I dagens podcast taler vi om hvad som er absolut vigtigt at undgå og derfor direkte toksisk. Mange af os er slet ikke klar over hvad vi dagligt udsættes for af hormonforstyrrende stoffer, pesticider og medicinrester. Et vigtigt emne vi også berører er vores mentale helbred, hvor vi, som vi plejer, kommer vidt omkring. I dag får du første del. LÆS MERE HER https://patriciahojbo.com/ Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør...

I dag får du anden del af podcasten hvor taler vi om disciplinen i forbindelse med ændring af livsstil. Er vi for ekstreme eller hvad handler det egentligt om, når vi sætter vores lys under en skæppe? Er det for svært at modstå alle fristelserne? Er det os der er for "svage"? eller kan det være, at vi i bund og grund er afhængige af den mad der ikke er godt for os? Lyt til første del af denne podcast hvor vi belyser lidt andre emner end vi plejer. Hvad med skam og skyld? Er det virkelig...

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patricia-h370jbo/message

I dagens podcast taler vi om disciplinen i forbindelse med ændring af livsstil. Er vi for ekstreme eller hvad handler det egentligt om, når vi sætter vores lys under en skæppe? Er det for svært at modstå alle fristelserne? Er det os der er for "svage"? eller kan det være, at vi i bund og grund er afhængige af den mad der ikke er godt for os? Lyt til første del af denne podcast hvor vi belyser lidt andre emner end vi plejer. Hvad med skam og skyld? Er det virkelig meningen at vi skal føle os...

I dagens podcast går vi mere i dybden med, hvordan vi smider de ekstra kilo. Vi nuancerer ordet ”vægttab” og udfordrer dogmet omkring ”at tælle kalorier”. Er dette virkelig den mest optimale metode for varigt vægttab? Er en kalorie overhovedet et begreb eller en enhed, man kan bruge, når det kommer til, hvordan kroppen metaboliserer næringsstoffer? Vi forsøger at spore os ind på, hvad der skal til for et varigt vægttab - hvordan kontrollerer man sult, fremmer mæthed og hvor-dan nærer man...

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patricia-h370jbo/message

I dagens podcast går vi mere i dybden med, hvordan vi smider de ekstra kilo. Vi nuancerer ordet ”vægttab” og udfordrer dogmet omkring ”at tælle kalorier”. Er dette virkelig den mest optimale metode for varigt vægttab? Er en kalorie overhovedet et begreb eller en enhed, man kan bruge, når det kommer til, hvordan kroppen metaboliserer næringsstoffer? Vi forsøger at spore os ind på, hvad der skal til for et varigt vægttab - hvordan kontrollerer man sult, fremmer mæthed og hvor-dan nærer man...

Episode 21. Hvad er den mest dominerende årsag til forhøjet blodtryk? I dag i podcasten ”Sandhed om Sundhed” tager vi en sludder om vores blodtryk. En biomarkør, der må mange måder fungerer som et kig under motorhjelmen på vores krop. For alt for mange mennesker er det en realitet at gå rundt med forhøjet blodtryk, og vi ved, at der er en stærk sammenhæng imellem højt tryk i vores karsystem og alverdens sygdom. Men hvad er ”et blodtryk”, og hvordan måler vi det optimalt set? Hvordan...

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patricia-h370jbo/message

I dag i podcasten ”Sandhed om Sundhed” tager vi en sludder om vores blodtryk. En biomarkør, der må mange måder fungerer som et kig under motorhjelmen på vores krop. For alt for mange mennesker er det en realitet at gå rundt med forhøjet blodtryk, og vi ved, at der er en stærk sammenhæng imellem højt tryk i vores karsystem og alverdens sygdom. Men hvad er ”et blodtryk”, og hvordan måler vi det optimalt set? Hvordan regulerer kroppen vores blodtryk, og hvorledes kan vores livsstil...

I dag i podcasten ”Sandhed om Sundhed” tager vi anden del af vores sludder om vores knogler. Et af mange ofte glemt organ, der ikke får nok opmærksomhed! Et organ mange nok anser som et passivt stativ, som kødet kan få lov at hænge på. Intet kunne dog være længere fra sandheden. Knogler er i en konstant proces af nedbrydning og opbygning. Og hvilket af disse tilstande, der dominerer, afhænger af mange faktorer. Det er efterhånden ingen overraskelse, at vi i denne podcast taler om...

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patricia-h370jbo/message

I dag i podcasten ”Sandhed om Sundhed” tager vi en sludder om vores knogler. Et af mange ofte glemt organ, der ikke får nok opmærksomhed! Et organ mange nok anser som et passivt stativ, som kødet kan få lov at hænge på. Intet kunne dog være længere fra sandheden. Knogler er i en konstant proces af nedbrydning og opbygning. Og hvilket af disse tilstande, der dominerer, afhænger af mange faktorer. Det er efterhånden ingen overraskelse, at vi i denne podcast taler om forebyggelse. Derfor kommer...

I denne uges podcast kommer Hospitalsvæsenet i fokus. Vores hospitalsvæsen var engang en mægtig luksusliner, der stak til søs. Pompøs, luksuriøs, overdådig. Men befinder det sig i dag i en situation (på baggrund af massive besparelser, personale flugt, for mange kunder m.m.), hvor isbjerget er ramt, skibet er knækket midt over, og (om man vil det eller ej) er på vej ned på bunden af Atlanten? Nogen bildte os engang ind, at det var usynkeligt (på trods af, at det er lavet af jern) samt at...

