Ihr Lieben, wenn ihr diesen Podcast hört bin ich schon auf unserem Roadtrip nach Griechenland über Italien. Vorher allerdings war aufräumen angesagt, und es waren dann doch mehr Dinge zu packen und zu erledigen als gedacht. Das lag vor allem daran, dass wir doch mehr unnötige Dinge angehäuft hatten als gedacht. Taschen und Tüten hatten sich angesammelt, außerdem jede Menge Zeug, das eigentlich kein Mensch braucht. Dazu kamen noch zahlreiche Abschiede und das Raussuchen von Dingen, die ich...

Ihr Lieben, ich nehme diesen Podcast ein letztes Mal aus Düsseldorf auf, gerade haben wir die letzten kleinen Sachen aus dem Haus geräumt und wir sind bereit, noch die Kaffeemaschine einzupacken und loszufahren Richtung Kreta. Ich hatte auf Instagram gefragt, zu welchem Thema ich einen Podcast aufnehmen soll und da ist das Thema Beziehungen aufgetaucht. Wie schaffe ich es, eine erfüllte Beziehung zu erschaffen? Du wirst es schon ahnen: es geht erstmal um die Beziehung zu Dir selbst. Wie war...

Ihr Lieben, ich freue mich riesig Euch heute die wundervolle Vanessa Göcking im Podcast vorzustellen! Vanessa ist Podcasterin, Spiegel Bestseller Autorin, Weltreisende und Hundemama. Ich hab Vanessa im Podcast von Lars Amend gehört und war sofort begeistert, wie mutig sie ihren Weg geht und ihr neues Buch selbst verlegt, und zwar nicht „nur“ ein Buch sondern gleich drei! Was das bedeutet und wie sie das macht, darüber sprechen wir in dieser Folge. Außerdem erfährst Du, wie Vanessa mit Kritik...

Ihr Lieben, ich freu mich riesig Dir heute die wundervolle Johanna Lehmann im Podcast vorstellen zu dürfen! Johanna beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Breathwork und hat gerade ihr Buch rausgebracht: „Breathwork die Magie Deiner Atmung“.  Wir sprechen im Podcast über Johannas Weg, wie ihr Breathwork dabei geholfen hat, ihre Neurodermitis zu heilen. Denn die Atmung ist eine wundervolle Möglichkeit, Stress und Blockaden im Körper zu lösen. Was die Schildkröte und der Tiger...

Ihr Lieben, ich hab Euch auf Instagram gefragt zu welchen Thema ihr Euch eine Podcastfolge wünscht und das Thema Freundschaft hat die meisten Stimmen bekommen. Ich hab selbst beim aufnehmen des Podcasts gemerkt, wie sehr mich das Thema gerade bewegt, denn meine Freundschaften sind gerade mein Halt und geben mir unendlich viel Kraft. Diese Folge ist sehr persönlich, denn ich erzähle Dir von meiner besten Freundin und was ich durch sie über Freundschaft lerne. Viel Freude mit diesem Podcast! ...

Ihr Lieben, so viel ist passiert in den letzten zwei Wochen und ich nehme Dich in dieser Podcastfolge einfach mal mit und erzähle Dir von meinem Leben auf Kreta. Ich bin sehr glücklich hier, denn die griechische Einfachheit liegt mir total.  Doch was ich merke ist, dass ich einen neuen Umgang mit dem Thema Neid finden möchte, denn manchmal ist es ein Spagat, Ausschnitte aus dem neuen Leben zu teilen ohne darüber nachzudenken, ob jemand neidisch sein könnte und sich vielleicht nicht unbedingt...

Ihr Lieben, ich freu mich riesig Dir heute im Podcast die wundervolle Suse Kaloff vorzustellen! Suse ist Schriftstellerin und schreibt über all die Themen, die uns Frauen tagtäglich beschäftigen. Mit ihrer eigenen Substack Kolumne „Suse in your Pocket“ bringt sie jede Woche auf den Punkt, was ihr im Alltag begegnet. Dabei hat sie es geschafft, ihre eigene Chefin zu sein und zu schreiben was und wann sie möchte. Ich liebe ihren ehrlichen, authentischen Schreibstil und finde es sehr...

Ihr Lieben, ich bin so dankbar und freue mich riesig, Dir meinen neuen Modern Spirit Club vorzustellen. Denn ich habe lange überlegt, wie ich mein Wissen und die wunderschöne Energie von Kreta mit Dir teilen kann. Ich hab es geschafft, eine Plattform zum Austausch für uns aufzubauen, einen Ort für Meditation und Yoga, für gegenseitiges Empowerment und Inspiration. All das stelle ich Dir in dieser Podcastfolge vor und erzähle Dir auch wie es mir gerade geht, mit allen Ups and Downs und einem...

