#開始報名 【覺察食物與身心之間的關係.認識飲食自由】線上課
時間:8/22 (二) 21:00 (課後提供回放)
🔗課程連結>> https://lihi3.cc/anTS6
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我們都愛吃又擔心身材,這集邀請正念營養師 Cindy跟大家聊聊什麼是飲食自由,怎麼以健康快樂的心態去享用食物?
一起練習在享用美食的同時,是安心快樂的。
【本集精華✨】
💭成為營養師的契機
💭最能帶來好的心靈狀態的飲食心態
💭什麼是直覺飲食
💭什麼是飲食自由
💭補償心態、匱乏心態
💭跳脫飲食焦慮、身材焦慮的第一步
► 認識...
Published 08/10/23