「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者苏苏在单亲家庭长大，她没办法离开让自己不舒服的亲密关系，好像是一种习惯，久而久之感觉难以承受。在主持人和她的交流中了解到，那个渴望自己不表达，对方就懂的充满不安的小女孩，仍一直生存在苏苏的心里，那份不安与对父亲的失望，并没有被拥抱和安抚。苏苏是一个善于觉察的女生，当她意识到这些后，她似乎知道自己该如何去做了～ 来信 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。 Shownotes： 00:13 节目精彩片段 00:45 节目介绍&嘉宾招募 01:51 今天的来信 04:58 苏苏来了，她目前的困惑是…… 07:11 对方让自己失望了，就等着分手吧～ 08:20 我有需求，我就是事儿精吗？凭什么…… 10:18 现任两婚两娃，还曾经伤害过我，为什么接受他呢？ 14:24 心理学中的“分化”：我在心理上到底和别人是不是独立开的。 17:15 七八岁的苏苏经历了父母离婚，那个黑暗的晚上真的很难熬。 20:33 爸爸不走该多好，我也值得是那个被捧在手心的”迪士尼公主“。 24:00 那么难过还是没办法怪罪谁…… 27:54 爸爸一直在忽略苏苏的需求，没有看到她的伤口呀！😭 33:04 孩子对父母的爱真的好忠诚～ 38:54 对男朋友的需求是什么呢？他能满足吗？ 40:22 主持人给苏苏哪些建议呢？ 42:04 主持人结尾讨论 主播介绍： Lenny：在北京执业的全职心理咨询师，他是美国加州执照的临床专业心理咨询师，美国爱荷华大学本科（心理学）和研究生（康复与心理咨询），于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。 张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。 关于我们： 《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。 策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队 如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」，目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。 也欢迎大家关注我们的公众号：心浪潮psyByond心理 我们的平台或将给予您更多专业的心理咨询支持。