In dieser Podcastfolge hab ich die wundervolle Saina Bayatpour zu Gast im Modern Spirit Podcast! Saina ist Unternehmerin und Gründerin des Frauennetzwerks „Sheciety“ und hat ein großartiges Buch geschrieben: „Steh auf und leuchte damit das Glück Dich finden kann“. Ich freue mich riesig mit ihr über ihren Weg zu sprechen, denn Saina hat eine unfassbare Reise hinter sich: nachdem sie mit ihrer Mutter und ihrem Bruder aus dem Iran nach Deutschland flüchten musste hat sie es geschafft, trotz...

Ihr Lieben, ihr habt Euch auf Instagram gewünscht, dass ich eine Mediation für den Morgen aufnehme und hier ist sie! Denn manchmal tut es einfach gut, sich schon morgens daran zu erinnern, wer wir in Wirklichkeit sind: eine unendliche Seele, die hier auf der Welt eine irdische Erfahrung macht. So sehe ich es jedenfalls ☺… und natürlich dürfen wir uns ausrichten auf das, was an jedem neuen Tag vor uns liegt. Vielleicht kannst Du es Dir so vorstellen, als würdest Du beim Radio den richtigen...

Ihr Lieben, nun sind wir schon seit einer Woche auf Kreta und konnten uns schon etwas einleben. Wie sieht denn der Winter auf Kreta aus? Was ist anders, was ist neu? Was haben wir in der ersten Woche erlebt? Wie ist das Wetter, wie sind die Nachbarn und was machen wir hier den ganzen Tag? Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen, ganz viel Freude damit!    Themen im Podcast: Wie die erste Woche auf Kreta verlaufen ist Was wir in den ersten Tagen gelernt haben Warum hier in der der...

Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes! Denn heute habe ich die Ehre, die wundervolle Sabine Lück im Modern Spirit Podcast zu begrüßen! Sabine ist Psychologische Psychotherapeutin und Systemische Familientherapeutin und hat mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander den „Generationscode“ entwickelt, ein umfassendes Therapiekonzept, um transgenerative Traumata zu behandeln. Ich spreche mit Sabine darüber, wie wichtig es ist sich mit der eigenen Herkunft zu befassen und zu verstehen, warum...

Ihr Lieben, ich habe diesen Podcast aufgenommen um Euch ein bisschen auf meinen Weg nach Kreta mitzunehmen. Denn was bedeutet es eigentlich, all die ganzen Dinge einzupacken und nach Kreta zu transportieren? Das Magische dabei ist, dass ich selbst nicht wusste wie das alles gehen soll. Ich hatte nur den Wunsch, DASS es möglich ist. Ich sitze nun im leeren Haus in Düsseldorf und nehme den Podcast für Dich auf, während all die Möbel und gewohnten Gegenstände schon in unserem Haus auf Kreta...

Ihr Lieben, während ich hier auf gepackten Kisten sitze und meinen Umzug nach Kreta vorbereite, hab ich mal in die Runde gefragt, zu welchem Thema ich einen Podcast aufnehmen soll. Zum einen habt ihr Euch gewünscht, dass ich über meinen Umzug spreche zum anderen über die Sterne in 2024. Und weil ich erstmal auf Kreta ankommen möchte um davon zu berichten wie es läuft, fangen wir einfach mal mit den Sternen in der ersten Jahreshälfte von 2024 an. Ich freue mich sehr, dass Kirsten Buchholzer...

Ihr Lieben, dieses Jahr ist wirklich schon sehr temperamentvoll gestartet und ich kann schon auf sooo viele Highlights zurückblicken! Daher nehme ich Dich einfach mal mit in meine Erfahrungen der letzten Wochen, denn gerade komme ich zurück aus meinem ersten Retreat in Deutschland, dass ich im Wellness Hotel Pfalzblick veranstalten durfte. Was ich dort erlebt habe und welche Magie sich entfaltet, wenn Frauen sich gegenseitig ermutigen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge!    Themen im...

Ihr Lieben, das Jahr 2024 hat schon richtig Fahrt aufgenommen und ich hab mal auf Instagram in die Runde gefragt, was Euch gerade beschäftigt. In diesem Podcast beantworte ich Eure Fragen und berichte gleichzeitig, was bei mir los ist. Denn bei 3 Retreats in 4 Wochen ist das so einiges … Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser abwechslungsreichen Q&A Podcastfolge! Podcast:  Wie wir mehr Leichtigkeit in unser Leben einladen können, wenn Deine Devise bisher war: „nur was ich mir hart...

