Розыгрыш: До 26.12 напишите пост или сделайте сториз в инстаграме с хэштегом #чтояуношув2020 или #чтояоставляюв2019. Также отметьте меня @lena.degtyar, чтобы я могла поделиться вашими мыслями со своими читателями. Издательство Альпина Паблишер предоставило мне 8 книг и ежедневников и я рада, что могу подарить их вам.   Альтернативные итоги года: Я создала электронную версию колоды со словами — ценностями, состояниями и жизненными сферами. Вы можете это сделать самостоятельно или с друзьями,...

Сегодня у меня в гостях Анна Крымская, которая вместе с Александрой Темляковой создала проект You-talk.ru, где люде в формате онлайн переписки или созвано получают поддержку от психолога. Аня рассказала о том, почему они с Сашей выбрали именно формат переписки и почему он работает. Мы поговорили о разнице между подружкой и психологом и разнице между долгосрочной и краткосрочной терапией. Меня же больше всего впечатлил рассказ об отборе людей в команду. Для слушателей подкаста мы сделали...

Сегодня в гостях (в буквальном смысле на кухне в Берлине) врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Третьякова. Катя закончила Ярославскую государственную медицинскую академию в 2011 году. Там же училась в интернатуре по психиатрии. Работала в ярославской областной психиатрической больнице. Прошла специализацию по психотерапии в Санкт-Петербурге в институте Бехтерева (Психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева). Работала психотерапевтом в частной клинике до 2014 года. В 2014 переехала на...

В этом выпуске я поговорила с Викторией Боровской. Вика – эксперт по целостному движению, фитнес-терапевт, нутрициолог, специалист по восстановлению и пищевым привычкам, сертифицированный тренер. Кроме того, она мама двоих детей и живет между Нью-Йорком и Питером.  О МИССИИ. Я хочу донести до людей мысль о том, что смысл жизни - это движение.   О ДЕТСТВЕ. Я единственный ребенок и мама всегда все делала за меня.    О РОДИТЕЛЯХ. В детстве я не показывала талант ни к чему. Мне было все равно...

Этот подкаст больше напоминает короткие терапевтические беседы, чем подкаст о человеческой истории. Я звонила своим слушателям и отвечала на их вопросы.Девушки спрашивали о страхах новых начинаний и невостребованности, разочарования близких и даже и о смерти. О СТРАХАХ. Я боюсь, что сделаю свой проект и кто-то скажет, что ему не понравится О РЕЗУЛЬТАТЕ. Результат от нас не зависит, от нас зависит то, как мы делаем работу. О РАЗОЧАРОВАНИИ. Я боюсь разочаровать окружение, но когда я думаю о...

Владимир Шлесман Образование: В.А. Социология и Антропология + Педагогическая Политика, Тель Авивский Университет. Израиль М.А. Групповая Арт-Терапия, Lesley University. Израиль 3х летний курс Индивидуальной Психотерапии, Институт Адлера. Израиль Годовой курс специализации по Парной Психотерапии, Институт Адлера. Израиль.   Практический опыт: Ведение групп подростков-репатриантов в рамках организации МЕЛИЦ, Израиль Педагог неформального воспитания – работа с израильскими подростками в...

Образование: Санкт-Петербургский государственный университет (СПбГУ) с отличием  по специальности "Психология социальной работы" Институт практической психологии "Иматон" курси "Психологическое консультирование: интегративный подход" и "Семейная системная психотерапия" Семинары в рамках экзистенциально-гуманистического подхода "Сочувствие", "Предательство и прощение", "Вранье" Направления психологической работы: Охлаждение в отношениях с любимым человеком, потеря понимания "зачем мы вместе",...

Образование: Врач психотерапевт, психиатр. По первому образованию педиатр, выпускница Санкт-Петербургской Педиатрической Академии. Повышение квалификации в МАПО в Санкт-Петербурге. Закончила Восточный Европейский институт психоанализа в Санкт-Петербурге. Интернатура в психиатрической больнице и 5 лет работы в детской психиатрической больнице. Сегодня является заведующей отделения психотерапии городской психиатрической больницы в Екатеринбурге. В своей работе использует методы...

Образование: Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Практикующий психолог-консультант и гуманистический психотерапевт, преподаватель Межрегионального Института Гуманистической Психотерапии. Самостоятельно разработала направление «гуманистической провокации» Направления психотерапевтической работы: - переживание внутреннего конфликта, апатия, снижение личностного тонуса, тревога, страхи, фобии, стыд, вина,  проблема выбора, неумение отстаивать...

Владимир Адотик Образование: Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии» (с отличием). 3 ступени Московского Гештальт Института с квалификацией гештальт-терапевт, тренер. Специализации «Работа с группами», «Психосоматика», «Арт-терапия»,"Системная семейная терапия", «Диалоговая модель гештальт-терапии», «Юнгианская песочная терапия». Направления деятельности: 1. Индивидуальные психологические консультации.Направлены на решение следующих...

