Kendini hep başkalarından onay alabildiğinde ya hedeflerine ulaştığında mı seviyorsun? Ama ya dipte olduğun anlar, başarısız olduğun anlar? Kendini sevmeyi bırakmak bu kadar kolay mı? Kendimizi hiç bir etikete veya koşula bağlı olmadan olduğumuz her halimizle sevebilmek yaşamımızda ulaşabileceğimiz en güzel noktalardan biri.Bu bölüm"Kahvem Demlenene Kadar" podcastinin sahibi İlayda Ergene ile ekibimizden Tenzile kendi trajikomik anılarını ve yollarını nasıl bulmaya devam ettiklerini bizlere...

Kendini hep başkalarından onay alabildiğinde ya hedeflerine ulaştığında mı seviyorsun? Ama ya dipte olduğun anlar, başarısız olduğun anlar? Kendini sevmeyi bırakmak bu kadar kolay mı? Kendimizi hiç bir etikete veya koşula bağlı olmadan olduğumuz her halimizle sevebilmek yaşamımızda ulaşabileceğimiz en güzel noktalardan biri.Bu bölüm"Kahvem Demlenene Kadar" podcastinin sahibi İlayda Ergene ile ekibimizden Tenzile kendi trajikomik anılarını ve yollarını nasıl bulmaya devam ettiklerini bizlere...

Bazı bitişler canımızı çok acıtır, bizi tekrardan yaratır.Kırgınlık, öfke, hayal kırıklığı, hayallerin yerle bir olması... Ama her bitiş daha iyi bir başlangıç için gereklidir.Her yıkım yeni bir doğuştur.Sevdiklerinizden özür dilemeyi, hatalarınızı kabul etmeyi unutmayın, telafi için bazen geç değildir.Egonuzun sizi yenmesine izin vermeyin, bazen kırgınlıkları gidermek haklı çıkmaktan daha önemlidir.Haklı olmaya çalışarak bitirdiğim hiç bir şeyde mutlu olmadım, hep geri dönüp özür diledim,...

Yaz aylarında verimli olmak bizler için çok zor. Özellikle ekran süremizin arttığı odak süremizin de aynı oranla düştüğü bugünlerde bize neler yardımcı oluyor sizlerle paylaşmak istedik. Kendimizi ultra verimli insanlar olarak tanıtmasakta bizim de kendimize göre küçük hilelerimiz var şimdi.

Bu bölümde neden ve nasıl rüya gördüğümüzden, rüyalarımızda tekrar eden hikayelerden ve rüyalar aracılığıyla kendimizi nasıl daha iyi tanıyabileceğimizden bahsediyoruz. Herkes kendini keşfetmeye hazırsa… başlayalım mı?

Yaren bu bölümde yoga eğitiminin ona kazandırdığı bazı bakış açılarını anlatıyor ve bir yoga dersi üzerinden birbirimizle kurduğumuz bağları sorguluyor; bu sorgulayışa sizi de davet ediyor.

"Hayat Durağı'nda " buluşuyoruz :) Eminim hepimizin hayattan beklentileri, kaçırdıkları, pişmanlıkları vardır. Ama ne güzeldir o " Hayat Durağı" Kaçırdıkça fırsatları, pes etmeden adım atmaya öğretir. Celal yenilikçi, sorgulayan, tasarım ve sanat odaklı bilime meraklı , gelişime açık ve bir o kadar da bu yolda kararlı meraklı bir genc.Hayat durağı derken ne demek istedik ? Gecikmiş hissettiğimiz, kaçırdığımız fırsatlar ya da pişmanlıklar var mı o hayat durağında ?

Bazen hemen sonuca mı varıyoruz? Enine boyuna düşünmeden kendimizce yargıya varıp o şekilde mi davranmaya başlıyoruz? İnsanlara kendilerini açıklamaları için şans vermek ya da onları tanımak için kendimize zaman vermek çok önemli.Belki de her şey tahmin ettiğimizden daha farklıdır :)

Öfkeyle başa çıkabiliyor musunuz ya da bizim gibi çıkmaya mı çabalıyorsunuz? Verdiğimiz tepkiler kendimizin mi yoksa bir aile figürünün reaksiyonlarını mı aynalıyoruz ? Herkes için öfke kavramı farklıdır, bizde bizim için bu bölümde bizim için ne ifade ettiğini, anlamlarını ve bizi neyin tetiklediğini konuştuk. Sende biraz düşünmeye, önce kendine gelmeye var mısın?

Bu bölümümüzde konuğumuz Efe Bilaloğlu ile gerçeklik ve gerçeklik algısı üzerine konuştuk. İnsanoğlu olarak gerçeklik algımızın sınırları nereye varıyor? Şimdi tam olarak ne demek? Algıladığımız gerçeklikten emin olabilir miyiz? Tüm bu sorular ve daha fazlası için sizi bölümümüze davet ediyoruz.

Bu bölümde doğru kariyer var mıdır, varsa nasıl inşa edilir diyerek aklımıza takılan soruları cevaplandırmaya çalışıyoruz. Konuğumuz Tolga Erman asıl meselenin kariyerden farklı olabileceğinin altını çizerken zihnimizdeki eksik parçalar tamamlanıyor, hayata dair bambaşka sorulara cevaplar ararken buluyoruz kendimizi. Gelin bazı soruları birlikte yanıtlayalım, kendimize üzerine düşünecek yeni sorular bulalım. Gelecek hafta görüşmek üzere!

