A Mozdulj szívből! egy podcast azoknak, akik szeretik az egészséges életmódot, a mozgást, egészséges táplálkozást, tudatos életmódot, vagy épp elindulnának az úton, de jól jönne egy kis segítség. Szerémi Nóra vezetésével beszélgetünk szakértőkkel, orvosokkal, tanácsadókkal arról, hogy hogyan és miért fontos a szervezetünk számára, fizikailag és mentálisan is az egészség és a tudatosság. Tarts velünk, és mozdulj te is szívből! Az adásokat partnerünk és szakmai segítségünk, az Actimove támogatja!
Hogyan meríthetünk erőt a mozgásból?
Hogyan válhat gyógyító szokássá egy egyszeri stresszlevezető kocogás?
A mozgás jótékony hatásairól számtalan tanúságtételt hallhattunk. A fizikai egészség megőrzése mellett akár az amatőr sportolás is fontos szerepet játszhat mentális jóllétünk megőrzésében,...
Published 06/13/22
Az okos kiegészítők a sport mellé ma már általánosak.
De miért használjuk ezeket?
Igazából van-e ezekre szükségünk?
Mit ad hozzá a sporthoz, ha tudjuk magunkat ellenőrizni, követni, vagy csak utána megnézni a teljesítményünket?
Hobbi sportolóként is fontosak ezek a szempontok, vagy csak...
Published 05/30/22