All episodes of پادکست چم و خم

Episodes

Published 02/07/22

توی اپیزود 52 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنویم که نکات مهم درباره نوشتن داستانهای جذاب و تاثیرگذار فقط در 6 کلمه رو بررسی میکنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

Published 02/07/22

مردم چی میگن؟

توی اپیزود 51 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنویم درمورد مهارت‌هایی‌ که برای مقابله با ترس از قضاوت شدن می‌تونیم به کار بگیریم. البته قبل از اون، لازم است بدانیم ترس از قضاوت شدن از کجا نشئت می‌گیرد تا بهتر بتوانیم با آن مقابله کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

Published 01/09/22

فازِ سرِ میزِ غذا

توی اپیزود 50 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنویم که نکات مهم درباره آداب غذا خوردن میزبانان و میهمانان رو مرور میکنه تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد فاز سر میزغذا رو رعایت کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

Published 11/02/21

قدر همو بدونیم

توی اپیزود 49 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که درباره قدردانی کردن ازدیگرانه تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد از آدم های مهم زندگیمون بیشتر قدردانی کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

Published 10/04/21

مدیریتِ بحران یا بحرانِ مدیریت

زندگی همه‌ی ما پر از اتفاقای از قبل پیش بینی نشده‌ست که موقع بروزش تنها کاری که میشه انجام داد مدیریت شرایطه! اما گاهی این اتفاقات به قدری بزرگ هستن که دیگه اسمشون میشه بحران. بحران‌ها نه فقط در زندگی شخصی بلکه در سازمان‌ها هم اتفاق میفتن و اگر شما فردی هستید در سازمانتون که مسئول مدیریت این شرایط هستین کار کمی پیچیده‌تر میشه براتون! تو این اپیزود از چکیده‌ی مقاله‌ای رو میشنویم که درباره مدیریت بحرانه تا چم‌‌وخم کار دستمون بیاد و دیگه دچار بحرانِ مدیریت نشیم …

Published 09/10/21

سم زدایی دیجیتال

این روزا خیلی از مدت زیادی از روزمون رو با گشت زنی در شبکه‌های اجتماعی و یا جستجو در اینترنت سپری میکنیم! میشه گفت بدون اینکه حواسمون باشه ساعت‌ها میگذره و اگر کمی ازشون دور بمونیم استرس میگیریم و به همین خاطر حداقل هر نیم ساعت به گوشیمون یه سری میزنیم که ببینیم چه خبره! اما اصلا به این دقت نمیکنیم که چقدر این وقت گذرونیه بی اهمیت میتونه اعتیاد آور باشه و ما رو از تجربه لذت‌های زندگی واقعی دور کنه… ‌ تو این اپیزود ترجمه مقاله‌ای رو میشنویم که به کمکش یاد بگیریم چجوری سم زدایی دیجیتال...

Published 08/20/21

فرزند بی فرزند

توی این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که 5 تا از اصلی ترین دلایل تصمیم زوج ها برای بچه دار نشدن رو بررسی میکنه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

Published 08/05/21

خود زشت پنداری

در این اپیزود از پادکست چم و خم درباره سندروم خود زشت پنداری، نشانه ها، علائم، دلایل ابتلا و در نهایت راه های درمانش صحبت کردیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

Published 07/22/21

باهوش باش

در این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که پنج راهکار آسون اما کاربردی رو بررسی میکنه که به حفظ سلامت مغزمون کمک میکنن و باعث میشن باهوش تر بشیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

Published 07/17/21

بن بست دوستی

در این اپیزود از پادکست چم و خم یاد میگیریم چطور پایان یک رابطه ی دوستی رو مدیریت کنیم تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد اگر در یک رابطه ای هستیم که خوشحالمون نمیکنه راحت تر بتونیم تمومش کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 07/07/21

زندگی با حیوان خانگی

در این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که به مزایا و معایب داشتن حیوانات خانگی میپردازه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Niloofar Mohebbi

Published 07/02/21

اعتماد به انتخاب؟

تو این اپیزود چکیده ی مقاله ای رو براتون تعریف میکنیم که درباره گام هایی برای داشتن انتخاب های درست در زندگیه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 06/17/21

