本日はMachiさんがご来店（お便り💌）くださいました。 今回は温活について。 主なトピック✍️ ・冷えとは？ ・冷えの原因って？ ・私のセルフケア ・愛用品や買ってよかったもの ・心の冷えって？ 番組内で紹介した愛用品🎁 ・boodyの肌着 ・西口靴下、大法紡績の五本指ソックス ・ラプアンカンクリのショール ・玄米カイロ、湯たんぽ、小豆のアイピロー ・HOKOSのアンクルウォーマー、ボディーウォーマー ・Patagoniaのダウン、フリース、ニット帽 ・NANGA×SUBの冬用サンダル 🍵本日の店主のお茶ハーブティー（よもぎ、月桃、芍薬の花、しそ） ※考え方、感じ方や変化には個人差があります。 高齢者やお子さん、妊娠中、薬服薬中、不安をお持ちの方は専門家にご相談ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタ、XのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍Instagram https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA== アカウント名　aoteora_offical 📍X(Twitter) https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw 📍Gmail [email protected] 📍Googleフォーム https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit