Сегодня у меня в гостях Лена Москалёва, с ней мы снова говорим про отношения, как и в последних двух подкастах – соло, где я рассказывала свою историю, и рассказ Ирины Якобсон о её неожиданной любви. У Лены немного другая сторона отношений – развод. Это интересно и сложно, это большой кризис. Приглашаю вас послушать историю Лены. ПРО РАЗГОВОРЫ О РАЗВОДЕ. Все учат, как быть счастливым, как достигать целей и быть в гармонии с собой, как стать единорогом, но, почему-то, никто не говорит, как быть, когда ты разводишься, когда ты в кризисе. А мне кажется, что об этом нужно говорить, ведь многие проходят через развод. ПРО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗВОД. Есть эмоциональный и юридический развод. Часто они наступают не в одно время - в моём случае, прошло три года. ПРО ПРЕДРАЗВОДНОЕ СОСТОЯНИЕ. Это тянущая история, как поднывающий зуб, который уже болит, но ты еще не идешь к врачу. ПРО ТО, КАК ВЕСТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ РАЗВОДА. Важно помнить, что рядом дети, которые запоминают, проживают вместе с тобой. ПРО ПСИХОЛОГИЮ. Я психолог по образованию, но в какой-то момент я вытеснила эту сторону своей жизни и во время развода стала сапожником без сапог. ПРО СОЗАВИСИМОСТЬ. Я была в созависимых отношениях, но сейчас пониманию, что это момент трансформации, который поменял мои суждения. Сейчас я понимаю, что быть полностью растворённым в человеке – это неправильно, это болезнь. ПРО ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ. Мне помогали слёзы. Они изматывали, но погружали в прошлое, и я это прошлое оплакивала. Развод – это как похороны. Нужно прожить период, когда ты вспоминаешь и оплакиваешь. Это очень важно. ПРО ОТРИЦАНИЕ. Первое время я была в отрицании, практически год не снимала обручальное кольцо. Этот путь нужно было пройти. ПРО ТЕЛЕСНОСТЬ. После рождения второго ребенка я стала ходить к психоаналитику. И начало отпускать, когда во время терапии я стала фокусироваться на своей телесности (питание, физическая активность) – я прикоснулась к собственному Я, стала понимать, что есть «Я», а не «Мы». ПРО ТРИАТЛОН. Триатлон был абсолютной авантюрой. Можно сказать, что, когда он появился, я уже прожила историю с разводом. Сейчас он как моё послушание – триатлон воспитывает в