo je iné a zaslúži si rešpekt. Ako vníma slovo "tlustá"? Nie je body positivity len reklamou na nezdravý životný...

O kvalitnom verejnom priestore a spoločenskom vnímaní detí. Adamova misia je popularizovať architektúru a urbanizmus. Sám hľadá ten najlepší spôsob ako informácie predávať verejnosti, i deťom, a za dobrú edukáciu nepovažuje pasívne nasávanie informácií. Veľkou zmenou vnímania verejného priestoru si prešiel vďaka svojmu synovi Filipovi, s ktorým strávil veľa času v zahraničí na rodičovskej. Ako sa naučil vnímať svet skrz detské oči? Prečo je podľa neho potreba brať deti a ich názory vážne? A k...

O náhradnom materstve, otcovskej s dvojičkami i hľadaní vlastných záľub. Michal je polovičkou z mediálne známeho páru Dva tátové. V tejto epizóde vyrozprával aká bola ich cesta náhradným materstvom v USA, aj aké morálne rozpory a sklamania ho na nej čakali. Čo bolo potom, keď si dcéry priviezli domov z Ameriky? Ako sa cítil v roli otca a čo mu pomohlo zvládnuť starostlivosť o dve malé bábätká? Zaujímalo ma i to, ako reagovalo okolie na jeho rozhodnutie stať sa otcom, či si myslí, že je česká ...

Jak vychovávat Generaci K? V prvomájové veřejné debatě jsme si povídaly s Kateřinou Trávníček, mentorkou v rodičovství a vztazích, lektorkou sexuální výchovy a tváří kampaně Generace K a Martinou Maškovou, vystudovanou lékařkou v psychoterapeutickom výcviku. V tomto speciálním dílu mluvíme o tom, jak dětem představit témata týkající se sexu, jak je vést k respektu, nastavování hranic a souhlasu.Jak s dětmi začínat debaty o sexu a kdy?Nestanou se tyto otevřené rozhovory jakousi reklamou na sex...

O premotivovanom rodičovstve, mindžujúcich matkách a jednom láskavom cisaráku. Čo sa stane s kariérou herečky, keď sa stane mamou? Kristína prezradila, ako to v hereckej brandži funguje so zlaďovaním práce a starostlivosti o deti. Prečo sa rozhodla v tom najlepšom prestať a stala sa mamou na plný úväzok? Čo bolo inšpiráciou pre jej knihy? Ako sa vyrovnáva s náročnosťami, ktoré materstvo prináša? V rozhovore ďalej prezradila, ako prišli na svet jej tri deti a prečo jej vadí, keď sa kritizuje s...

O pekárstve, deťoch v kuchyni a VBA2C. Julka je trojnásobná mama a foodblogerka, ktorá stála pri zrode remeselného pekárstva v ČR. Už ako malú ju bavilo piecť. Taktiež to bol spôsob ako zasýtiť seba a svojich šesť súrodencov. Jej snom bolo stať sa kaviarenským povaľačom a štúdium žurnalistiky s vášňou pre pečenie jej ho takmer splnilo. Čo ju naučila skúsenosť s pečením v USA? Ako Julka zvláda piecť popri deťoch a usmerňuje ich nejak v jedení? Rozprávali sme sa aj o jej troch pôrodných...

O politike, ktorá pomáha matkám. Olga je dvojnásobná mama, lingvistka a politička, ktorá patrí medzi 25% poslankýň (žien) v dolnej komore. Venuje sa sociálnej politike a témam ako je zdravotníctvo, rodina, rovné príležitosti a národnostné menšiny. Zaujímalo ma, ako je možné robiť politiku s dvomi malými deťmi?  Olga prezradila čo je najväčším úskalím pre matky v politike, aké podnety na systémové zmeny jej prinieslo materstvo a dokonca aj to, prečo je tak ťažké niektoré pro-rodinné návrhy...

O hraniciach, rešpekte a komunikácii. Jasmína sa po ťažkom detstve, drogách, znásilnení a vzťahu s manipulátorom dokázala postaviť na vlastné nohy, získala znalosti Modernej sebaobrany a so svojim súčasným manželom založila organizáciu, ktorá po celej republike (a už i v zahraničí) učí najmä ženy ako sa v stresových situáciách brániť a vytýčiť si jasné hranice. V našom rozhovore som sa Jasmíny pýtala, či je dôležité učiť základy sebaobrany naše deti už v rannom veku a ako tým sprevádza svoju...

