Zła dieta, ciągłe powiadomienia i gówniane nawyki są cichymi zabójcami naszego życia. Jedzenie ma ogromny wpływ na efektywność w pracy. Brak odpowiednich składników odżywczych i nadmiar przetworzonej żywności może prowadzić do spadku energii, problemów z koncentracją i ogólnego pogorszenia zdrowia, co bezpośrednio przekłada się na naszą pracę czy biznes. Każdy z nas ma do zapłacenia rachunek za złe odżywianie – prędzej czy później. Ciągłe powiadomienia z telefonu czy komputera to złodzieje Twojej uwagi. Powiadomienia zaburzają zdolność do skupienia się na zadaniach, prowadzą do spadku produktywności i zwiększają stres. Nieodpowiednie żywienie, brak wystarczającej ilości snu czy używanie smarftona do późnych godzin wieczornych, zabija Twoje życie. Dlaczego? O tym rozmawiamy z moim gościem, którym jest Sylwester Kłos, dietetyk, przedsiębiorca, CEO kliniki Sports-Med. W odcinku z Sylwestrem Kłosem poruszamy m.in. takie tematy jak: 📌 Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes. 📌 Jak mieć więcej energii w ciągu dnia? 📌 Jak dieta wpływa na efektywność i samopoczucie w pracy? 📌 Psychika, a zdrowie. Chcesz mieć więcej energii każdego dnia, poprawić swoją produktywność w pracy, zdrowie i ogólną jakość życia? Koniecznie obejrzyj ten odcinek! Miłego słuchania i… wdrażania nawyków, które zmienią Twoje życie. Natalia Bogdan ------ 00:00 - Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes. 01:13 - Wprowadzenie 01:38 - Czym zajmuje się klinika Sports-Med? 06:35 - Co nas pcha do lodówki po pracy? 10:23 - Dietetyczne wskazówki, które zwiększą efektywność w pracy. 22:28 - Jak ważna jest dieta w osiąganiu celów? 37:28 - Jak wygląda praca operacyjna w klinice Sports-Med? 49:13 - Jak prowadzić biznes wspólnie z żoną? 57:23 - Początki kariery Sylwestra Kłosa. 01:04:58 - Jak radzić sobie z hejtem? 01:07:58 - Na co Sylwester zwraca uwagę u kandydatów do pracy w Sports-Med? 01:18:13 - W jakim kierunku będzie się rozwijać Sports-Med? 01:27:28 - Gdzie można znaleźć Sylwestra Kłosa? ------- 🤝 Umów się na bezpłatną konsultację dla biznesu: https://nataliabogdan.com/kontakt/#konsultacja 📲 Znajdziesz mnie na: ➡ LinkedInie: https://www.linkedin.com/in/nataliabogdan/ ➡ Instagramie: https://www.instagram.com/nataliabogdan_jobhouse ➡ Facebooku: https://www.facebook.com/nataliabogdanofficial ➡ TikToku: https://www.tiktok.com/@natalia_bogdan_hr 🌐 Odwiedź moją stronę: https://nataliabogdan.com/ #zdrowie #nawyki #biznes #dieta