Олеся Симонова  Образование: 2007-2011 – Московский государственный университет, факультет психологии 2011-2012 - Обучающая программа нарративной терапии Центра нарративной психологии и практики. 2012-2013 – Обучающая программа по эриксоновскому гипнозу Института групповой и семейной психологии и психотерапии 2012, 2014 – Двухуровневая обучающая программа по EMDR-методу (ДПДГ) работы с травмой. 2013  - Программа подготовки в рамках Краткосрочного подхода, ориентированного на решение...

Ольга КузнецоваКлинический психолог, автор первой в России программы по переподготовкеспециалистов "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения" вМосковском Институте Психоанализа, специалист в области личностного роста, семейнойпсихологии, психологии питания и психологии здоровья, психолог-консультант вмодальности Транзактного Анализа, бизнес-коуч, автор и организатор программ покоррекции веса в российских и европейских клиниках​. Участвовала в разработке и проведении...

Сегодня у меня в гостях Ханна, которая рассказала о своем пути становления. Она рассказала о своем кругосветном путешествии, которое она предприняла 6 лет назад и как оно повлияло на ее жизнь.Мы поговорили о том, как медиа может вознести тебя на олимп, а потом оттуда же низвергнуть. Эта история о том, как Ханна путешествовала по Африке, была уборщицей в Америке и как только сейчас она понимает, что счастье - это принятие своего пути. Для меня это был очень трогательный разговор, поэтому я...

У меня в гостях Юлия Лос,эксперт по селф-брендингу, основатель агентства и академии Brandme, работает на стыке маркетинга, психологии и стиля, разработала свою методику. Имея за плечами и маркетинговое образование, и образование имидж-консалтинга, она помогает создавать бизнесы на основе личной уникальности основателя, . В подкасте мы поговорили о личном бренде и о пути, который проходит каждый человек в процессе самопознания.  ПРО ЛИЧНЫЙ БРЕНД. Это лодка/ракета/машина, которая из точки А...

У меня в гостях Юлия Лос, основатель бутикового агентства и академии Brandme. Она занимается осмысленным брендингом, имея за плечами и маркетинговое образование, и образование имидж-консалтинга. В подкасте мы поговорили о личном бренде и о пути, который проходит каждый человек в процессе самопознания. ПРО ЛИЧНЫЙ БРЕНД. Это лодка/ракета/машина, которая из точки А переправляет Вас в точку В, где Вы на максимум реализованный человек. ПРО МЕЧТУ В ДЕТСТВЕ. Я мечтала быть продавцом мороженого,...

Если бы два года назад мне сказали, что я буду заниматься этим два года, что я проведу более 50-ти интервью, у подкаста будет более 250К скачиваний и о нем будут писать в интернет изданиях, я бы ни за что не поверила. Я рассказала о том, как создавался подкаст, кто мне помогал, с какими трудностями я столкнулась, какую роль во всем это процессе играла дисциплина. Я поделилась о том, какие планы у меня относительно подкаста на будущее.   О КОМАНДЕ. В какой-то момент я пригласила своих...

Я вышла из науки, но понимаю, что мир не ограничен научными знаниями - он намного больше, глубже, чем мы видим. И мы ограничены собственными сенсорами и тем, как наш мозг интерпретирует реальность. Всё намного больше, шире и непостижимее. И мне нравится расширять знание. Поэтому я пригласила Майру - она не просто астролог,а бывший финансовый консультант. Майра закончила обучение в Англии и работала в самых больших банках и консалтинговых фирмах Казахстана. В подкаста мы поговорили и о...

Обычно у меня в гостях люди, которые не привыкли давать интервью. Но сегодня я пригласила девушку, которой публичность не чужда. Дарьян Волкова занималась балетом с раннего детства, что привело ее на сцену. Это чувство балета, его людей и всего, что происходит на сцене и за кулисами позволило ей создать свой собственный, авторский почерк в балетной фотографии. Сегодня она преподает балетную фотографию, снимает балет по всему миру и не собирается останавливаться в своем творческом развитии.О...

Сегодня у меня в гостях Анастасия Веселко, известная как «Девушка с деньгами». Сейчас я закончила её курс о том, как планировать бюджет, как инвестировать. Знаю, что тема денег табуирована, очень много предупреждений и страхов вокруг этого. И Настя – тот человек, который образовывает в плане финансов, учит понимать, как управлять деньгами. ПРО ИПОТЕКУ. Ипотека очень дисциплинирует, потому что, когда над тобой нависает огромный и долгий кредит, хочешь-не хочешь, а придется заняться...