今天的来信者狗蛋，在她与女友交往期间，被一位异性插足。分手后她陷入情绪低谷，不知道是否要继续挽回。我们帮助她探索在亲密关系中的思维模式，她也意识到自己心目中假定的“模版”。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，您可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。 Shownotes： 00:00 节目介绍&嘉宾招募 01:09 今天的来信 06:30 狗蛋来了……她讲述“感情中多了一个人”的来龙去脉 12:17 为何狗蛋还爱着背叛她的人 18:10 国外相恋，回国情变 24:50 （张怡麦克风没电了）害怕分离的原因是什么 27:00 女同志就一定这样吗？这真的与性别有关吗？ 31:50 狗蛋想继续博弈的原因是 36:10 狗蛋目前想解决的问题是 38:50 “断联学”是什么？断联会让对方更好的反思吗？ 45:55 这份“爱”有期限吗 50:14 如果可以让生活有模版 51:00 狗蛋今天有收获吗 53:35 主持人结尾讨论 主播介绍： Lenny：在北京执业的全职心理咨询师，他是美国加州执照的临床专业心理咨询师，美国爱荷华大学本科（心理学）和研究生（康复与心理咨询），于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。 张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。 关于我们： 《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。 策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队 如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」，目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。 也欢迎大家关注我们的公众号：心浪潮psyByond心理 我们的平台或将给予您更多专业的心理咨询支持。