Hvad gør vi, når vi står overfor en grim besked? Går vi i seng og giver op, eller vælger vi at tænke positivt, træde til handling og finde alt vores power frem? Det er i krisen vores sande jeg bliver synligt. Hør hvordan Lissi tackler ventetiden, på den mest skelsættende besked i sit liv. Lissi har også en fortid som diabetiker og efter hun startede hos DFL tager hun hverken metformin eller insulin, medicin mod forhøjet blodtryk eller kolesterol. Vil du også ændre dit liv og blive...

I denne uges podcast kommer Hospitalsvæsenet i fokus. Vores hospitalsvæsen var engang en mægtig luksusliner, der stak til søs. Pompøs, luksuriøs, overdådig. Men befinder det sig i dag i en situation (på baggrund af massive besparelser, personale flugt, for mange kunder m.m.), hvor isbjerget er ramt, skibet er knækket midt over, og (om man vil det eller ej) er på vej ned på bunden af Atlanten? Nogen bildte os engang ind, at det var usynkeligt (på trods af, at det er lavet af jern) samt at...

Dagens podcast handler om hvor stor en del naturen spiller i forhold til vores sundhed, og vi får svaret på en masse spændende spørgsmål, herunder Hvad vil det sige at være elektrisk ladet? Hvorfor gavner grounding sundheden? Derudover taler vi om vores holdning til solen, og hvor stor en skræmmekampagne der ligger bag, og ikke mindst, hvor mange penge der er i sol-industrien. Vi taler også kort om hvorfor vores husdyr bliver syge, modermærkekræft, hudkræft og hvorfor solen kan have en...

I dagens podcast starter Alex med at fortælle lidt om sin CGM og et Havregryns-eventyr. Hvad kan symptomerne på stærkt svingende blodsukker være, og kan det i øvrigt være et symptom i sig selv, hvis man ikke oplever disse? Hvad er CGM for et redskab, og hvad kan det bruges til? Vi tager hul på den 4. søjle inden for sundhed, som handler om naturen Er naturen et overset instrument til at fremme vores helbred? Og giver dette mening evolutionært? Er solen i virkeheden vores bedste ven og...

Hvad skulle der til for at hun ændrede dette mønster? Og hvad hjælp dette mønster hende med? Hvorfor gør vi som vi gør? Hvorfor spiser vi alt for meget, når vi nu godt er klar over at vi bliver kede af det, overvægtige og syge? Lyt med her, hvor Bettina deler sin spændende historie om hvordan hun hele sit liv har flygtet fra sig selv, fortidens smerter og dulmet med mad. Hvad skete der? Hvad gjorde Bettina for at bryde sit mønster, tabe sig og blive glad og lykkelig? --- Send in a...

Velkommen til vores seneste podcast, hvor vi tager dig med på en rejse ind i sundhedens forunderlige verden. I dag spørger vi om vores sundheds-sikkerhedsnetværk til at vi bliver syge? Vi dykker ned i emner som type 1 diabetes og de særlige udfordringer, denne gruppe af mennesker står overfor. Samtidig udforsker vi spørgsmålet om, hvorvidt sandheden om sundhed er en anden, end hvad vi tidligere har antaget. I denne episode diskuterer vi vigtigheden af at anerkende, at når vi taler...

Velkommen til vores seneste podcast, hvor vi tager dig med på en rejse ind i sundhedens forunderlige verden. I dag spørger vi om vores sundheds-sikkerhedsnetværk til at vi bliver syge? Vi begynder med at kaste et kritisk blik på vores egen sundhedsrejse og undersøger, hvordan vi hver især kan træffe kloge valg for vores egen livsstil og helbred. I denne episode diskuterer vi vigtigheden af at anerkende, at når vi taler sundhed, så er det slet ikke sikkert vi taler om det samme - ordet...

Pernille spiste på sine følelser, spiste sig til diabetes, overvægt og skam & skyld. Her Pernilles fantastiske historie om hvordan hun hele sit liv har kæmpet med overvægt, dårlige tanker om sin krop og om sig selv. Hvad der skete da hun tog ansvar for sig selv, for at hun havde udviklet diabetes og for at hun havde spist på sine følelser? Pernille er en kæmpe inspiration for mod og ansvar. Få hjælp her https://patriciahojbo.com/ --- Send in a voice message:...

“Er meget af det, som vi i dag tager for “gode varer” omkring vores kolesteroltal i virkeligheden baseret på dårlige videnskab, interessekonflikter og i vid udstrækning et finansielt funderet ønske fra industriens side om, at flest mulige mennesker skal sænke deres kolesteroltal med farmakologi? Hjælper medicinen overhovedet? Er bivirkningerne fra statiner langt mere udredt end tal fra industriens egne studier, vil have os til at tro? Er historien om kolesterol i virkeligheden langt mere...

Hvordan styrker vi kroppens evne til at håndtere stress? Hvorfor bliver vi dårligere med alderen, til at håndtere stress? Kan vi forberede os selv på at håndtere stress? Læs mere her⁠https://patriciahojbo.com ⁠#dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #kræft # cancer #søvn --- Send in a voice message:...