#31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva

#31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?

Listen now

Description

I denne episoden skal vi se på hva grenser er, hvorfor sunne grenser er så utrolig viktig for hvordan vi har det, hva som kan gjøre det vanskelig å sette grenser overfor andre - og ikke minst hva DU kan gjøre om du ønsker å utvikle enda bedre grenser 💪✨ Riktig god lytt! 🎧💞 For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.stressportalen.no.

More Episodes

See all »

#34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlig erfaring

Dagens episode skal handler om temaet angst. Siden dette er et så stort tema, har jeg delt det opp i hele tre episoder. I denne første episoden skal jeg gå inn på hva angst er, hvorfor vi blir rammet av dette, og litt om min egen erfaring med angst. De to episodene som følger handler om...

Published 05/28/24

Overskuddsliv

Published 05/28/24

#30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme

Perfeksjonisme kan beskrives som denne tendensen mange av oss har til å stille urimelig høye krav eller kreve feilfrie prestasjoner fra oss selv eller andre, vi aksepterer rett og slett ikke noe annet enn det som er helt perfekt. Dette kan jo kanskje ved første øyekast høres fint ut - problemet...

Published 04/14/24