Hallo Kochanies, In dieser Folge wird es so emotional wie noch nie! Es fließen sogar ein paar Tränen. Wir sprechen mit Female Empowerment Coach Amelieclairefrankfurt über toxische Beziehungen, Narzissmus, Sucht, Tapping und vieles mehr! Amelies Kernkompetenz liegt im Empowern aus der Ohnmacht in die Selbstermächtigung. Sie Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, unabhängig von ihrer Vergangenheit und ein Bewusstsein für Muster aus der Kindheit sowie Bindungsmuster zu schaffen. Hört gerne...

Hallo Kochanies, Selbstwert, Körpergefühl und Dating-Dilemma - Über diese Themen sprechen wir in unserer neuesten Folge mit Influencerin und Reality-TV-Star Sabine Baidin. Die Temptation Island Teilnehmerin verrät uns außerdem, wie die Showteilnahme für sie war, ob sie das Experiment wiederholen würde und ob man sie bald wieder im TV sieht. Viel Spaß beim Hören! Leeeeet's go! Euer Ostblock Diaries Team #realitytv #temptationisland #sabinebaidin #podcastfolge #podcastdeutsch

Hallo Kochanies, in dieser Folge haben wir Reality-TV-Star und Influencerin Zaira Moskova zu Gast. Wir sprechen mit ihr über provokante TikToks, weibliche Energie, das Leben in der Öffentlichkeit und welche Schattenseiten es haben kann. Wir erfahren wieso Zaira eine Social Media Pause brauchte, warum sich erste Dates wie True Crime anfühlen können und ob wir Zaira bald in einem neuen TV-Format sehen werden. Viel Spaß beim reinhören und Leeeet's go! Euer Ostblock Diaries Team

Hallo Kochanies,  „Wenn der Ostblock Vater…“ – Wer diese Einleitung kennt, weiß genau wer heute unser Gast ist. Es ist TikTok-Star Richard Cwiertnia! Der selbst ernannte „Ostblock Latino“ ist erfolgreicher Content Creator. Über eine Million Menschen folgen dem Berliner mit russischen und polnischen Wurzeln und freuen sich täglich auf lustige Sketche und Storytimes zum Thema Ostblock. Das weiße Unterhemd und die Panzerkette gehören zu Richard, wie der weiße Anzug zu Jeremy Fragrance und der...

Hallo Kochanies, „Wir sind mal wieder broke!“ – Wer diesen Satz kennt, weiß genau wer bei uns zu Gast ist. Und für die, die sie nicht kennen: Es ist Jenny von „food8family“. Die alleinerziehende Mama von drei Kindern nennt sich selbst den „CEO of Broke“ und den Titel hat sie sich wahrlich verdient. Mit pfiffigen Broke-Rezepten, Upcycling Ideen für Möbel und Deko und Make-Up Tutorials für den kleinen Geldbeutel hat sie sich in kürzester Zeit eine Community von über einer halben Million...

Hallo Kochanies, in dieser Folge haben wir Curvy Model und Radiomoderatorin Masha von JamFM zu Gast. Es geht um Body Positivity, Dating, Männer und vieles mehr! Wir möchten nicht zu viel vorweg nehmen, deswegen hört rein....leeeet's go! Euer Ostblock Diaries Team

Hallo Kochanies, "Promi Big Brother", "Catch the Millionaire" oder "Adam sucht Eva" - Wer eines dieser Formate gesehen hat, könnte erraten wer in Folge #17 bei uns zu Gast ist...Genau es ist Natalia Osada! Wir sprechen mit der gebürtigen Polin unter anderem über das Leben als Ehefrau und Patchwork-Mama. Es geht um Mister X, eine Papiertüte mit Schnurrbart und fliegende Teller. Außerdem klären wir auf, wieso Natalias Teilnahme bei "Adam sucht Eva" fast ins Wasser gefallen wäre, weil sie nicht...

Hallo Kochanies, Zuckerschock, Dating-Fails & Beauty-Geheimnisse - In dieser Folge nehmen wir keinen Blatt vor den Mund. Hierzu dürfen wir Model Darya Strelnikova im Studio begrüßen. Bekannt wurde die gebürtige Ukrainerin vor allem durch ihre Teilnahme an der zehnten Staffel von "Germany`s next Topmodel! im Jahr 2015. Wir sprechen mit der Wahl-Münchnerin über ihre ukrainischen Wurzeln, das Geheimnis von vollen Lippen, Dating-Fails und vieles vieles mehr! Leeeeet's go! Euer Team...

