Louise Brädde, som gärna bär flipflops året runt, beskriver sig själv som ”En rödtott som livräddar samt försöker göra världen till en bättre plats genom att undervisa”. Hon har tävlat i simning och i livräddning i livräddningens hemland Australien....

Anna gav Andreas i födelsedagspresent att de ska göra ett swimrunlopp tillsammans. Det blir Annas första swimrun och Andreas andra. I det här avsnittet coachar och peppar Helen Anna och Andreas med träningsupplägg, utrustning och tävlingstänk. Hur ska...

Anna-Karin Lundin OS-simmade redan som 15-åring. Den gedigna simbakgrunden kombinerar hon numera med sin fallenhet för pedagogik och sina många år på lärarhögskolan när hon driver Simcoachen. I dagens avsnitt undrar Helen om Anna-Karin är ett medium? De...

Glade och ödmjuke Alexander Berggren älskar semlor, som han helst avnjuter i varm mjölk aka hetvägg, och är en bassängsimmare i grunden. 2014, när han simmade mellan Stockholm och Göteborg föll han pladask för simning i öppet vatten. Han fick feeling...

Välstrukturerad och energisk med pannben som få. Lindex VD har gjort att-göra-listor med prioriteringar ända sedan hon var nio och upplever att hela livet varit ett bananskal. Energi fyller hon på genom stenhård träning och att ständigt utvecklas,...

I detta avsnitt åker Helen hem till sin ”girl crush” Ida B Olsson aka workoutispassion och de snackar om hur Helen i somras fick Ida att testa swimrun för första gången. Ida älskar livet och inspirerar till en glädjefull vardag i rörelse där mysjogg,...

Först ut bland gästerna i MyFirst är någon som inte bara har vågat sig på att göra en massa grejer för första gången, utan dessutom inspirerat Helen till att testa nytt - Hennes alldeles egna brorsa Martin Wikmar. Det blir ett samtal om swimrun, att börja träna och att sluta dricka. Dessutom påbörjar Helen sitt nya projekt - livräddning! Träna livräddning gör Helen tillsammans med Svenska Livräddningssällskapet i Göteborg som är en ideell icke vinstdrivande förening, med kurser och...