Description
¿Por qué nos construimos como nos construimos? ¿Libertad interior es hacer lo que quieres o hacer lo que debes? ¿Por qué hay personas que logran una libertad responsable y otras que confunden la libertad con el libertinaje que los autodestruye?
La libertad interior es un concepto tan poderoso que transciende las limitaciones externas y nos conecta con nuestra esencia.
Es un estado en el que nos liberamos de cadenas emocionales y mentales que nos atan y nos permitimos vivir de acuerdo con nuestros valores y aspiraciones más profundas.
Esa libertad interior no depende de circunstancias externas sino de nuestra actitud y perspectiva interna, de explorar nuestras creencias limitantes, miedos, apegos y tener un diálogo interno honesto.
Se basa 3 pilares: vivir con nuestra verdad, respetar la verdad de los demás y aceptar nuestras imperfecciones de individualidad.
➜ Capítulos del vídeo:
00:00 Introducción a la Libertad Interior por Álex Rovira
02:10 ¿Libertad Interior es hacer lo que quieres o hacer lo que debes?
03:33 El asombroso descubrimiento de personas reclusas en la cárcel
05:57 Los límites a la libertad: cuidado con el principio del placer
09:00 La libertad en las relaciones de pareja
10:00 Por qué hay personas que se sienten encarceladas mentalmente
11:05 Claves para liberarte de la cárcel mental
14:00 Los mandatos que limitan y marcan nuestra vida
17:55 Cómo libertarnos de los mandatos heredados: un ejercicio terapéutico
21:00 El efecto Pigmalión o la profecía autocumplida
24:30 ¿Hasta qué punto la libertad objetivamente existe?
Gracias por compartir este diálogo con nosotros. Esperamos que te haya aportado mucho valor.
➜ Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc
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➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
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Hoy el pódcast Ojalá lo hubiera sabido antes cumple un año.
51 episodios en los que hemos sumado 51.000 personas en esta preciosa comunidad que nos escucháis cada semana.
Estamos inmensamente agradecidos a todo el cariño y apoyo que estamos recibiendo.
Hemos decidido hacer un resumen de...
Published 06/18/24
El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro.
En nuestra vida inevitablemente enfrentamos situaciones en las que queriéndolo o sin querer acabamos heridos o hiriendo a los demás.
Es en esos momentos en los que el perdón se convierte en una medicina sanadora pues el perdón nos permite...
Published 06/04/24