Здається, не можна собі дозволяти радіти життю. Не можна вважати власні проблеми важливими, бо в порівнянні з іншими це взагалі не проблеми. Але правда в тому, що в кожного є своя зона відповідальності. І для того, щоб з нею спрвитися, необхідні сили. А знецінення власного життя забирає сили і...

Діти часто поводять себе агресивно. Але така поведінка це їхній спосіб боротьби зі стресом. Дитина часто копіює поведінку батьків. Тому варто проаналізувати власні дії. І стати опорою для дитини. Психолог Катерина Бєлова (https://www.facebook.com/katiabelkina69) допоможе визначити сильні та...

Дуже часто ми засуджуємо негативні емоції. Але відчувати гнів, агресію чи апатію - цілком нормально. Це те, що допомагає рухатися вперед. Важливо розпінавати на кого і на що спрямований негатив, щоб не ображати інших. В подкасті є вправи, які допоможуть справтитися з негативом. Listen and feel...