Dans cet épisode dont la contrainte créative est d'enregistrer l'épisode en marchant, j'ai décidé de vous parler de quoi faire pendant la phase lutéale parce que celle-ci est parfaitement en adéquation avec la marche. Alors, venez découvrir, ce que vous pouvez faire, comment votre corps réagit à cette période prémenstruelle, et en fonction adapter votre activité physique, mentale et alimentaire. ******************* Bien connaitre votre corps pour mieux gérer, organiser et vivre votre vie de femme est le véritable secret.  Pour vous y aider, télécharger le tracker d'énergie gratuit et interactif : https://peachies.fr/suivre-energie/ Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/peachies_podcast/  Sur mon site :  Peachies.fr  Episode en lien : Les 4 phases de la création, la culmuniation partie 3