这是一期填坑的节目！人类起源一直是我们这档播客非常关注的一个话题，从我们的第一期，包括后面很多期中我们都挖了很多关于人类起源的坑。这一期我们的话题，还跟人类起源相关。 今年四月第一期的Science期刊庆祝了发现Lucy50周年，封面就是AI绘制还原的Lucy真身（lucy是一具发现于东非的古人类化石标本。此标本具有约40%的阿法南方古猿骨架，被一些科学家认定为“人类之母”）。 这一期我们从Lucy的发现过程出发，聊一聊科学家们探索人类起源过程中的一些证实、争议和有意思的细节。 时间轴： 1:00 Lucy是谁？ 3:52 Lucy的发现过程以及比她更老的化石发现 9:42为什么大家在质疑lucy是不是最早发现的古人类 13:52 Lucy可能并不是真正历史意义上的人类之母，其实只是最出名那个 18:00 为什么下颚或者下颌骨在这些古猿的鉴别中很重要 23:30 在智人亚属的研究中有什么智人亚属直系的祖先 30:02 智人并不是人类最早使用工具的祖先 32:00填一填早期古人类迁徙的坑，古人类迁徙的新证据 37:22 科学家怎么确定迁徙路线 49:07...

最近听李诞的播客，他提到各种宗教都在告诉人们一个道理——顺服。他还说不相信互联网带给他的伤害能比大自然大，要顺服于命运的安排…… 听完李诞说的，我想到了之前跟命理师大锴聊的那一期播客里，他说的：要做“君子”——天行健，君子当自强不息。哪怕知道了自己的命运，也要努力改变局面。https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6537e154f5d0788cb5853e20 这让我产生了一些困惑，也基于这个困惑，我又找大锴聊了一个多小时。试图从算命、命运、心理疗愈等方面，来厘清这个困惑。 时间轴： 1:44 大锴理解的“科学算命” 3:23 用九紫离火运骗钱的特别多 8:26 为什么我们说算命=中式心理学？  12:29 顺服与对抗：不同文化背景下的命运观 17:25 命理师亲自示范，如果通过变动和自我调整掌握命运 22:51算命、星座给了人极强的心理暗示 28:31 旷野还是轨道，如何获得内心平静 37:09 心理咨询和算命中的信任与科学 46:06 既那一期大锴大师给玉米算完命盘之后，这一期又算了算玉米的事业 56:41...

“为什么我又打到臭车了”“熬夜之后，身体变得庞臭”……最近密集地在热搜和短视频平台看到了系列类似的词条。而往往这些词条都指向了同一个性别那就是“臭男人”(这个是个双关，这个臭既有实际意义，也有指代意义)。这一期我们就来聊聊跟人相关的各种臭，当然男性居多。对于男听友呢，有则改之，无则加勉。对于女听友呢，可能也有一定的“教学意义”，知道用哪条原理来骂“臭男人”😂 时间轴： 2:00 最常见的汗臭味是怎么来的？ 5:45 汗其实没什么味儿，臭味儿的来源其实是细菌 10:30“古希腊掌管体味儿的基因”导致不同人种体味儿层次不同 13:00 什么？体臭和干耳屎湿耳屎相关！ 17:15 男性比女性体味儿大的原因 23:00 为啥很多老外喜欢早上洗澡，中国人喜欢晚上洗澡？ 30:21 熬夜一晚浑身庞臭，疲劳臭是怎么来的？ 38:24脚臭不一定是真菌感染，可能还是其他疾病？ 42:12 口臭也有可能来源于非口腔的器官？ 47:01你遇到过哪些忍受不了的臭，欢迎留言分享 参考文献 Michelle Rudden et al., (2020) The molecular basis of...

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 ———————————— 本期我们进入第三个列传，春雨医生。我一直觉得春雨医生在互联网医疗行业乃至整个互联网行业都是非常神奇的存在，它经历过过山车似的大起大落，经历过对行业的颠覆与拥抱，经历过创始人英年早逝，像个极具浪漫色彩的悲情英雄。我相信，在这个行业呆久的人，对春雨医生这家公司都是有感情的。 关于春雨医生能聊的确实很多，为了让听友们更方便收听，我们还是分为两期播出。 时间轴： 2:27先来聊聊春雨医生的创始人张锐 4:00生物学本科，新闻学硕士、老师、京华新闻中心主任、网易副总编辑…… 5:09“媒体人”是张锐重要的标签之一 7:10张锐也是一个非常可爱的人 9:20在创立春雨五年...

