本日はももこさんがご来店（お便り✉）くださいました。  今回は職場のストレスから心身の不調が出てきたお悩みから自分自身との向き合い方、体と心のケアについて私の経験談をまじえてお話しています。  番組内で紹介したコンテンツ📝  ・ディズニー映画　「インサイドヘッド」  ・本　「ちゃんと泣ける子に育てよう」大河原美以（著）  ※spotifyでお聞きの方へ  誤って動画形式でアップしております。 画面は真っ暗ですので、いつも通り音声のみでお聞きくださいませ。  ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。  📍Instagram https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  アカウント名　aoteora_offical  📍X(Twitter) https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw 📍Gmail [email protected]  📍Googleフォーム https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit  ▶︎店主プロフィール  植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。  最新の活動は主にInstagramで発信しています。  アカウント名　aoteora_official  https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c