Lyt med til dagens afsnit for at få inspiration til at arbejde med dine egne minitraumer. Nana deler ærligt ud omkring sin egen traumebearbejdning, som fik et kærligt skub på retreatet i forrige uge. Lyt med og øg din forståelse omkring traumer, og hvordan vi hver i sær kan blive mere...

I dagens episode er temaer som egenomsorg, selvkærlighed og væren-mode i højsædet. Vi har været på retreat og har gjort os en masse refleksioner, læringer og erfaringer som vi deler ud af. Du kommer med på rejsen før, under og de tanker, nye erkendelser og følelser det har efterladt os med. Det...

Den positive psykologi. Hvad er det, hvor kommer det fra og hvordan kan du selv bruge den i hverdagen - det får du svar på i denne episode. Hvis du tænker den positive psykologi handler om, at du altid skal være glad og positiv, så er du på afveje. Den positive psykologi er en metode der...