“抗炎食物”“促炎食物”最近在社交媒体上成了热词，很多人分享了自己的“抗炎食谱”，对“促炎食物”如临大敌。也有不少人分享自己的抗炎饮食经历，有的说坚持了半个月，痘痘消失了，也有专门写这个话题的书，延缓衰老、抗癌等等神乎其神的作用。 在以短视频为主力的短内容平台，关于抗炎饮食我们大多数看到的内容，都是抗炎饮食红黑榜，哪些能吃，哪些不能吃，这样的内容可能有用，但我总觉得用处不大，大家不了解其背后的原理，单单来看结论，可能对我们的帮助不大。因为播客的时长够长，能有足够的信息量来承载内容。这一期，我们就从炎症的基本原理，特别是跟抗炎饮食最相关的慢性炎症出发，聊聊抗炎饮食的基本原理，以及我们该怎么指导自己的生活。 时间轴： 1:02为什么要聊“抗炎饮食” 3:23...

自古以来，人类便对宇宙充满了好奇与向往。从伽利略的望远镜，到哈勃太空望远镜，再到今天的先进探测器，我们的目光从未离开过那片浩渺无垠的星空。而在这片星海中，是否存在着其他形式的生命？它们又是如何生存、繁衍的？这些问题一直困扰着我们，也激发着我们去探索、去发现。 《宇宙生物探索指南》是万物生长FM一档全新的专题系列播客。我们会从生物学的视角，聊聊宇宙的过去、现在和未来，试图为“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去”这三个问题的回答多一些注脚。 最近《沙丘》电影，马斯克的星舰等人类对宇宙的探索，也在引导着更多的人开始关注和喜欢宇宙探索这个大话题。不过目前我们看到的大多数科幻作品，都会花很大的笔墨去展示天体物理学的知识和幻想，关于生命形态和生物学特性的思考和展现较少。 相信类似的问题，也有不少听友有过疑问。《宇宙生物探索指南》系列播客的第一期，我们从宇宙中碳基生物如何诞生聊起。 时间轴： 0:32为什么是《宇宙生物探索指南》系列 5:59从易经到宇宙生物学 9:46宇宙大爆炸与元素形成 14:49宇宙物质的来源与合成 17:14元素周期表和宇宙中的物质 24:39硅基生命与碳基生命的对比 3...

心理问题和心理学是我们非常关注的领域之一，之前的播客中，我们聊过焦虑、抑郁这两个我们现代人非常常见的情绪，这一期我们想来聊一聊恐惧。我觉得恐惧，这个我们不愿承认但可能是伴随我们时间最久的负面情绪。恐惧的种类有很多，有些是与生俱来的，有些是一朝被蛇咬十年怕井绳类的“习得性恐惧”，有些是非常日常，可能就是高压工作下的一条微信提醒，就能带来巨大的恐惧，恐惧到晚上做噩梦……而恐惧，也与焦虑、抑郁等其他负面情绪有着千丝万缕的联系，这一期呢，我们来聊一聊恐惧产生的生理机制、关于阻断恐惧的最新研究，以及人类在生活中如何克服恐惧，等这些话题 时间轴： 2:43人感到恐惧的时候，生理层面有哪些活动？ 4:30恐惧是不是来源于未知？ 6:00感到恐惧的时候，大脑如何指挥这个反应？ 8:10大脑认为该和恐惧战斗，但是为什么大多数人都会退缩？ 12:30面对恐惧时，大脑的“安全屋”效应 15:30为什么看到虐待动物、校园暴力会感觉恐惧？ 18:30人类产生恐惧的反应机制是不是只有一种？ 21:53嗅觉-恐惧链路研究 25:02“被下丢魂儿”了，是种什么生理机制？ 31:15人类有办法改变或者克服“恐惧”...