Bilim tam olarak ne zaman ve nasıl başladı, Newton da title kaygısı duyuyor muydu, felsefenin bütün bu süreçte yeri neydi? Yaren bu bölümde Erdal Karapınar’la bütün bunları ve daha fazlasını konuşuyor. Tarihte keyifli bir yolculuk ve ufuk açıcı bir sohbet için herkese hazırsa başlayalım mı?  Gelecek hafta görüşmek üzere! Hiss, düşünceleriniz ve konu önerileriniz için bize ⁠@oncekendinegel⁠ instagram hesabımızdan DM atabilirsiniz! İ:şbirliği ve sponsorluk için bize...

Sonsuz mutluluk var mıdır? Yoksa sadece inanmayı istediğimiz bir olgu mudur? Diyelim ki o noktaya ulaştık e peki sonra ne olacak? Bu sorular hepimizin aklını bir dönem de olsun kurcalamıştır.Bölümümüze en başında kendi kişisel mutluluk tanımlarımızı yaparak başladık, sonra da bu kavramları kendimizce anlamlandırmaya çalıştık.Gelin bu konuyu bir de birlikte düşünelim! Gelecek hafta görüşmek üzere! Hiss, düşünceleriniz ve konu önerileriniz için bize ⁠@oncekendinegel⁠ instagram hesabımızdan...

20'li yaşlar hepimiz için hem zor hem de güzel. Kendimizi, duygularımızı, benliğimizi keşfettiğimiz bu yaşlar bizi sık sık düşünmeye itip yalnız olduğumuzu düşündürtübiliyor ancak hepimizin aynı sorgulamaları yaptığını öğrenmek bizleri rahatlatabilir diye düşündük :)

Bu bölümde ağlamanın bizler için neler ifade ettiğini, en son hangi nedenlerden dolayı ağladığımızı ve bizim için bir zayıflık mı değil mi onu tartışıyor olacağız.Bazen kötü hissettiğini kabul etmek, hassas noktalarını başkalarına açmak ve  bunları yaparken de gözyaşlarının akmasına izin vermek bizce aksine büyük bir cesaret göstergesi. Gelin bu soruyu bir de beraber düşünelim. Gelecek hafta görüşmek üzere! Hiss, düşünceleriniz ve konu önerileriniz için bize ⁠@oncekendinegel⁠ instagram...

En temel ve en zor soru… Çok mu iddialı? O halde soruya bir bakın: “Hayatın anlamı nedir?” İnsanoğlu olarak bizi belirsizlikte bırakan türlü sorulara cevap bulduk fakat hala neden burada olduğumuza, hayatın anlamının ne olduğuna, hatta hayatın bir anlamı olup olmadığına dair net bir cevap veremedik. Gelin bu soruyu bir de beraber düşünelim.

Yaren ve Tenzile ikisi de kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler olarak bu bölümümüzde sizlere kendi deneyimlerinden ve bakış açılarından bahsedecekler. Onlara göre bazı zamanlarda bir hayli zor ve stres verici olabiliyor.Yer yer isyan ettikleri yer yer de kendi hatalarını dile getirdikleri bu bölümde herkesin kendinden bir şeyler bulacağını düşünüyoruz. Çoğu uzman psikoloğa göre insanlar genellikle aile fertlerinden birine  benzeyen, ortak yaralara sahip ya da bir travma bağının olduğu...

Hayat çoğu zaman başlamak ve bitirmek arasında bir denge yakalamaktan ibaret değil mi? Bu bölümde Nazlı ve Yaren başlamak için ihtiyacımız olan güçten başlayıp bırakmanın da gerekliliğine kadar bizim bu yolculukta dengeyi nasıl bulmaya çalıştığımızdan bahsediyor.Herkes kendini keşfetmeye hazırsa… başlayalım mı? Gelecek hafta görüşmek üzere! Hiss, düşünceleriniz ve konu önerileriniz için bize @oncekendinegel instagram hesabımızdan DM atabilirsiniz! İşbirliği ve sponsorluk için bize...

Budizm101: Yaşamla Birlikte Hareket Etmenin Felsefesi  Bu bölümde ızdırap, mutluluk ve zihin kavramlarını Budizm çerçevesinde ele alıp bildiğimizi varsaydığımız kavramlara başka bir yerden bakıyoruz.Budha’nın hikayesi, 4 asil yol, dharma ve içe dönme yolculuğumuzda faydalı olabilecek diğer pratikleri bölümüzde bulabilirsiniz.Herkes kendini keşfetmeye hazırsa… başlayalım mı? Eğer konuyu detaylı incelemek isterseniz, Yaren’in önerdiği Herman Hesse tarafından kaleme alınan Siddhartha romanını...

Herkes kendi filminin başrol oyuncusudur.Aslında filmin konusunu, türünü, figüranlarını ve kahramanlarını bile seçmek bizim elimizdedir.Ancak  bu seçimleri doğru ve bilinçli bir şekilde yapabilmek için bizce en temel şey kişinin kendini tanıması, farkında olması ve isteklerini bilmesi.Bunları bilirsek şayet o zaman istediğimiz işi seçebilir, sürdürülebilir bir ilişki yaşayabilir ve hayal ettiğimiz hayatı tasarlayabiliriz. Bu bölümümüzde Nazlı ve Tenzile kendi hayat yolculuklarından, konu ile...