Ihr Lieben, ich freue mich riesig, Dir im heutigen Podcast die wundervolle Verena Braidt vorzustellen! Verena und ich haben uns während der LifeCoach Ausbildung an der Dr. Bock Akademie kennengelernt. Bei meinem ersten Kreta Retreat war Verena auch schon dabei und hat uns mit wunderbaren vegetarischen Köstlichkeiten versorgt. Mittlerweile hat sich auch in Verenas Leben viel getan und sie hat das Thema Spiritualität und Achtsamkeit in dem Unternehmen, in dem sie arbeitet, integriert. Denn wir...

Ihr Lieben, es ist soweit: das neue Jahr startet und wir richten uns aus auf unsere Wünsche und Ziele für 2024! In dieser Podcastfolge lade ich Dich zum Mitmachen ein, es wird getanzt, meditiert und geschrieben, denn wir wollen ganz viel gute Energie mit ins neue Jahr bringen! Du brauchst daher Dein Journal und einen Stift, wenn Du magst kannst Du auch eine Kerze anzünden, Deinen Lieblingstee zubereiten und es Dir gemütlich machen. Wir starten mit einer Dance Session und dann geht’s los: Du...

Ihr Lieben, wie versprochen hab ich einen Podcast zum Loslassen vom Jahr 2023 aufgenommen, denn für mich gibt es dieses Jahr einiges loszulassen, gerade auch vor dem Umzug nach Kreta. Manchmal fällt es uns leicht, manchmal ist es aber auch anstrengend Altes loszulassen, doch auf jeden Fall kann es sehr erleichternd sein. Ich nehme Dich Schritt für Schritt mit durch das Jahr, wir schauen uns die Highlights und auch die schweren Momente, die wir hinter uns lassen wollen, denn schließlich wollen...

Ihr Lieben, das Jahr 2023 geht langsam dem Ende zu und ich möchte in dieser Folge mit Dir teilen, welche unerwarteten Highlights dieses Jahr für mich bereit gehalten hat und was die Rauhnächte damit zu tun haben. Denn rückblickend stelle ich fest, dass ich mehr oder weniger unbewusst ziemlich große Veränderungen manifestiert habe, indem ich die Rauhnächte letztes Jahr das erste Mal so richtig ernst genommen habe. Denn in den Rauhnächten manifestieren wir für jeden Monat vom neuen Jahr unsere...

Ihr Lieben, ihr habt Euch gewünscht, dass ich einen Podcast zu Kundalini Yoga aufnehme und hier ist er! Denn Kundalini Yoga hat mein Leben tiefgreifend verändert. Wie es dazu kam und wie ich Kundalini Yoga kennengelernt habe, das erfährst Du in dieser Podcastfolge! Ich nehme Dich mit auf meine Reise, wie ich im Fitness-Studio durch „Zufall“ in eine Kundalini Yoga Stunde geraten bin und wie auf magische Weise mein Körper, mein Geist und meine Seele wieder miteinander verbunden wurden. Außerdem...

Ihr Lieben, ich freue mich riesig Euch die wundervolle Britta Sabbag im Podcast vorstellen zu dürfen! Britta ist Bestsellerautorin und hat mit ihrem Roman „Pinguinwetter“ vor vielen Jahren ihre Autorinnenkarriere gestartet. Doch ihr Weg war alles andere als leicht: als ihr Job im Personalwesen gekündigt wurde und sie beschloss ein Buch zu schreiben war überhaupt nicht abzusehen, dass sie damit so erfolgreich sein würde. Doch Britta hat alle Entbehrungen in Kauf genommen und an sich und ihr...

Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes! Denn heute ist die wundervolle Karin Kuschik zu Gast im Modern Spirit Podcast! Karin ist Coach und Spezialistin für Selbstführung und hat das wundervolle Buch „50 Sätze die das Leben leichter machen“ geschrieben. Karin ist super schnell und wortgewandt und beantwortet in diesem Podcast Eure Fragen, die ihr mir auf Instagram geschickt habt. Außerdem teilt Karin wertvolle Tipps, wie wir die richtige Entscheidung finden können mit einer Atemübung aus...

Ihr Lieben, es ist mir eine große Freude, heute mit Dir meine Begeisterung für meinen Lieblingsautor Lars Amend zu teilen! Lars hat das aus meiner Sicht das beste Buch des Jahres geschrieben: „Imagine: Eine magische Geschichte über die Kraft der Musik, große Träume und wahre Erfüllung“ und ist damit auf Tour gegangen. Ich hatte das Glück am letzten Tourabend in Düsseldorf dabei zu sein. Was dieser Abend bei mir ausgelöst hat und warum ich immer noch so beseelt und glücklich bin, das erfährst...