O partnerskom vzťahu v rodičovstve. Pavel sa venuje psychoterapii a pracuje predovšetkým s pármi. Aj preto ma zaujímalo, či je rodičovstvo veľkou partnerskou krízou a v akom životnom momente sa páry ocitajú na terapii. Dejovou linkou podcastu sa tiahne téma úzkosti, ktorú sám Pavel prvýkrát zažil až po narodení detí. Je prirodzené, keď sa deti stanú lepidlom vzťahu? Ako na vzťahu pracovať a rozvíjať ho, keď nás valcuje rodičovská vyčerpanosť? Mám sa nútiť do sexu keď som unavená a poblitá?...

O pôrodoch v Česku, Rusku a USA, aj o manažmente veľkej rodiny. O Míši sa väčšinou píše ako o tej "manželke známeho hokejistu", ja som si ju však pozvala ako odvážnu ženu, mnohonásobnú mamu, ktorá zažila niekoľko rôznorodých pôrodných príbehov. Nielenže sa polovica z nich odohrala v zahraničí, ale prvé dva bezbolestné vaginálne pôrody vystriedal cisársky rez a nasledovali dva VBAC. Aktuálne sa pripravuje na pôrod šiesteho dieťatka. Ako hodnotí predchádzajúce skúsenosti a čo jej pomohlo? V...

O výchove a materstve v genderovo nevyrovnanej spoločnosti. Šárka je odborová právnička, ktora pravidelne publikuje v odborných, komentárových i lifestylových médiách a aktuálne dokončuje Genderové studia na FHS UK. Má dvoch synov a v roku 2022 vydala knihu Proč jsme tak naštvané? na ktorú sa v podcaste odkazujeme. Chcela som vedieť, prečo je presvedčená o tom, že ženy sú v dnešnej dobe stále diskriminované. Diskutovali sme o tom, do akej miery si za to môžeme samy, čo reálne máme možnosť...

O sesterstve, rozdeľujúcej neprajnosti a posilňujúcej súdržnosti.  V prvej tretine rozhovoru sme sa s Liliou rozprávali o tom ako sa z najstaršej dcéry, ktorá pomáhala vychovávať štyroch súrodencov a preto vlastné deti nechcela, stala študentka Oxfordu zaujatá témou reprodukcie, dula a nakoniec aj trojnásobná mama. Ďalej ma zaujímalo ako vníma rolu mamy a čo si myslí o ženách, ktoré pracujú hneď po pôrode. Kde má zárodky naša neúcta k odlišnosti? Prečo si ženy navzájom podkopávajú nohy? Čo...

O adoptívnom rodičovstve. S Klárou sme sa rozprávali ako prebieha proces adopcie v Česku, čo je bežný postup, či je možné si dieťa vybrať podľa svojich predstáv a ako dieťa prichádza do rodiny. Okrem formalít som chcela vedieť, prečo sa Klára s partnerom rozhodli pre adopciu, či tomu boli obaja naklonení od začiatku, aké pocity prežívala, keď jej zazvonil "kúzelný telefón" a keď prvýkrát dostala Holčičku do náruče. Aký je rozdiel medzi adopciou a pestúnstvom? Je možné kojiť adoptované...

Čo znamená byť dobrá mama? Pýtam sa každého hosťa. Na čom sa všetky mamy zhodujú? Našli sme spoločnú definíciu dobrého rodiča? Posielam ti toto krátke audio, ako spomienku na staršie epizódy a pripomienku, aby si nezabudla, aká mama si.

O šestonedelnom hurikáne a terapeutickom písaní. Janka, mentorka podnikateľských nápadov a mama dvoch detí, nám v tejto epizóde prezradila, ako pandemický pôrod a náročný vstup do materstva zobudil jej vnútorných strašiakov a započal cestu poznávania samej seba. S akými pocitmi a predstavami sa stretla po príchode z pôrodnice? Ako sa líšili od jej očakávania? Čo jej pomohlo sa nezblázniť? A kde nabrala odvahu na ďalšie dieťa? Spolu s Jankou sme v rozhovore išli do hĺbky našej duše a spomienok...

O pôrodoch cisárskym rezom a VBAC (vaginálnom pôrode po sekcii). Eva zdieľa svoj príbeh o traumatizujúcej skúsenosti z prvého pôrodu, aj o tom ako druhý vaginálny pôrod pomohol zahojiť predošlé rany na duši. Ako sa na druhý pôrod pripravovala? Čo si myslí o osvete nad prirodzenými pôrodmi a čo by poradila ďalším císařovnám? Kristina zase do rozhovoru vniesla svoj odborný vhľad. Ako pôrodná asistentka a psychologička pracuje prevažne so ženami po sekcii. Ako vníma prístup k cisárskym rezom v...

