最近竹子带孩子回了趟北京，心心念要跟韩夏见面，约好了时间，马上要见到了，韩夏却出了意外… 就这个机会，她们俩想聊一下人生的改变。 时间码 1:50 韩夏自行车车祸事件 14:20 竹子看照片觉得自己像姑姥姥 17:00竹子生完孩子后第一次感觉到了自卑 22:30 韩夏觉得自己没有以前那么“酷”了 24:00 你要改变世界还是享受生活 25:40 黑子不再想改变世界了 30:30 韩夏&竹子 能理解了那么多人想要去生孩子 34:00 竹子分享对婚姻的新看法 39:00 韩夏分享对死亡的看法 42:30 韩夏&竹子我们怎么面对父母的老去 46:00 邵爸新创业 25:00 竹子频繁拨打110 53:50 韩夏&竹子分享现在最想干的事情 BGM 脆莓 - 带我走 罗大佑 - 是否 孙悦 - 祝你平安 田中宏和 - The World Of Mother David Bowie - Starman Gorillaz - 19-2000 Westlife - I Have A Dream

最近韩夏和竹子经常感到自己老了，对青春的回忆时不时涌上心头，这其中许多都是和北京有关的。于是二人录了这样一期喷嚏，没有提纲，倒是找到了几篇年轻时乱写的文章，就着怀旧的文字，在记忆的地图里检索，漫无目的地闲聊着十几年前北京的某个夏天，那个模糊的时间里两位“愤青”的愤怒日记，失恋情怀，和文青岁月。 时间码1:30 竹子&韩夏  怀念自己青春的激情澎湃 3:14 韩夏回忆当年的南锣鼓巷“鱼龙混杂”，但它再也回不来了 9:14 “劲酒虽好，可不要贪杯哦”与“蒙古口杯，不醉不归” 13:00 竹子分享自己生猛的《19岁日记》，双押无数 16:23 韩夏“关于北京的回忆”，那个假装新疆人的山东大哥 19:20 在竹子的记忆里北京是一个乌托邦 22:05 竹子&韩夏 关于三里屯脏街 ，D5，D9，拉片会 26:20 淑女屋公主第一次闯入工体babyface，想进一个“卡”没那么容易 38:06 竹子&韩夏 失恋了，就必须写下来，喊出来 43:32 现在的年轻人，好像更疏于表达了 47:29 竹子&韩夏  emo又怎么了，我们就该emo 51:19...

上一集里，韩夏和竹子谈论了一件很少被人提及的话题，当你最好的朋友生了孩子，她的生活到底发生了什么变化，而你，该去怎么面对她和她的孩子。 这一集，她们将继续这个话题。成为了妈妈的竹子，坦白着自己遇到的种种难题。没有成为妈妈的韩夏，也分享着自己的忧虑和怀疑。 完整对话为两小时，分为两集播出，此为下集。 时间码： 2：00 生完后，她怎么就是我女儿了？ 4：30 一场梦境后，竹子与诺儿第一次产生永恒联结 7：42 黑子，我当爸爸了。I’m a dad. 8：40 同处一室的四个亚洲女性和一个老外爸爸 13:25 韩夏：你最好的朋友生了孩子以后，该怎么去面对她和这个新生儿 14:45 竹子与女儿的交流方式 18:30 即使是马女士，也得适应她“姥姥”的新身份 21:20竹子：你觉得我生孩子这件事情，给你带来最大的改变是什么样？ 21:50 韩夏分享“已婚女神”体检套餐见闻 26:18 韩夏谈自己的生育焦虑 25:57 在什么情况下，这种焦虑才能变得越来越少 30:45 竹子分享生产当天的体验 43:12 生产后，我的身体好像有点不一样？ 53:17 哺育期，我竟然被称为奶牛？ 56:52...