Hallo und Dzien Dobry Kochanies, In dieser Folge haben wir Monika Gajek zu Gast. Die 21-Jährige ist Teilnehmerin der aktuellen DSDS-Staffel. Hier kämpft die Sängerin mit polnischen Wurzeln um den Titel "Deutschlands Superstar 2023". Was ihre Eltern davon halten und ob sie hierfür ihre Ausbildung schmeißt, das erzählt sie uns im Podcast. Außerdem verrät uns die Salzgitteranerin was für Glücksbringer sie im Casting dabei hatte, wie sie mit ihrer Nervosität umgeht, warum sie keine Filter bei...

Hallo und Dzien Dobry Kochanies, heute haben wir einen Gast der einer Wundertüte gleicht. Es ist Karol Kasierski - der  Inhaber des polnischen Fast Food Restaurants "Tak Tak- Polish Deli" in Berlin. Wir sprechen übers Angeln, klären auf was ein Forellenpuff ist und wie Karol von Dj Pult und Turntables zu Pierogi, Bigos und Zapiekanki gekommen ist. Außerdem erzählt uns Karol, wie er für einen Shitstorm gesorgt hat. Was ein bekannte polnische Bierbrauerei damit zu tuen hat, erfahrt ihr in der...

Hallo Freunde und Kochanies, Fashionistas  aufgepasst! Wir haben einen ganz besonderen Gast bei uns im Studio!  Es ist Mode Designer Dawid Tomaszewski!  In dieser Podcast-Folge lernen wir Dawid nicht nur als Designer kennen, sondern auch ganz privat.  Wir sprechen über Dawids Kindheit & Jugend in Polen, die tiefe Verbundenheit zu seiner Mutter, den Drang Polen zu verlassen um als Mode Designer durchzustarten. Außerdem geht es um Neid im Mode-Business, Work-Life-Balance, Perfektion und...

Hallo Freunde und Kochanies, Ostblock, Only Fans und organisierte Dates – In dieser Folge sprechen wir offen wie noch nie über Themen die uns brennend interessieren. Mit uns im Studio ist Nicole Morena, bekannt aus der fünften Staffel „Love Island“.  Es geht um ihre Teilnahme, wie sie sich seitdem optisch und persönlich verändert hat und um ihre schlesischen Wurzeln. Dabei wird es nicht nur witzig, sondern auch sehr emotional. Von Mutter Teresa zu Sexy Teresa – Wir sprechen über freizügige...

Hallo und Dzien Dobry Friends, In dieser Folge geht es um Shopping Faux pas, zwei Powerfrauen mit starken Songs, den bösen Schweinehund, Karneval und noch vieles mehr! Wir haben viel zu besprechen und wir freuen uns wenn ihr wieder dabei seid! Let's goooo!

Hallo Freunde, in dieser Folge erklärt Sarah, wieso man mit "fake it till you make it" seinem Gehirn einen Streich spielen kann und ihm somit suggeriert glücklich zu sein.  Filiz stellt die These auf, dass man das bestimmt auch auf das eigene Körperbild übertragen kann. Je länger man vor dem Spiegel steht und sich vorstellt, der Bauch sei schlank, desto schneller glaubt es auch das Gehirn. Hierfür zieht sie zwei Filme heran, die ihre These belegen sollen. Doch so ganz glückt das nicht....

Hallo Freunde! In dieser Folge treffen wir einen alten Bekannten wieder. Hierzu sagen wir nur "Rien ne va plus"!  (hört gerne in Folge #7 rein, wenn ihr nicht wisst was wir damit meinen) Wir jetten gedanklich kurz nach Ibiza um dann wieder im Hier und Jetzt zu landen. Wir reflektieren das Jahr 2022. Es war definitiv emotional. Trennung, Umzug, Kunstausstellung und kaputte Freundschaften. Wir arbeiten einiges auf. Zum Schluss präsentieren wir unsere Vorsätze fürs Jahr 2023, die wir aber...

