018丨一谈恋爱就“逃跑”,难以保持长期关系的小自在
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「你好,咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录,是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者小自在难以保持长期的亲密联系,恋爱总是草草几个月就结束,会归结于对方不够爱自己。在我们的沟通后了解到,她似乎一直在找寻与父亲相似的另一半,同时难以表露真实的自己。我们帮助小自在梳理了原生家庭的关系以及自己的感受,希望帮助她在亲密关系中重新获得表达自我的勇气。 来信征集 「你好,咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾,可以加微信:cherry0804 联系我们。也可以把信件(300字以内)和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱:[email protected]。若内容适合,我们会主动联系您进一步沟通,感谢您的支持和信任。 Shownotes: 00:13 节目精彩片段 00:57 节目介绍&嘉宾招募 02:06 今天的来信 04:32 小自在来了,她目前的困惑是…… 06:07 当对方看到真实的我,会不喜欢我的…… 07:18 父亲和小自在发生了什么? 13:27 小自在和前男友的沟通方式是这样的…… 15:53 每一次的情绪爆炸,都在渴望爱。 18:00 表达不出来的时候,仿佛胸口堵着一口气。 23:21 到底会不会出现一个全然接纳自己的人呢? 30:01 主持人分享心理学中“内化”的概念。 39:16 小自在很怕卡在不满意的关系里,和妈妈一样…… 42:57 怕被别人看到的自己,可能很像一个自己不喜欢的人。 53:24 主持人给小自在哪些建议呢? 59:15 主持人结尾讨论 主播介绍: Lenny:在北京执业的全职心理咨询师,他是美国加州执照的临床专业心理咨询师,美国爱荷华大学本科(心理学)和研究生(康复与心理咨询),于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。 张怡:在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科,台湾心理咨询硕士,也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编;果壳、丁香医生科普作者。 关于我们: 《你好,咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑,嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题,围绕此展开互动和对话,咨询师作为心理顾问的角色,会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程,本节目仅代表当下自然的觉知之流,我们愿意分享这些相对真实的谈话过程,希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞,也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。 策划&制作:常邵辰、郭婧睿|心浪潮psyByond运营团队 如果您正在寻求心理咨询服务,请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」,目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。 也欢迎大家关注我们的公众号:心浪潮psyByond心理 我们的平台或将给予您更多专业的心理咨询支持。
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「你好,咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录,是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者苏苏在单亲家庭长大,她没办法离开让自己不舒服的亲密关系,好像是一种习惯,久而久之感觉难以承受。在主持人和她的交流中了解到,那个渴望自己不表达,对方就懂的充满不安的小女孩,仍一直生存在苏苏的心里,那份不安与对父亲的失望,并没有被拥抱和安抚。苏苏是一个善于觉察的女生,当她意识到这些后,她似乎知道自己该如何去做了~ 来信 「你好,咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾,可以加微信:cherry0804...
Published 05/30/24
Published 05/30/24
「你好,咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录,是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者波妞最近总是感觉情绪被卡住,难以表达出来。难以接纳现实的生活,不知道改如何继续变好起来。虽然曾经接受过长达四年的心理咨询,但是状态也一直不稳定。在我们了解了波妞的成长经历后,我们的咨询师尝试对她进行了「体感疗愈」,慢慢的,她可以跟着内心的小孩一起哭出声了……在那之后,她会感觉好一些了吗?让我们来听今天的节目吧。 来信征集 「你好,咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾,可以加微信:cherry0804...
Published 05/14/24