过去的一段时间，竹子的身份发生了质的变化，她成为了一个妈妈。 这件事到底是怎么发生的，作为一对好友，竹子如何向韩夏坦白，这个新的生命，又如何直接和间接地影响着她们之间的友情？ 以下是两个闺蜜的对话，她们谈论着一件很少被人提及的话题，当你最好的朋友生了孩子，她的生活到底发生了什么变化，而你，该去怎么面对她和她的孩子。 完整对话为两小时，分为两集播出，此为上集。 时间码： 2：20 韩夏第一次听到竹子怀孕的消息，瘫坐崩溃大哭 7：55 黑子深夜酒醉，在家门口“摊煎饼” 14:00 竹子和韩夏怀疑自己“不孕不育”的旧闻 15:35 韩夏——我觉得你把我抛弃了 18:00 竹子称自己的孩子为两人间的绊脚石 21:54 妈妈之间的天然小团体是怎么组成的 23:30 竹子怀孕期间参加训练营，成为平板支撑的queen 30:20一场由孕期bm形成的大型崩溃 34:40 竹子现在八点半就上床了，太阳还没落 37:22 RT的呐喊——所有人意料之外的哺乳之痛 52:10 女性产后抑郁，这件事一点也不奇怪 BGM： Jolly Swing - Five Dime Fellas 田震 -...

本期喷嚏是韩夏solo的一集，这次我们做了一期，她一直很渴望聊的话题——女性导演的现状。 在影视行业中，女性导演的比例，相对于男性导演的数量，在近些年，虽然有了显著的提高，但无论从话语的权威性，还是工作环境的友好度，都存在着相当程度的落差。除此之外，导演之外其他的工种，女性影视从业者整体的比例，也并不乐观。 想给大家描述一下“剧组”，到底是怎样的一种工作氛围：一个剧组，导演组、摄影组、制片组、美术组、灯光组、录音组......工种极为繁杂。小到十几人，大到上百号上千人，可能绝大部分的主创都是男性；而导演的工作内容，也不仅仅是创作本身，更多时候是跟剧组里的每个工种打交道，为每个悬而未决的问题下决策，是剧组里当仁不让的权威。ta就像是一个乐队的指挥，只有棒子指对了，才能确保“整个乐曲”被顺利地演奏。 韩夏作为“导演”这个身份，已经在这个职位上，待了十几年的时间，也经历了林林总总的、专属于“女导演”的问题和困惑。甚至有些问题细节到有些荒谬，比如，介不介意别人叫你女导演？女导演到底应该穿什么？女导演能发火吗？女导演有情绪就是来了“大姨妈”？当然她和朋友也在探讨和思考，一些更普遍存在的问题...

在过去的一段时间里，《故事FM》大概是陪伴《喷嚏》两位主播最久的一档中文播客节目，两人也时常私下交换自己听完某一期节目的感受。爱听也爱讲故事，甚至以故事“谋生”的两人，在这档“以讲述者为主角”的节目中，获取的不仅仅是眼泪、欢笑和见识，还有更深层的共情能力，和对这个纷繁世界里人和事物的再次认识。 《故事FM》就像一扇透着亮光的窗，打开了我们更宽广的想象。不得不提的是，把这些故事串联起来的那个——时而冷静时而深情的男声：他就像一个处理故事的“永动机”，收集并再次塑形这些瞬间和情绪。短短的30分钟，我们认识和进入一位陌生讲述者的内心，这大概就是那种“如闻其声，如见其人”的感受。这是一件很难，同时又充满意义的事情。 今天我们荣幸地请来了这个男声的主人——《故事FM》的创始人兼主播寇爱哲，跟他聊了聊，在节目已经做到500多期的今天，“讲故事”这件事，对于他来说，到底是怎么一回事？他还对这件事充满热情吗？到底什么样的故事，算是一个好故事？在这三位“无故事不欢”的人心中，为什么“讲述和倾听故事”这件事，在创意领域、乃至所有人的精神生活中，是极其重要的？ 希望大家听完这期节目，对于“自己心中的故...