近日百日咳相关话题登上微博热搜榜第一名，身边也有不少朋友被季节性流行病困扰。而这些疾病的背后元凶都是微生物。在我们企图用疫苗、药物想把某种微生物赶尽杀绝的过程中，微生物也在不断发展、进化，甚至与人类达成了某种制衡。 微生物、特别是病菌与我们人类的关系一直是我们播客非常关注的一个话题，在疫情期间，我们聊了不少病毒相关的内容，去年支原体流行的时候，我们聊到了人类与支原体和细菌对抗时使用的抗生素策略，也聊到了不同抗生素，以及抗生素与病菌之间的相互博弈。 之前E19聊这个话题时www.xiaoyuzhoufm.com 标题上用了军备竞赛这个词。这一期我们会基于最新的研究，跟大家聊一聊一些人类和病菌“军备竞赛”新进展中的精彩瞬间。 时间轴： 4:20人类与细菌的博弈是持久战，无法赶尽杀绝 6:00细菌对抗生素的耐药性：细菌预判了人类的预判 9:21人类总是“傲慢”地认为我有更厉害的武器 10:55细菌通过“外排泵”机制传递其耐药性 19:41我方也有内奸：非抗生素类药物也会增加细菌耐药性 33:58抗生素过敏的常见反应和主要原因 43:00抗生素耐药的社会经济学解决方案 #song...

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 ———————————— 这一期是好大夫在线列传的下期，在上一期https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65fb99402d9eae5d0a161827，我们聊了好大夫在线18年的创业历史，也提到了，今年恰好是好大夫在线的18周年，而在成人礼这一年，这个过去的行业明星、资本的宠儿、政府眼里的优等生，正在经历至暗时刻的全历程。正如互联网医疗简史好大夫列传上一期结尾时说的那样，好大夫的故事虽然讲完了，但是大家肯定有诸多疑问。针对这些疑问，这一期我邀请到互联网医疗行业资深从业者，一起探讨这些问题，给出我们的思考。 本期嘉宾：Jonathan，曾在全球最大的...

长期坚持“16+8”轻断食的死亡风险增加91%，你最近是不是也看过类似的标题？ 因为轻断食较每一餐都减少摄入较为好执行，因此大家经常能看到各种各样的明星都说自己在使用轻断食减肥，比如贾玲、刘德华、沈腾、黄晓明都说过。各种视频平台上有大量的博主在推荐自己的轻断食食谱，以及坚持了几个月瘦了多少多少斤。 在科学界，有关轻断食的研究也比比皆是，不少都说轻断食对减肥、心血管有益处的。但是上周，有研究者在美国心脏协会做报告，提出了发现采用16+8轻断食的人群多年后死于心血管疾病的风险增加91%。这个研究发出了之后，各种媒体、自媒体就用了长期坚持“16+8”轻断食的死亡风险增加91%这样的标题。 但是也有不少人反对这个研究，认为他只是在会议上做了一个报告，还没到发表那一步，并且是流行病学研究，只有关联性，没有因果关系，很快就分成了两派，信的不信的就吵了起来。究竟该怎么看待这个事儿，我们这一期大概聊了： 0:30为什么想要聊一聊这个研究？ 2:21简单介绍一下钟文泽教授团队在美国心脏协会（AHA）这场科学会议上报告 5:40简单介绍一下什么是轻断食？ 8:40除了国内的报道，美国心脏协会的新闻稿...

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 ———————————— 本期我们进入第二个列传，好大夫在线。从2006年创立开始算起的话，今年恰好是好大夫在线的18周年，而在成人礼这一年，这个过去的行业明星、资本的宠儿、政府眼里的优等生，正在经历至暗时刻，2023年好大夫被传资金紧张，随后年中的全员信中，好大夫创始人王航宣布裁撤掉重业务业务团队，据传好大夫目前已经只剩下几十人的团队。回溯好大夫在线18年的创业故事，几乎贯穿了互联网医疗行业在中国大地上落地生根的脉络和决定性时刻。那我们就开始这18年的故事吧。 关于好大夫在线能聊的确实很多，为了让听友们更方便收听，我们还是分为两期播出，第一期回顾好大夫在线18年的创业故事，第二期探讨...

