EP15｜保持身材不膚淺而且很重要！如何透過運動與水晶缽找到自己的最佳狀態(上) ft. 咪咪愛運動 Mimi - Listen -

EP15｜保持身材不膚淺而且很重要！如何透過運動與水晶缽找到自己的最佳狀態(上) ft. 咪咪愛運動 Mimi

Listen now

Description

--------------------------------------------- #10/22-23瑜珈活動報名中 ness 台北最高空中花園 SKYLINE YOGA 戶外屋頂瑜珈 10/22 (六) 屋頂瑜珈 + 水晶缽場會由Mimi帶領有興趣的朋友們快來報名吧! 報名連結👇 https://www.nesswellness.com/sts-yoga --------------------------------------------- 這次邀請到擁有多重身分：瑜珈老師/水晶缽療癒師/運動KOL/母親 - 咪咪愛運動的Mimi 跟大家療療身為一位媽媽，她是怎麼做到兼顧運動保持身材、工作、生活各方面，也同時照顧好自己的狀態? 【本集精華✨】 💭持續運動的動力來源 💭運動的奇妙之處 💭生活、工作、運動、家庭怎麼分配？如何扮演好每個角色？ 💭付出給家庭與自己的配比每週四晚上更新，一起來療療天🌙 喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬 【ness wellness】 🔅最新活動 🔅Instagram 🔅身心靈資源整合平台官網 🔅Line 官方帳號 Powered by Firstory Hosting

More Episodes

See all »

EP 23｜告別飲食焦慮！從心開始的直覺飲食 ft. Cindy心地正念營養師

#開始報名【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】線上課時間：8/22 (二) 21:00 (課後提供回放) 🔗課程連結>> https://lihi3.cc/anTS6 - - - - - - - 我們都愛吃又擔心身材，這集邀請正念營養師 Cindy跟大家聊聊什麼是飲食自由，怎麼以健康快樂的心態去享用食物? 一起練習在享用美食的同時，是安心快樂的。【本集精華✨】 💭成為營養師的契機 💭最能帶來好的心靈狀態的飲食心態 💭什麼是直覺飲食 💭什麼是飲食自由 💭補償心態、匱乏心態 💭跳脫飲食焦慮、身材焦慮的第一步 ► 認識...

Published 08/10/23

EP22｜一夜好眠秘訣公開！如何透過改變生活習慣解決失眠問題？ft. 鄔定宇醫生

〖免費進場〗睡眠亞洲首創全台唯一【睡眠.療癒展】 2023/4/14～4/16 10:00～18:00 在松山文創園區-4號及5號倉庫展覽特點：集結眾多助眠商品與服務品牌，現場還有「睡覺大賽」、「瑜珈、靈氣、頌缽、芳療體驗」、「大師論壇」…等活動不只要讓你好入睡，還要擁有更好的睡眠品質現在上網搜尋"睡眠展" 立即線上索取免費限量門票展 https://www.accupass.com/event/2301300600336962033220 - - - - - - - - - - - - - ...

Published 03/30/23

ness 療天室

Published 03/30/23