如果“财富自由”的标准对应具体的金额，每个人心里的那个数字好像都大相径庭。它像一把刻度并不清晰、但又一直高悬于头顶前方的标尺，摇摇晃晃，充满诱惑。大部分人都渴望能靠努力或者从天而降的运气，靠近它一点儿；也有人，寻找到属于自己的人生道路，抑或被繁重的生活压倒，慢慢被越落越远，干脆远离这条关于“钱”和“财富”的跑道。 我们今天的嘉宾D，是一位在坊间有点“传奇”的人物：在过去的二十年间，通过自己的努力和闯劲，从人口不到70万的小城安徽天长来到上海，从新东方课时第一的英语老师，申请到了哥伦比亚大学的研究生，但放弃了学业，回到上海，成长为树英——业界有口皆碑的留学机构的创始人，他不仅完成了相当数量的财富累积，也为自己的人生“赢得了更多的掌控力和自由”。 无论是在财富积累还是事业成就上，他真的成为了那种“自己想要成为的人”——这个在现代社会里，年轻人最最求而不得的目标。 我们十分好奇，对于他而言，财富到底意味着什么？如何理解“财富自由”？在时代的迅速发展中，积累财富和努力、运气的关系是怎样的？财富能带来快乐吗？年轻人应该怎么面对竞争愈发激烈的世界？怎么看待“不爱钱”的人？而两位主持人，又是怎...

据相关资料表明，在每三个成年女性中，就有一个，每周就要观看一次“爱动片”。 由于此类型影片的敏感复杂和争议性，在大部分的情况下，爱情动作片总被我们排除在日常话题的讨论范围之内。它令人感到脸红或不悦， 甚至有些时候，可能成为了亲密关系结束的导火索。 你看过爱动吗？你对爱动怎么看？这个世界上，存不存在真正为女性定制和发声的爱动？又是否有人把深藏的幻想拍成了现实？ 今天的喷嚏，两位资深观看者，也跟你们一样，勇敢地打开心门，聊聊我们对此话题的担忧、幻想和希望。 *此节目仅代表两位主播的私人观点，不提倡和宣传节目中所涉及的内容。如果您未满18岁，您可以移步喷嚏其它节目。 欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果podcast/荔枝FM/“你好_竹子” 公众号等平台，搜索“喷嚏” 收听我们的节目。 如果您有商业合作需求，也可以在@喷嚏播客Sneeze 私信联系我们。 时间码01:30 多少人看过“爱动”？大家看“爱动”的经历群采 02:20 竹子和韩夏回忆“爱动”的启蒙经历 07:20 为什么不愿意承认看“爱动”? 09:09 对“爱动”的审美偏好：性别、风格、国家 11:17...

嘿，恭喜你发现一个神秘组织的入口。 这是第一期「你的喷嚏」，「你的喷嚏」是喷嚏播客不定期更新的"衍生栏目"——我们会邀请听众朋友们，和竹子、韩夏交换故事。 我们会通过快闪群的方式邀请大家，而你们以亲身经历的故事作为入场券，在不固定时间，以不固定主题开展对话：像一条隐秘的河流，说不定哪天就会流淌到你身边。 可能就是因为某种巧合、相同的观念或是真心的碰撞，我们短暂相聚，在电波里留下故事，转眼又会消失在茫茫数字海洋里。 第一期「你的喷嚏」，缘起于竹子和韩夏上期聊女性友情的话题，我们惊喜于许多朋友在群里积极真心的发言和互相鼓舞的精神。我们于是认识了小夏、肉松和Vicky，并邀请她们来到节目里和竹子、韩夏聊聊有关女性友情的故事。 「你的喷嚏」是一种和听众朋友们的全新连结，我们期待将来，会有更多这样的相遇。 下一次不定期的更新之前，我们会悄悄在喷嚏播客的官方微博@喷嚏播客Sneeze，发布新的组织入口，来了，就是自己人。 欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果podcast/荔枝FM/“你好_竹子” 公众号等平台，搜索“喷嚏”...

“女人之间的友谊，源于共同讨厌一个女人，止于喜欢同一个男人“ “女人之间有友谊吗？99%的概率不存在…” 这段话摘自上万点击量的网络热文，好像也植根在不少人的固定观念中。 “女性友谊”，“闺蜜”“好姐妹”这样的字眼，仿佛永远自带话题属性，无论是出现在影视剧、社交媒体或是身边人的八卦里，常常捆绑着“终究是要撕逼的”“嚼舌根”或勾心斗角这样的情节走向。无可奈何的是，写手、编剧、和八卦制造者们在这个话题上，愈加捉襟见肘，似乎除了这些，关于人的复杂性，早已不复存在了。 这是一个很古早却又常问常新的问题———女性之间，真的有纯粹的友谊吗？ 如何亲力亲为地证明这种我们习以为常、甚至赖以生存的认知呢？我们甚至觉得无力，但这又是我们作为女性主义者，必须要去经历的事。 在本期节目里，我们暂时放下主播的身份，回归了万众期待的女子唱跳组合J-Sha-E（没有唱跳过），跟大家现身说法。给不了解的朋友们介绍一下，J-Sha-E是由竹子、韩夏、王佳怡三位嗓门较大的女性，两年前在新西兰醉酒后临时成立的女子组合，出道至今，即便没有任何作品，还是受到某些想象力丰富的粉丝们的盲目追捧。通过辛辣又不留情面的快问快答环...