Hallo und Dzien Dobry! Wer "4 Blocks", "Der Überfall" oder "Die Glücksspieler" gesehen hat, kommt dabei definitiv nicht an ihr vorbei: Karolina Lodyga In dieser Folge dürfen wir Sie als ersten Star-Gast bei uns begrüßen und freuen uns riesig! Denn Karolina, Sarah und ich haben etwas gemeinsam. Wir drei haben Polnische Wurzeln und jede Menge Redebedarf. Es geht um betonierte Weihnachtsbäume, Polen die Türken lieben, teure Unterwäsche und um einen Filmabend bei Karolinas Oma, der für...

In dieser Folge geht es um Sarahs legendäre Geburtstagsparty im Hangover-Film Style. Anstelle eines Tigers gab es einen flauschigen Malitpoo. Es wird im Casino gezockt, getrunken bis der Espresso Martini Doc kommt und gefeiert bis Pink Panther "Time to say goodbye" singt. Auf dem Heimweg werden Sarahs Stilettos beinahe zur Waffe und Filiz zum Personenschützer. Außerdem geht es um züngelnde Franzosen, teure Würste und Softies die auch hart sein können... Abschließend erklären wir euch...

In dieser Folge heißt es Polski Christmas Part 2! Nach Nusskaka und Dildo-Kalender wird diese Folge wieder jugendfreier und besinnlicher. Wir klären wieso Sarahs Vater eine Hokkaido Kürbis Phobie hat, warum Filiz zum lebenden Weihnachtsbaum wurde und warum Sarah nicht mehr an den Weihnachtsmann glaubt. Wir sprechen über unsere 3 Lieblingssongs zu Weihnachten, kommen dabei von Hölzchen auf Stöckchen. Wir reden über bekannte Filme wie Meangirls und Clueless und erinnern uns an die Zeit einer...

Hallo und Dzien Dobry Freunde...oder besser gesagt Ho ho ho🌲 In dieser Folge geht es um Weihnachten ❤️ Wie feiern wir Weihnachten? Ist es bei uns typisch Polnisch? Was wird serviert?  Außerdem gibt Sarah mit engelsgleicher Stimme ein polnisches Weihnachtslied zum Besten und gaaaaanz wichtig: Wieso heißt diese Folge Nusskaka? Das verraten wir euch...also leeet's go! Euer Ostblock Diaries Team

Hallo und Dzien Dobry Freunde! Ostblock Diaries ist wieder am Start! Lange hat's gedauert bis wir diese Folge endlich hochladen konnten, aber jetzt dürft ihr euch über unseren Q&A Deeptalk freuen! Wir beantworten EURE Fragen, die Ihr uns bei Instagram gestellt habt. Dabei klären wir auf, ob wir hoffnungslose Romantiker oder nüchterne Realisten sind...ob unser Glas halb leer oder halb voll ist, warum es nicht immer gut ist nach dem Motto "fake it till you make it" zu leben und was der...

In der dritten Folge von "Ostblock Diaries" lassen wir die Plauze hängen, trinken kühles Bier und essen figurbewusste High-Protein Linsenchips. Wir schwelgen in Erinnerungen von hautengen Hosen, träumen gemeinsam von Bauchnabelpiercings und erzählen uns die schlimmsten Albträume unserer Kindheit. Außerdem outen wir uns als Alina Bock Fans und erklären euch wieso man nicht überall Polnisch sprechen sollte... Wir freuen uns auf die Folge 3 Let's GO!

Laut, bestimmend und sehr direkt- So könnte man polnische Mütter beschreiben. Sie sind die Generäle unter den Müttern und sie haben ihre Kinder richtig im Griff. Widerworte, Outfitpannen und falsche Freunde sind für polnische Mütter ein ganz klares NO-GO! Sie halten ihre Hand schützend über einen, auch wenn man das nicht immer möchte...Vom fleischfarbenen Madonna-Oma-Bh, über das Umkleiden-Gate bis hin zum Schulbrot-Trauma - In dieser Folge beleuchten wir lustige Storys unserer Jugend, wo...

Heute ist der 30.09.2022 oder besser gesagt der "International Podcast Day". Könnte es einen besseren Tag geben um die erste Folge für unseren Podcast zu starten? Nein! Aus diesem Grund legen wir heute los und gehen mit unserem Herzensprojekt "Ostblock Diaries" an den Start. Wir stellen uns vor und erzählen euch wieso wir den Podcast gestartet haben und was unsere Wurzeln damit zu tuen haben.  Wir, Sarah und Filiz, haben beide polnische Wurzeln und lieben den Ostblock! Wir teilen private...