前两年有一句毒鸡汤，“成年人的生活，除了容易胖，其他都不容易。”虽然是个俏皮话，但是，不得不承认“减肥”是当代人生活中绝对的高频词，社交媒体上也都充斥着各种减肥的话题。各种各样的减肥方法层出不穷。或许瘦人们永远不会去试图了解一种叫“生酮饮食”的方法。有人觉得这种方法神奇；有人觉得不好坚持；医生会说这种方法十分危险……我相信不少人看到过这个名词，这一期，我们想从微观出发，从细胞层面，解读生酮饮食对人体造成的影响，也会基于权威研究，聊一聊生酮饮食在临床上的应用，以及不当尝试的副作用。 这一期我们大概聊了： 0:30连续减肥者（玉米）第一次聊减肥话题 3:15生酮饮食能减肥的基本原理是什么 7:42生酮饮食后身体在微观层面发生了哪些变化 16:09生酮饮食为什么可以作为很多疾病的辅助治疗甚至主要治疗手段(糖尿病、心脏病、脂肪肝、癌症、多囊卵巢综合症、神经系统疾病） 33:02要想生酮，都有哪些东西不能吃或者能吃呢？ 37:52生酮饮食亲历者介绍生酮食谱，以及为什么没有坚持下去？ 46:30分享三位生酮饮食受访者的状态 49:30生酮饮食为什么难以坚持？ ...

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 ———————————— https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65e98c572d96b6aa805a9e7c...

春节在家的时候，听到亲戚们在讨论因为“新农合”涨价了，有些人不想交了，他们在聊的过程中提到了好多抱怨，说年年涨价，原先一年只用交10块钱，现在需要交300多之类的。回到北京之后，好几个朋友来问医保（“五险”中的基本医疗保险）的问题，包括啥能报、怎么报、为什么我看病了没给我报，等等非常务实的问题，还有很多情况是，家人可能会异地就医看病，比如到北京、上海大城市看病，医保该怎么报销，后来我发现这些问题都不太好一两句话解释，索性咱们聊一期医保的话题，也正如标题所说，非常建议大家帮自己和父母研究研究医保。 （这一期提到的医保是指基本医疗保险，简单提到了补充医疗险、惠民保、百万医疗险等商业保险，无任何商业保险推荐） 基于这些务实的问题，这一期我们聊了： 三位主播及父母的基本医疗保险参保状态 基本医疗保险的分类，以及新农合合并后的分类变迁 职工医保和居民医保两大类基本医保的区别？ 门急诊住院报销比例有什么区别？ 医保报销分不分中西医，中医报销更多是真的吗？ 以北京、上海、河南为例，聊聊居民医保缴费数额为啥不一样 职工个人定点医疗机构中间有啥门道 医保报销起付线又是个什么玩意 ...

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 ———————————— 本期我们进入列传部分，第一部列传将从在医生和用户层面都有巨大影响力的丁香园讲起。在开始聊丁香园之前，我一直在想该如何形容这家公司，它是个医学论坛或者更大范围的说生命科学论坛、是许多医生的精神家园……也是个健康医学类科普自媒体，扳倒权健商业帝国，锐评薛之谦病房拿尿壶摆拍照，是一个个热点事件的中冲到最前面的那一个，也是个互联网医疗公司，并且是那个经常与行业热点唱反调的那个…… 关于丁香园能聊的确实很多，为了让听友们更方便收听，我们把丁香园的故事分为上下两期播出。 时间轴： 00:47感谢大家的反馈，感谢六层楼老师、南西老师、刘飞老师…… 03:20从论坛里医生写给...

微塑料是近期科学界的当红炸子鸡，无论是今年2月，科学家揭示在婴儿胎盘中发现微塑料，还是过去几年科学家们在珠穆朗玛峰、马里亚纳海沟、南、北极相继发现微塑料，可以说微塑料在我们身边无处不在。 有科学家测算，当今人类平均每周从各种渠道摄入的微塑料有5克左右，大约是一张银行卡的重量，每年就是260克，大约是20个饮料瓶的重量，细思极恐。但对于微塑料对人体的危害，有些人认为，截止目前为止临床上没有发现因为微塑料而造成的疾病，许多危害危言耸听；有些人认为塑料污染愈发严重，微塑料在血液、肌肉、器官中累积，势必会造成各类炎症甚至更严重的危害。针对这个争议，我们基于权威的研究，这一期大概聊了： 1:42从美国医院商店里的塑料用品标志聊起微塑料 4:09我们实地调研了商超便利店里的饮料瓶塑料标识情况 12:48世界自然基金会揭示了被微塑料充斥的地球 23:12微塑料会对生物产生哪些影响 25:36悲观地预测：到2025年海洋中每3 吨鱼就会含有 1...

