Dzisiejszy odcinek nosi bardzo mocno brzmiący tytuł, jednak to hasło, ten zwrot słyszę często podczas konsultacji od rodziców czy opiekunów. Dlatego dzisiaj chcę się do niego odnieść. Nie ma co się czarować, że budując patchwork bywa bardzo różnie. Czasem są lepsze momenty, czasem gorsze, pojawiają się konflikty, sprawy sądowe, wylewają się na nas wiadra pomyj bo np. eks naszego prartera czy partnerki nas nie akceptuje i uważa, że obrażanie nas to jest obowiązek. Tylu ilu rodziców w...

Witajcie po przerwie, cieszę się że wracam do Was i do tworzenia kolejnych wspierających odcinków i tresci. Ten odcinek to wstęp do drugiego sezonu i będzie dzisiaj o mojej odwadze i tym co ona dla Was przyniesie :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaja-lelonek/message

Dzisiejszy odcinek powstał z intencją wspierania osób, które dopiero podjęły decyzje o rozstaniu i nie wiedzą jeszcze na co zwrócić uwagę i o co zadbać. Bez znaczenia na jakim jesteś etapie rozstania - zadbaj o siebie. Jeżeli właściwie nie zarządzasz swoimi emocjami, tym co w Tobie, zbudujesz pancerz, skorupkę która może utrudnić Ci racjonalne myślenie i działanie. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaja-lelonek/message

Dziś opowiem Ci o komunikacji w patchworku i o tym jak pewien mężczyzna odmienił nasze życie. „Rzeczywistość widziana oczami każdego z nas zawsze jest jakaś historią. Historię, której jesteśmy bohaterami kształtuje nasz język. Jedynym sposobem na wyeliminowanie wszelkiej przemocy jest odcięcie się od własnej subiektywnej historii. Nie dozna oświecenia ten, którego trzymają na świecie własne przywiązania. I to nie zmiana zachowań lecz zmiana świadomości jest kluczem do sukcesu” (Porozumienie...

W tym odcinku chciałabym dać Ci czas na zatrzymanie się i zastanowienie co wnosisz i co dajesz swojej rodzinie. Ten odcinek to zaproszenie do rozmowy z dziećmi, z partnerem, partnerką. To też kolejna stacja, przystanek, kolejna stop klata aby przyjrzeć się temu co Ty dostałeś / dostałaś od swoich rodziców i co bierzesz ze sobą dalej a czego nie. .. Ta rozmowa to droga do poznania siebie, zobaczenia siebie oczami dziecka, dziecka z którym tworzysz rodzine. --- Send in a voice message:...

Aby moc zadbać o dziecko sam/sama musisz dbać o siebie. Nie oczekuj, że ktoś Ci zorganizuje odpoczynek czy czas dla Ciebie. Sam/sama to zaplanuj. Samodbanie - tzn selfcare to obszar, którego nie mieliśmy okazji obserwowac u poprzednich pokoleń, wiec teraz nasza rolą jest uczyć się tego i nasze dzieci. Po co mam to robić ? Bo zebrane napięcie - nie znika. Zawsze będzie szukało ujścia w ciele - to może być wybuch złości na bliskich, to może być przyspieszona praca serca, to może być niekończąca...

Dzisiejszy odcinek powstał na bazie rozmów z osobami, które tworzą rodziny patchworkowe bo dość często pojawia się temat niezgodności w wychowaniu. Co mam na myśli ? Już doprecyzuje. Zdarza się tak, ze rodzic ma inne zdanie na temat sposobu wychowania, budowania relacji niż jego partner/partnerka - Inne metody, inne narzędzia. W tym odcinku pierwsza cześć o tym, jak sobie radzić w sytuacji gdy nasz model, sposób wychowania się różni. ————- Miejsca, w których mogą Ci pomóc, gdy pojawiła się...

Dziś opowiem Ci o zwrotach, zdaniach, które krzywdzą dzieci a które w patchworku zdarza się, że padają. Był u mnie na Facebooku instagramie taki cykl, który nazwałam karuzela komunikacji. To były grafiki, na których odkrywałam toksyczne zwroty, zdania i opisywałam co one robią dzieciom oraz jak zamienić je z ocen na fakty. W tym odcinku podcastu popracujemy podobnie, to co może być szkodliwe, toksyczne zinterpretuje w taki sposób jaki może usłyszeć to dziecko Czemu to robię i Jaka była...

