EP11｜學習接納生命中的起伏好壞、選擇與放手，才能找到自己想要的生活 (上) ft. Fabio 法比歐 - Listen -

EP11｜學習接納生命中的起伏好壞、選擇與放手，才能找到自己想要的生活 (上) ft. Fabio 法比歐

Listen now

Description

Fabio法比歐來了!! 從模特兒、廣告代言、節目主持、拍戲，到現在新婚，甚至開始自己的製作公司法比歐一路走來，從對自己的體能、飲食、工作的追求到疫情使他更了解自己身心健康不只是運動飲食一起來聽聽法比歐的身心靈旅程吧! 【本集精華✨】 💭開始注重身心的原因？ 💭選擇朋友圈的重要 💭疫情帶來的焦慮和工作變化，和生活或內心方面的改變 💭用什麼方式幫助度過疫情焦慮 💭冥想的各種方式 💭Fabio的一天，工作生活的態度與節奏 💭愛自己的定義 ► Fabio IG ► Fabio Youtube頻道 ► ness Wellness wheel 身心靈測驗每週四晚上更新，一起來療療天🌙 喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道! 【ness wellness】 🔅最新活動 🔅Instagram 🔅身心靈資源整合平台官網 🔅Line 官方帳號留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments Powered by Firstory Hosting

More Episodes

See all »

EP 23｜告別飲食焦慮！從心開始的直覺飲食 ft. Cindy心地正念營養師

#開始報名【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】線上課時間：8/22 (二) 21:00 (課後提供回放) 🔗課程連結>> https://lihi3.cc/anTS6 - - - - - - - 我們都愛吃又擔心身材，這集邀請正念營養師 Cindy跟大家聊聊什麼是飲食自由，怎麼以健康快樂的心態去享用食物? 一起練習在享用美食的同時，是安心快樂的。【本集精華✨】 💭成為營養師的契機 💭最能帶來好的心靈狀態的飲食心態 💭什麼是直覺飲食 💭什麼是飲食自由 💭補償心態、匱乏心態 💭跳脫飲食焦慮、身材焦慮的第一步 ► 認識...

Published 08/10/23

EP22｜一夜好眠秘訣公開！如何透過改變生活習慣解決失眠問題？ft. 鄔定宇醫生

〖免費進場〗睡眠亞洲首創全台唯一【睡眠.療癒展】 2023/4/14～4/16 10:00～18:00 在松山文創園區-4號及5號倉庫展覽特點：集結眾多助眠商品與服務品牌，現場還有「睡覺大賽」、「瑜珈、靈氣、頌缽、芳療體驗」、「大師論壇」…等活動不只要讓你好入睡，還要擁有更好的睡眠品質現在上網搜尋"睡眠展" 立即線上索取免費限量門票展 https://www.accupass.com/event/2301300600336962033220 - - - - - - - - - - - - - ...

Published 03/30/23

ness 療天室

Published 03/30/23