کارمندم یا کارآفرین؟

در این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که ده تفاوت مهم افراد کارمند با کارآفرین رو بررسی میکنه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Niloofar Mohebbi

Published 06/10/21

گل گلدون من

تو این اپیزود چکیده ی مقاله ای رو براتون تعریف میکنیم که درباره فوابد نگهداری گل و گیاه درمنزل و تاثیرات اون بر حال و احوال ماست. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 06/03/21

مقابله با مقایسه

در این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که پنج راهکار مقابله با مقایسه کردن خودمون با دیگران رو پیشنهاد میده. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Niloofar Mohebbi

Published 05/27/21

ذهن زیبا

تو این اپیزود چکیده ی مقاله ای رو براتون تعریف میکنیم که راهکارهایی رو برای فعال نگه داشتن ذهن در هر سنی ارائه میکنه تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد ذهنمون رو به حال خودش رها نکنیم و فعال نگهش داریم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 05/22/21

در دام دروغ

موضوع این اپیزود از پادکست چم و خم درباره عوامل رایج دروغ گفتن انسانهاست و اینکه چه راهکارهایی وجود داره که کمتر توی دام دروغ بیفتیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Niloofar Mohebbi

Published 05/13/21

کمک کم کن

تو این اپیزود درباره وسواس کمک به دیگران صحبت میکنیم و راهکارهایی رو هم در این باره ارائه میدیم تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد نذاریم کمک کردن به دیگران تبدیل به یک وسواس بشه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 05/06/21

وقتی دلگیری و تنها

این اپیزود درباره 10 راهکار ساده اما کاربردیه که میتونیم مواقعی که دلگیرهستیم بکار ببریم تا یکمی حالمون بهتر بشه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Niloofar Mohebbi

Published 04/29/21

وقت من وقت نیست؟

تو این اپیزود به این موضوع میپردازیم که چرا دیگران برای وقت ما ارزش قائل نیستن تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد دیگه نذاریم این اتفاق بیفته! Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 04/22/21

شگرد شروع معاشرت

بعضی از آدما راحت سر صحبت رو باز می‌کنن. انگار هیچ‌وقت حرف کم نمیارن و در هر شرایطی که باشن، یه موضوعی تو چنته دارن که می‌تونن با اون گفتگو رو شروع کنن. توی این اپیزود می‌خوایم درباره این مهارت بیشتر یادبگیریم و از منافعی که توی زندگی شغلی و اجتماعی مون به همراه داره آگاه بشیم. همینطور می‌خوایم ببینیم چه چاله‌هایی توی مسیر یک گفتگوی خوب وجود داره و چطور می‌شه از اونا دوری کرد. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Niloofar Mohebbi

Published 04/15/21

همدردی برای کمدردی

چکیده مقاله ای که توی این اپیزود از پادکست چم و خم میشنوید درباره آداب و رسوم دلداری‌دادن و تسلیت گفتن به افرادیه که به هر دلیلی عزیزی رو از دست دادن. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 04/09/21

خودِ خودِ خودم

تا حالا شده احساس کنید نقاب رو صورتتون دارید؟ احساس کنید باید به طرز خاصی با رئیس‌تون رفتار کنید یا چیزهای قلمبه سلمبه به همکاراتون بگیید تا از شما خششون بیاد؟ یا به جای اینکه خود واقعیتون باشید دائما نقش بازی می‌کنید تا با دیگران هماهنگ بنظر بیاید یا روی آنها تأثیر بگذارید؟ همراه من باشید تا اصالت رو به طور عمیق‌تری بررسی می‌کنیم و ببینیم واقعی بودن چیه، شامل چه چیزیایی میشه و چجوری می‌توانیم در زندگیمون واقعی‌تر رفتار بکنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal...

Published 04/02/21

حسود هرگز نیاسود

آخرین باری که حسودی کردین کی بوده؟ خیلی از افراد فکر میکنن حسادت یک احساس رنج آور غریزیه و کاریش نمیشه کرد اما تو این اپیزود راهکارهایی داریم که ببینیم چجوری میشه این احساس رو کنترل کنیم! Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi

Published 03/25/21