Nieobecny ojciec czy nieobecna matka wcale nie musi oznaczać - takiego rodzica, który pozbawiony jest władzy rodzicielskiej czy nie ma kontaktu z dzieckiem- bo drugi rodzic na ten kontakt nie pozwala. Tyle ile rodzin, tyle może być różnic - każda sytuacja może być inna i może mieć wpływ na nią niezliczona ilość zmiennych. Chce jednak poszerzyć Ci perspektywę, bo sama wiem, że są sytuacje w których rodzic chce odciąć drugiego rodzica dlatego, że się rozwiódł/rozwiodła i nie ma już miejsca na...

Dzisiaj o tym na co zwracać uwagę podczas rozmów telefonicznych z dzieckiem a także o odpoczynku i wakacjach w rodzinie patchworkowej. Pamiętaj - moim celem nie jest ocenianie Twoich zachowań - moim celem jest pomóc budować Ci wartościową relacje z dzieckiem - jak mówi Tomasz Zielinski „nie daj się ocenić - łap refleksje” co z nią zrobisz dalej - zależy od Ciebie Link do Mavy- Lisiej Matki, która może wesprzeć Cię w budowaniu nawyku odpoczynku o którym mówię w tym odcinku :...

Dzisiejszy odcinek poświęcony jest konfliktowi. Jeżeli chcesz budować w dziecku poczucie bezpieczeństwa, które jak już w poprzednim odcinku mówiłam jest niezbędne dla dziecka do prawidłowego rozwoju to walka i ciągłe dogryzanie, podgryzanie eks - nie zbliży Cię do budowania bezpieczeństwa dziecka. Marianna Gierszewska, którą Ci z całego serca polecam - mówi o tym, że to emocje powodują, że mimo iż związek zakończyliśmy wcale nie oznacza ze go pożegnaliśmy i ze zamknęliśmy te drzwi. Emocje...

Na tyle na ile mnie już poznałeś/poznałaś wiesz, że moją misja jest dbanie o dzieci. Rozwód, rozstanie i budowanie rodziny patchworkowej to wyzwania trwające latami i to praca nad relacjami na lata i do końca życia…Dlatego aby ułatwić sobie i dziecku budowanie wspólnej relacji a także dobry strat w dorosłość - należy zadbać o fundamentalne potrzeby dziecka czyli o poczucie bezpieczeństwa. O tym po co budować poczucie bezpieczeństwa i jak to robić - opowiem Ci w tym odcinku - zapraszam Cię...

Kiedy rodzice się rozstają pojawiają się pytania - jak obchodzić święta kiedy już nie jesteśmy parą i budujemy nowe związki ? Po 1. Takie święta jak dzień Mamy i Taty, urodziny rodziców, dziadków warto ustalić wcześniej na etapie ustalania kontaktów w sądzie, podczas mediacji czy ustalania rodzicielskiego planu wychowawczego - o którym mówię Ci w pierwszych odcinkach. Po 2 to co w patchworku jest w mojej ocenie kluczowe to jasno określone role i nie mieszanie ich. Mama to mama, tata to...

Kiedy jesteś partnerem/partnerką, która nie ma dziecka z poprzedniego związku - może Ci być trudniej zrozumieć tą tęsknotę a do tego dostosowywanie się do dziecka i czasu z nim. Zdarza się, że słyszę od Was „nie jestem dla niego wystarczająco ważna” „ on zawsze wybiera dziecko” „chce żeby to na mnie się skupiał” pojawia się zazdrość o dziecko, poczucie bycia mniej ważną, niezauważoną, nawet czasem odstawioną na dalszy plan. Co w takiej sytuacji robić ? --- Send in a voice message:...

Oczernianie ex jest problemem z którym często się zderzam, ex w złości mówi dziecku, że jesteś beznadziejnym ojcem czy beznadziejną matką. Że jesteś idiotką/idiotą kretynem/ kretynką, nie płacisz alimentów, albo płacisz wciąż za mało - powodów do narzekań może znaleść się wiele. Dziecko nie jest Twoją przyjaciółką czy przyjacielem, nie jest powiernikiem Twoich problemów - nie powinnaś/nie powinieneś na dziecko przelewać swojej złości czy frustracji. Jesli jest Ci z czymś trudno, pogadaj o...

W ostatnich odcinkach poruszałam tematy dotyczące trudności w patchworku. Dziś chce Ci opowiedzieć o pozytywnych stronach patchworku i podziału opieki miedzy rodzicam, opiekunami. Kłótnie rodziców, mieszkanie pod jednym dachem z osobami, które stale mają do siebie pretensje to trochę tak jak chodowanie kwiatów w ziemii pełnej chwastów - to utrudnia to prawidłowy rozwój - dziecka… Teraz na etapie rozstania, budowania patchworku - wymaż oczekiwania z przeszłości. Nie odwołuj się do tego,...