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 当前，互联网医疗已经成为一个不可忽视的行业。它不仅仅在人们日常看病和购买药品中扮演着重要角色，更是连接医疗资源与大众之间的纽带。这一领域已经成为许多医生、药师和医药毕业生就业的新兴方向。本系列的第一期将聚焦于互联网医疗在中国发展的过程，深度解析这个行业在过去二十多年中的变迁与发展。让我们一同启程，探索这段医疗领域的精彩历程。 时间轴： 0:00:45为什么要互联网医疗简史系列 0:05:55时间回到2000年，第一个人物丁香园创始人李天天“登场” 0:07:02互联网泡沫的积极意义 0:08:37李天天审批网站趣事 0:09:23第二个人物好大夫在线创始人王航“登场” 0:10:44好...

刚刚过去没多久，国家癌症中心（NCC）发布了最新的全国癌症报告，也叫“中国恶性肿瘤疾病负担情况”。这个报告是我们国家最权威的有关癌症的数据报告，能非常清楚的反映出来统计年份的癌症的疾病谱。这一期我们基于报告的数据，聊了聊这些年，中国人癌症疾病谱的变化，以及对于个体而言，如何通过数据帮助我们更好地健康生活。这一期我们大概聊了： 目前中国肿瘤的发病率和死亡率的基本情况 男女的癌症种类上有何差别？ 肿瘤发病率持续上升有哪些原因？ 什么是检测强相关的癌症？ 为什么肺癌一直是第一大癌 肿瘤患病和地域分布有哪些关联？ 从地域分布聊聊常见的癌症有哪些需要注意的？ 最后聊聊癌症登记制度的历史以及它的意义听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected] #song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Heartburn - Marco Sfogli Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una...

你在刚刚过去的这个春节里，有没有被家长催生？ 无论是网络上的氛围，还是身边人的讨论，不想生育或者延迟生育的人越来越多，加上明星们的示范效应，想要冻卵冻精，或者说想要了解冻卵冻精的人也越来越多。辅助生殖技术也是近几年来，生命科学领域非常重要的研究方向之一。 这一期我们来聊聊冻卵、冻精，以及由此延展出来的一些辅助生殖技术，我们大概聊了： 0:03:39除了延长生育窗口之外，冻卵这项技术还有哪些意义？ 0:07:35冻卵的大致流程是怎么样的？ 0:09:30冻卵的技术安全吗，会不会对女性健康有所伤害？ 0:11:10冻的卵能复苏的原理是什么？ 0:13:56一次性取出那么多卵泡，会对影响月经吗？ 0:17:10冻卵的大致费用有多少？ 0:21:35冻精的基本原理是什么？哪些人适合冻精？ 0:29:25冷冻卵巢技术冷冻的是什么？ 0:34:50睾丸冻存冷冻的是什么？ 0:41:05冷冻卵巢和睾丸有什么意义？ 0:41:55为什么冷冻胚胎是当下最热门的技术？ 0:47:21冷冻胚胎的优势有哪些？ 0:55:28我国为什么还没有开放单身女性冻卵？ ...

今天是大年初四，大家这个年过得咋样呀？春节假期一下就过了一半了，是不是慢慢开始跟爸妈互相看不顺眼了，是不是又喝大了不知道多少次了，是不是又黑白颠倒了，后半夜睡中午才起床了，是不是，哈哈哈无意冒犯各位，大过年的谁不吃吃喝喝玩玩睡睡啊，除了现在在大洋彼岸的Alfa每天还得苦逼地去实验室。 上一期我们聊了一些健康谣言，这一期呢，大过年的，我们继续聊一些轻松一些的话题，还是以小tips的形式，跟大家聊聊春节期间可能会遇到的健康问题，祝大家健健康康过个好年。这一期我们大概聊了： 卡了鱼刺儿，千万别用馒头和醋了 美食当前别贪嘴，当心发病进急诊 三岁以下小朋友，最好别送果冻当礼物 还得再说说喝酒，酒没有安全剂量 拒绝槟郎，就是保护家人 尽量别买土榨油，容易遇上致癌物 过年回家经常便秘，试试这几个方法 春节过完想减肥，可以这样试试 避免节后综合征，可以试试这三个小技巧从吃喝到玩乐，从减肥到作息，大过年的，还是继续给大家一个祝福，在家也好、上班上学也好，都希望大家开开心心、健健康康。 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

