ep. 159 備戰台北馬就聽這一集
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Description
這集魁哥和象總討論台北馬三個月前該如何知道訓練的成果倒底有沒有進步呢？為什麼賽事當天溫度這麼重要呢？又該怎麼要用半馬成績推估全馬呢？
準備要跑台北馬全馬的你，不管是初全馬還是挑戰 PB，這集一定要聽！
這集還有象總分享轉播台北馬的心得，以及回答聽眾的留言與來信，也歡迎大家留言分享你的跑步訓練的疑難雜症，我們會在之後的節目回答大家喔～
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Published 04/30/24
Published 04/23/24
🇦🇺🐨雪梨馬拉松團行程詳情（2024/9/12 出團）： https://www.sundaytour.com.tw/zh-tw/tours/intro.php?pid=983
這一集我們邀請到專業領隊 Dary，來和我們分享晴天旅遊「雪梨馬拉松」跟魁哥一起去玩的行程。Dary 帶團經驗豐富，甚至因為 2017 年黃金海岸馬拉松團，讓他開始接觸跑步，了解跑者的文化。未來雪梨馬拉松可能成為「世界第七大馬」，如果你的目標是搜集完七大馬，這次是一個好機會。不只有全程馬拉松，也有 10K 的組別，可以輕鬆參加。
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Published 04/23/24
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