O pohybovom vývoji detí, nosení, predčasnom posadzovaní, "vojtovke" i osteodynamike. Míša je maminka a fyzioterapeutka špecializujúca sa na deti od narodenia. V tejto epizóde nám prezradila ako zmenilo materstvo jej pohľad na fyzioterapiu. Rozprávali sme sa o tom, prečo sa Česká Republika vymyká prístupom k psychomotorickému vývoju detí oproti iným krajinám a čo o tom prezradí telo dospelého jedinca. Zaujímalo ma ako veľmi škodia autosedačky, nosiče, lehátka či odrážadlá. Aké sú úskalia...

O detskom spánku, uspávaní a holistickom poradenstve. Anna nám na začiatku podcastu porozprávala o tom, ako sa dostala k spánkovému poradenstvu, prečo je spánok tak silná téma a aké spánkové návyky majú doma v rodine. Taktiež vyrozprávala svoj pôrodný príbeh, skúsenosť s kojením i skorým odstavom. Ďalej ma zaujímalo ako sa dá pomôcť rodičom, ktorých trápi spánok ich dieťaťa. Čo nie je v poriadku a je potreba riešiť s odborníkom? Ako nájsť prienik bezpečného spánku s kontaktným? A je uspávanie...

Podcast o tom, ako prišla na svet naša Míla. A ako pri tom bola jej 3-ročná sestra. O prenášaní, nekonečnom cestovaní medzi Prahou a Rakovníkom, neplánovanom rodení do vody a rozdieloch oproti prvému pôrodu. Odpovedám na otázky vás z úst svojho manžela, Filipa, ktorý sa podujal k moderovaniu tejto epizódy. V rámci prípravy na pôrod som urobila 3 kľúčové veci: začala som chodiť na terapiu, dojímala som sa pri sledovaní videí z pôrodov a čítala som knihu Průvodce přemýšlivé ženy na cestě k...

O pôrodoch, nepodpore systému a práci pôrodnej asistentky. Magda je pôrodná asistentka pôsobiaca v Rakovníku, ktorej profesné smerovanie zásadne ovplyvnila stáž v Holandsku a práca na pôrodnom sále v nemocnici vo Vrchlabí. V roku 2015 porodila doma svoju jedinú dcéru Aničku a od roku 2021 je prezidentkou Unie porodních asistentek (UNIPA). V rozhovore sme sa rozprávali, čo je definíciou dobrého pôrodu, prečo sa v ČR nerešpektujú doporučenia medzinárodných organizácii a ako na pôrody nahliadajú...

O montessori princípoch vo výchove. S Míšou, ktorá sa venuje hneď niekoľkým montessori projektom, vzdelávaniu budúcich pedagógov ale i výchove jej dvoch synov sme sa rozprávali o tom, prečo jej montessori prístup tak učaroval a na akých pilieroch stojí. Možno už ste o montessori počuli kadečo a natrafili na mnoho vecí s touto nálepkou za nemalé peniaze - aj to sme sa v debate s Míšou pokúsili uviesť na pravú mieru. Zaujímalo ma či si montessori vedenie k samostatnosti nerozporuje s kontaktnou...

O pôrodoch, práci duly, prítomnosti otcov a medzigeneračnej priepasti. Majka je štvornásobná mama, ktorá už 17 rokov sprevádza ženy pri pôrodoch.  Založila brnenské Centrum Majka, kde organizuje kurzy pre rodičov a prarodičov. Vďaka jej dlhoročným skúsenostiam so stovkami pôrodov dnes už školí ďalšie začínajúce duly. Je studnicou pôrodných príbehov, do ktorých sme mali možnosť nahliadnuť v tomto rozhovore. Bavili sme sa aj o tom, či je prítomnosť otcov žiadúca alebo by mal pôrod zostať...

O hypersenzitívnych mamách a deťoch. Alena Wehle je žena, ktorá patrí medzi HSP (highly sensitive people). Po kariérnom vyhorení a živote na ulici zistila dôvod toho, prečo sa celý život cítila trochu ako mimoň. Hypersenzitivita sa týka asi 20 % populácie a to Alenu priviedlo k písaniu blogu, organizovania seminárov i lesnej terapie, prostredníctvom ktorých šíri osvetu a pomáha ľuďom s vysokou citlivosťou. V podcaste sme sa rozprávali ako ju táto charakterová vlastnosť ovplyvnila v detstve a...