今天是大年二十七，打工人们陆陆续续开始回家过农历龙年的春节，还在读书的朋友们可能已经回家半个月了。 每年过年回家其实是一次孩子和父母经验交汇碰撞非常重要的时刻。生活习惯、饮食习惯、健康习惯方面，平时我们不在一起生活，根本看不到对方的生活细节。而在一起生活这一小段时间里，我们可能会看到很多我们习以为常，但父母们仍然被一些健康谣言、伪科普影响的生活习惯。所以我们这一期，盘点了一下比较热门的健康谣言，请大家过年的时候，带回家给父母，一起把健康谣言击碎。 这一期我们大概聊了这些谣言： 抽烟喝酒不得新冠、甲流、乙流、支原体肺炎? 每天1万步，活过百岁？ 趁热吃对肠胃更好？ 换季输液通血管安全过冬？ 中药没副作用不会伤身？ 食物一起吃会中毒？ 多吃红枣红糖可补血？ 适量喝酒，有益健康？ 空腹不能吃水果？太晚吃水果易得糖尿病？ 冷冻肉不如鲜肉？ 味精会致癌？ 来月经，是身体在排毒？ 一天一片阿司匹林远离心血管疾病？ 儿童用药“减半”就好？ 吃胶原蛋白对皮肤好? ...

美光针、瘦脸针、光子嫩肤、烟酰胺、玻尿酸、肉毒杆菌……近些年，在线上线下各种场合，你应该看到过各种各样的信息中有以上这些词汇的。就算对这些热词不是很了解不是很了解，你也能大概看出来，它们跟医美相关。 2024年年初，一篇有关玻尿酸的论文引发学界和业界广泛讨论。其结论简而言之是，科学家通过严谨的实验和多种观察方式验证了透明质酸（也就是常说的玻尿酸）会引起骨吸收。 玻尿酸这种占据了非手术医美⅓项目的、人体内本身就存在、广泛应用于医美行业的物质被证明对人体有一定的危害，还是引起了人们的关注。基于这项研究，我们这一期大概聊了： 中国科学家证实玻尿酸打下巴后骨吸收，他的实验如何设计？ 为什么玻尿酸会引起骨吸收在业内有争议？ 玻尿酸的原理是什么，为什么被应用得如此广泛？ 玻尿酸会引起骨吸收，那之后还能打美光针吗？ 常见的医美项目大概可以怎样分类？ 光子嫩肤竟然不是韩国人发明的？ 易过敏的人不推荐做光子嫩肤类项目 刷酸的原理是什么，不建议哪些人刷酸？ 高端护肤品里的烟酰胺是什么原理？ 真有效还是安慰剂，烟酰胺类产品抗衰老研究之争 瘦脸针（肉毒毒素）是如何让人脸瘦的？ ...

糖是我们生活中不可或缺的营养元素之一，而糖发展的历史也几乎书写了一部人类社会的发展史。 在采集狩猎时代，人们不断找寻植物和自然界中的含糖食物； 在农耕时代，人们较早开始种植了人类最重要的碳水化合物来源小麦； 在奴隶贸易时代，甘蔗种植又是其中最重要的一环； 在工业时代，糖和与糖相关的食品企业，成为了资本的宠儿； 而今，人们又因为肥胖率高企，抗拒糖，研究一个个更适合当下人健康的“甜味剂”。基于糖，我们这一期大概聊了： 人为什么喜欢“糖”或“甜” 为什么婴儿天生就有吃到甜的吞咽，吃到苦味吐出的本能 人喜欢吃甜食的基因是如何被固定下来的 为什么在失落的时候吃些甜食会变得开心 人类与糖交错的历史进程 甜味剂/代糖的分类 阿斯巴甜和赤藓糖醇频繁上热搜，到底哪个更健康？ 每年都有几篇有关代糖的研究上顶刊，背后有哪些原因？ 浅论企业学术传播的价值 长期使用代糖有哪些危害？ 新闻里的代糖有致癌风险是什么意思？ 代糖真能减肥吗，大样本研究让人大跌眼镜 代糖可能对糖尿病患者不友好，是真的吗？ 代糖不升糖的研究背后有没有猫腻？ ...