Pour vous aussi, les événements en famille, entre amis peuvent être source de stress à cause de la dermatillomanie ? Vous vous mettez la pression pour être "bien" et finalement vous faites une crise et triturez votre peau juste avant ? Vous vous en voulez et vous appréhendez alors d'aller à cet événement alors qu'il était censé être heureux... Ça a aussi été mon cas pendant des années ! Mais aujourd'hui ça va mieux. J'ai adopté une nouvelle stratégie.... Dans cet épisode du podcast Peaussible, je vous partage 3 conseils-clés pour mieux appréhender ces moments (anniversaires, mariages, réunions de famille, fêtes de fin d'année, etc.). Vous retrouverez aussi en fin d'épisode mes meilleurs conseils pour aider la peau à se réparer plus vite si vous avez fait une crise. Voici quelques uns de mes produits préférés : (j'ai fait la démarche pour négocier des codes promo sur les produits / boutiques en lesquel.le.s j'ai vraiment confiance lorsque c'était possible !) La crème Cicaplast baume B5 (disponible en pharmacie) Mes patchs anti-boutons préférés (de la marque ACOTYE) avec de l'acide salicylique et de la niacinamide : https://bit.ly/478gNXa Miel de thym bio (ou mélanges de miel bio) : à choisir liquide Baume karité - vanille : L'Atelier de la Réserve --> savonnerie artisanale créée par Aline, ex-dermatillomane et membre de la communauté Peaussible. Elle a accepté de vous offrir 15% sur sa boutique avec le code PEAUSSIBLE15. Ce baume réparateur sent ultra bon --> https://bit.ly/48lVmUd Baume Miracle au CBD et à l'huile de chanvre : Ho Karan --> un indispensable qui est toujours dans ma salle de bain. Ho Karan offre 10% de réduction aux personnes qui auront écouté cet épisode de podcast avec le code AFF-PEAUSSIBLE, valable en boutique HO KARAN et sur l'eshophttps://bit.ly/3RzJAhy Aloe vera, huiles essentielles, huiles végétales bio, ou mélanges tout faits : disponible sur l'eshop de la boutique MADEMOISELLE BILOBA (l'experte de la cosmétique Naturelle et Bio ainsi que de la routine beauté clean). https://c3po.link/QuXMJKVAam Huiles végétales : jojoba, amande douce, nigelle, chanvre Huiles essentielles réparatrices : hélichryse italienne, géranium rosat Cure de collagène : j'ai 100% confiance en la marque Novoma dont les compléments alimentaires ont une composition irréprochable. Pour le collagène, il est essentiel de le choisir marin et hydrolysé (meilleure assimilation). Novoma propose un collagène couplé à de l'acide hyaluronique : en gélules (cure de 2 mois : https://amzn.to/3RR6Dpx, cure d'1 mois : https://amzn.to/483Z70f) ou en poudre : https://amzn.to/3RzJSFa. Certains de ces liens sont des liens affiliés : cela veut dire qu'ils me permettent de toucher une commission si vous commandez un produit grâce à moi sur l'un de ces sites. Cela permet de soutenir mon travail et tout le contenu gratuit que je propose sur Peaussible ! Chaque partenaire est évidemment choisi consciemment. Vous connaissez mon éthique de travail depuis le début de ce projet :) Je ne mets en avant que des marques en lesquelles j'ai une confiance totale, des produits que j'utilise VRAIMENT et qui sont efficaces. J'espère que cela pourra vous aider ! -- N'hésitez surtout pas à m'écrire pour me faire un retour, me dire ce qui a résonné, ou moins. Et me poser les éventuelles autres questions que vous avez :) J'ai hâte de vous lire. ♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter : https://subscribepage.io/peaussible. ♡ Mon livre sur la dermatillomanie : https://www.peaussible.fr/produit/livre/ ♡ Où me retrouver : - Sur Instagram : @peau.ssible - Sur mon site : https://www.peaussible.fr/ - Par mail : [email protected] Pour aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser ! Prenez soin de vous ! Camille