W dzisiejszym odcinku temat poważny, a nomenklatura kontrowersyjna i często podważana. Alienacja rodzicielska. Czym jest ? Dlaczego budzi tyle kontrowersji ? Opowiem Ci o tym problemie z nieco innej perspektywy - i nie chce skupiać się na nomenklaturze a na samym zachowaniach, które krzywdzą dzieci, bo jestem pewna, że nie o nazwy tutaj chodzi a o sytuacje, które spotykają dzieci i rodzicow. Alienacja rodzicielska moze mieć różne oblicza może przejawiać się niewielkimi sygnałami takimi jak...

Ostatnio stałam w sklepie i przyszło do mnie to o czym chce Ci powiedzieć, część z nas zostala wychowana w poczuciu wstydu, coś wypada, coś nie wypada - w ograniczających przekonaniach. Ile z tego przenosimy na nasze dzieci ? Ile jest rodzin w których dzieje się dzieciom krzywda, ile rodzin w których dzieciom brakuje wsparcia, jak duże problemy ze zdrowiem psychicznym mają dzieci - myśle, że dla wielu osób to jest niewyobrażalne. Dlaczego dzisiaj mówię Ci o raporcie dot. Zdrowia psychicznego...

Dzisiejszy odcinek jest odpowiedzią na pytanie zadane w wiadomości prywatnej. Temat, który nieco rozwinęłam, dodałam szerszy kontekst i zobaczymy na ile będę go w stanie Wam przybliżyć w tym jednym odcinku, który jest o tym, że nie zawsze musisz czuć akceptację dziecka od pierwszych chwil, o tym, że mogą Ci towarzyszyć różne emocje takie jak np. zazdrość i o tym, jak pracować nad relacją z partnerem/partnerką oraz dzieckiem w tej sytuacji. --- Send in a voice message:...

Rozstajesz się z partnerem/partnerka - nie jesteście już małżeństwem, nie tworzycie pary - jednak dalej pozostajecie w roli rodzica, bo macie z tego związku dziecko/dzieci. Po jakimś czasie pojawia się ktoś nowy, nowy partner/partnerka Twojej/Twojego eks. I nagle … może przyjść moment, w którym słyszysz, że Twoje dziecko mówi mamo/tato do nowej partnerki taty / nowego partnera mamy. Co czujesz ? Czujesz ból, rozgoryczenie, złość, zazdrość i szeroki niczym rozłożony ogon pawia - wachlarz...

W związku ze zbliżającymi się świętami poruszam temat, który może wywoływać ścisk w brzuchu u osób które się rozstały. O co zadbać aby w święta nie dostarczać sobie i dzieciom dodatkowych ładunków emocji ? O tym w dzisiejszym odcinku. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaja-lelonek/message

Tworząc patchwork możemy na swojej drodze napotkać wiele konfliktow i ze strony ex, na linii opiekun, macocha, ojczym dziecko, rodzeństwo etc., do tego trudności życia codziennego też nie omijają rodzin patchworkowych - wizyty u lekarzy, problemy w szkole, trudności w kontaktach z rówieśnikami etc. Dzisiaj opowiem Ci jak wspierać dziecko w trudnościach, jak dostarczać narzędzia do radzenia sobie z emocjami, które będą służyć dziecku w przyszłości. Polecane treści : 👉🏻Link do książek...

Dziś będzie o komunikacji po rozstaniu. Kiedy drogi par się rozchodzą zdarza się, ze dochodzą do momentu w którym konflikt jest jak jak rozpędzony pociąg, który ciężko wyhamować, ten pociąg pędzi i pędzi, napędzany jest złością, niespełnionymi oczekiwaniami i niezaspokojonych potrzebami a po bokach tego pociągu wiszą gdzieś na linach uczepione dzieci… i teraz pytanie, czy te dzieci wyciągniesz na pokład czy pod wpływem siły i szybkości tego konfliktu dzieci same odpadną - nie fizycznie, ale...

Dzisiaj dla odmiany typowo męski odcinek. Taki, który ma na celu zweryfikować czy jesteś gotowy na bycie opiekunem dla dziecka/dzieci Twojej partnerki. Odcinek, który zarysuje Ci z czym możesz się mierzyć w rodzinie patchworkowej i jakie czynniki mogą mieć wpływ na to czy sobie poradzisz czy nie. Ten odcinek jest o tym, co potrzebujesz spakować do patchworkowej walizki, jak odszukać - co masz pod podszewką swojej walizki i co zrobić aby niosąc tą walizkę dotrzeć do wspólnego celu - czyli...