Em meio a tanta distração, seja quem faz a diferença. Nesse episódio vamos conversar sobre como conseguir os resultados que queremos em 2024 e discutir sobre o sistema tecnológico em que estamos inseridos atualmente que em grande parte pode interferir negativamente em nossa saúde, bem estar e desenvolvimento pessoal.

Em um dia a gente está na escola e nossas únicas preocupações são assistir nossa série favorita, sair com nossos amigos e poder dormir até tarde no final de semana... E quando menos esperamos nos deparamos com a vida adulta, que adivinha: não vem com um manual de instrução! Bom, ser uma jovem adulta na sociedade moderna tem seu lado bom e seu lado desafiador, por isso nesse episódio quero que você segure a minha mão virtualmente haha e acalme seu coração, pois vou dar algumas dicas de como...

Você sente que está em uma amizade tóxica? Sente que por mais que existam momentos legais, no fim das contas o que sempre prevalece é um sentimento de que algo está errado? Bom... eu te entendo! E é por isso que no episódio de hoje vou te ajudar a detectar sinais muito importantes para compreender se você deve ou não se afastar dessa (ou dessas) ''amizades''

Constantemente eu recebo mensagens nas redes sociais com questões relacionadas a baixa autoestima, e não tem nada mais triste do que ver pessoas incríveis duvidando do próprio potencial e não enxergando a própria beleza. Por isso, no episódio de hoje separei algumas dicas maravilhosas para ajudar a todos se amarem mais e reconstruirem uma boa autoestima.

Você possui habilidades natas que podem ser ativadas através da sua própria intuição, mas para isso você terá que fazer a escolha de honrar suas ancestrais e priorizar seu ciclo, seu tempo, suas vontades e tudo o que acende a chama da sua alma, tudo o que te traz inspiração e a força necessária para viver bem diariamente nesse mundo.

Talvez você não esteja se sentindo bonita pelo simples fato de não estar dormindo direito! Nosso sono tem total ligação com o nosso bem estar físico, mental e emocional, por isso não deve ser negligenciado nunca. No episódio de hoje irei te contar as consequências muito graves que podem ocorrer caso você não tenha uma rotina de sono adequada e também vou te dar algumas dicas e soluções para melhorar cada uma delas, que vão te deixar ainda mais bonita(o) e radiante!

Esse não é um episódio comum, mas eu diria que importante para quem está precisando ouvir isso.

Proteger a sua paz pode ser desafiador em um mundo como esse em que estamos vivendo nos dias atuais. Por isso, nesse episódio , eu trouxe várias formas (práticas) e muito simples, para que você consiga se sentir protegido de qualquer energia estranha e desconhecida e consiga manter seu estado de espirito mais elevado e consciente em qualquer situação.

No episódio de hoje vou contar algumas formas de melhorar nossa imagem pessoal, de uma maneira bem mais profunda do que vejo muita gente falando por aí… porque o famoso “glow up” é algo que tem muito mais a ver com seu estado interno, com a forma que você se enxerga e pensa sobre si mesmo, do que com a sua aparência física. Vou contar alguns aprendizados que tenho aplicado na minha vida, que podem te “libertar” de uma vez por todas para ser sua versão mais autêntica e iluminada.

No episódio de hoje quero ajudar a todos que precisam de uma ''luz no fim do túnel'', que precisam de esperança, que talvez a muito tempo deixaram de sentir alegria, leveza e paz de espírito... Por isso, compartilhei formas bem práticas para elevarmos nossa vibração, ou seja, formas de nos sentirmos mais felizes, radiantes, de bem com a vida e com nós mesmos! Essas práticas são bem simples, mas não as subestimem, pois são muito poderosas.

O básico funciona muito bem... E para quem está começando a melhorar em algum aspecto na vida, eu diria para continuar fazendo o básico muito bem feito! Agora, para quem está cansado de obter os mesmo resultados ou sente que poderia ser melhor, eu diria para ouvir ao episódio de hoje, pois compartilhei alguns aprendizados que me fizeram dar saltos de consciência e perceber que eu possuo uma força ilimitada para atingir novas (e melhores) conquistas num geral. Vamos falar sobre ser acima da...

Como manter o foco no que realmente importa, em um mundo onde a distração tem reinado? A cada dia que passa, tem ficado claro o quanto somos manipulados de diversas maneiras e muitas vezes nem percebemos isso... O que talvez nós percebamos daqui alguns anos são os efeitos negativos de tudo isso! Mas para aqueles que estão dispostos a despertar, mudar o que for preciso para sair do ''molde'' e viver de uma forma com que sintam o prazer real da vida, então esse episódio pode ajudar.

A inveja é um sentimento muito comum no sistema em que vivemos hoje que sempre instiga as pessoas a tentarem serem melhores do que as outras e ''se destacarem'', com a falsa sensação de que isso trará felicidade e estabilidade, quando na verdade cria um senso tóxico de competitividade, comparação e inseguranças. Nesse episódio vamos conversar sobre como podemos mudar o foco, deixar de sentir esse ''desgosto'' e começar a usar nossas qualidades e total capacidade para obtermos o que quisermos...

