PRANAYAMA :: Cohérence 10/min
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Description
PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 11 minutes pour se recentrer, se reconnecter à soi, retrouver le calme, s'apaiser.
Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de cohérence cardiaque basée sur 10 respirations par minute afin d'être accessible au plus grand nombre.
Elle s'adresse aussi bien aux pratiquants de Yoga qu'aux non pratiquants.
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Cette présentation sommaire de l'Ashtanga Vinyasa Yoga est le fruit de ma compréhension, de mes recherches et de mes nombreuses années de pratique.
"You have your way. I have my way. As for the right way, and the only way, it does not exist." Friedrich Nietzsche
Voilà quelques références pour...
Published 07/05/24
Il me semblait judicieux de vous donner quelques conseils afin de mettre un maximum de chance de votre coté pour que votre pratique vous apporte des effets profonds et persistants.
Ces conseils pourraient, pour la plupart, concernés l’ensemble des pratiques de Yoga, mais elles concernent plus...
Published 06/21/24
Published 06/21/24
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