吃大餐是件很罪惡的事？澱粉不能吃？每餐每個配菜都要計算營養素？ 過分的飲食控制會不會對身心靈造成影響？ 今天邀請營養師環環，來療療飲食控制到底要怎麼拿捏，怎麼用健康的心態去看待自己的飲食? 【本集精華✨】 💭營養師這個職業帶來的影響，平時對自己營養的要求 💭吃大餐真的那麼罪惡嗎? 💭怎麼找到適合自己、可以長久執行的飲食法 💭MIND Diet 心智飲食 💭應酬飲食小技巧 💭怎麼挑選自己適合的保健食品 環環相關資訊： https://www.nesswellness.com/providers/%E9%83%AD%E7%92%B0%E6%A3%BB-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E7%92%B0%E7%92%B0 每週四晚上更新，一起來療療天🌙 【ness wellness】 ness最新活動：https://linktr.ee/ness.wellness ness IG：https://www.instagram.com/ness.wellness/ ness官網：https://www.nesswellness.com/ ness Line 帳號：https://lin.ee/1pKq7oP 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments Powered by Firstory Hosting