Em um mundo onde a comparação entre as pessoas é tão grande, não é de se espantar que muitos tenham autoestima baixa e tão pouco tenham autoconfiança. Você se sente deslocado quando está em um grupo de pessoas? Tem medo de dar sua opinião ou simplesmente se expressar? Se preocupa demais em como os outros irão te interpretar? Bom, então no episódio de hoje vou dar o meu melhor para te ajudar a entender como emanar mais poder, dominar sua autoconfiança e se sentir bem consigo mesmo aonde quer...

No episódio de hoje vou contar a vocês tudo o que eu aprendi sobre como ser valorizada dentro de um relacionamento amoroso, como transformar a relação que você tem consigo mesma e receber um tratamento de princesa que você merece de todos que fazem parte da sua vida. Quero deixar claro que nesse episódio me refiro o tempo todo à mulheres e homens cisgêneros e héteros!

People pleaser: ''pessoa que está o tempo todo tentando agradar os outros. Comum em pessoas deprimidas, que lamentam não ser como as outras e que estão sempre se comparando” Se você se identifica com essa essa descrição, primeiramente quero dizer que te entendo! Você com certeza não é o único que sente assim, segundo, talvez você ainda não entenda a profundidade desse sentimento, pois você não nasceu assim, você foi ensinado a ser assim! E terceiro, está tudo bem, porque hoje vou te ajudar a...

Se tudo está sempre em constante mudança, porque nós ainda acreditamos que algumas coisas serão eternas? Porque nos apegamos tanto? Porque mesmo sabendo que isso só nos causa sofrimento, continuamos agindo da mesma forma? Vamos conversar sobre isso! Se você se considera uma pessoa que se apega rápido demais, pegue o papel e caneta, porque tem muitas coisas que você precisa entender para acabar com esse ciclo que parece nunca ter fim.

Se você está cansado de se olhar no espelho e não gostar do que vê, se você nunca se acha bom o suficiente, sempre se compara com outras pessoas e tem dificuldades em reconhecer suas qualidades; então esse episódio é pra você! Hoje vou te contar tudo o que me ajudou e continua me ajudando a elevar minha autoestima.

Só quem já se frustou tendo expectativas quebradas sabe o quanto isso é ruim! Pior do que isso é ter as expectativas quebradas e continuar criando mais expectativas na esperança de que um dia elas se concretizem... Talvez esteja na hora de sair do papel de vítima, se recompor e retomar o seu poder. No episódio de hoje vamos conversar sobre porque você deve (parar) de esperar por coisas, situações e pessoas para ser feliz e como evitar tantas decepções.

Provavelmente você já deve ter ouvido falar sobre a lei da atração, essa lei que sugere que nós somos co-criadores de nossas vidas e que podemos atrair tudo o que quisermos e até mesmo criar uma realidade completamente diferente da que vivemos no momento presente. O que talvez muitas pessoas não saibam, é que essa lei vai muito além de apenas técnicas e métodos... existe uma compreensão muito mais profunda que precisa ser internalizada, pois só assim é possível manifestar o que desejamos.

O entendimento sem ação é desperdício de conhecimento e a ação sem entendimento te faz perder tempo. Vamos falar sobre isso!

Quantas vezes você achou que estava ajudando alguém, mas na verdade estava atrapalhando? Mesmo com as melhores das intenções, falar ou fazer algo para alguém no momento errado pode causar conflitos desnecessários. Seria mais consciente então, deixar com que as pessoas fiquem perdidas, mesmo sabendo de algo que pode ajuda-las? Como ajudar de fato? Será que as pessoas precisam da nossa ajuda? Acredito que uma das piores sensações que existe seja aquela em que tentamos ajudar alguém e somos...

Um tempo se passou e chegou a hora desse quadro maravilhoso ter um segundo episódio nesse podcast! E posso falar a real? Tá maravilhoso. Hoje vamos falar muito sobre a importância de aprender a dizer não, medo de falar em público, como ser produtiva ''naqueles dias'', relações tóxicas e muito mais... Se você é novo por aqui e não sabe ainda, sua questão de vida pode aparecer aqui também. Basta você seguir o Instagram do podcast (@muitomaisqueoaesthetic_) e ficar atento para a próxima caixinha...

Qual a relação entre medo e felicidade? Ou melhor…Qual a relação entre medo e realidade? Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso de fato, mas com certeza já deve ter sentido medo em algum momento da sua vida. O medo é uma das sensações mais primitivas na história da humanidade e assim como tudo que existe, ele tem seu propósito também! Mas será que sabemos qual é seu único e verdadeiro propósito ou estamos sendo reféns de criações da nossa mente colocando “a culpa” ou “a explicação”...