“啊，好像喘不过气来了。”“我认识你，但请你不要走过来。”“那些在脑子中构建了无数次的话，为什么当面说，却似乎像闷弹打入了空气中，无影无踪。”“他们都很快乐，为什么我只想离开？” 在社交场景中，你有这样的问题，ta也有这样的问题。“社恐”，这两个明晃晃的大字，似乎成为了困扰当代年轻人发展自我和进入世界的首要问题之一。每个人好像都或多或少地有一些“社恐”倾向，我们看上去很亲近，但彼此的心，好像离得很远。 前一段时间，韩夏在微博上发了一条关于自己“社恐”的故事。作为一个——别人认为她“绝对不可能社恐”的矛盾体，对于这个话题，她有很多坦诚的话，要公之于众。竹子自五岁以来，就是集体里最显眼的那位“不一般的女孩”，竟然也在大学新生会上介绍自己是：一位文静的淑女。两个嗓门大到，在五十米开外就会被听到的女子，却在16人格测试中，内向倾向的比例，双双占到了70%以上。在那些可能在别人看起来稀松平常的社交场合，她们表面坚持“耍猴”属性，但内心早已震颤不已，经典的“狼狈瞬间”，在此刻，就要应运而生。 这个事实，似乎会让一些朋友感到讶异。但，这是否就代表她们也像广大群众一样，被“社恐”所困扰？“社恐”...

2021年的初夏，不知道是不是因为白天变长，让人更加清醒明白，成为了一个名人名宿的离婚高发期。 向来“温柔甜美”的赵丽颖，终于结束了和前夫早已不被看好的婚姻；原本是公众视野中“撒狗粮典范”的福原爱夫妇，在近日曝出了恶性婚变的消息；一觉醒来，比尔盖茨的离婚声明赫然而出，成为人们热议的焦点。 群众从来对名人离婚这件事趋之若鹜，似乎离婚比结婚这件事，更能引起观者的好奇和探究欲。 不仅仅针对名人，在寻常的生活中，“你知道吗？ta离婚了！”，总能迅速地成为那句最活色生香的“引子”。 离婚这件事，早已变得更为稀松平常，但为什么，我们依旧这么热衷去探讨和议论离婚？离婚到底是不是一句“魔咒”？ 在五一小长假期间，正在经营第二段婚姻关系的竹子，和因为害怕离婚而不愿意进入婚姻的韩夏，聊了聊这个“经久不衰”的话题：离婚和婚姻，对于我们来说，到底意味着什么？普通人的离婚真的可以像明星看起来那样随意吗？普通人的离婚经验是如何的？以及，长期来让我们深刻思索的一个问题——东北人为什么那么爱离婚！？ 注：感谢《乡村爱情故事》创造者和东北rapper们对我们带来的启发和灵感。 以下是节目摘要： 4:27...

最近，韩夏的世界有点复杂，她在追创造营4的过程中，不但放弃了自己的羞耻心，在小卖铺里偷偷买偶像代言的奶，还在一个撩人的周末，把这档节目，强推给了自己的好友竹子。威胁她，如果不看，朋友也做不成了。 可竹子的人生，或许在之前某一个参加派对的春夜，就已经发生了强烈的变化，那个她日思夜想的王姓明星，仅仅距离她150米开外。那一夜，她失眠了。 在两人疯狂挠头并恢复理智（真的吗？）后，她们终于坐下，想在这一期喷嚏中，聊聊关于追星中“人设”的话题。并请来了几位圈内人士，从综艺编剧，和经纪公司运营等方面，严（八）肃（卦）地探讨了造星工业。 人物设定，简称人设，最初来自漫画中的人物属性设定，日语：キャラクターデザイン，英语：Character...

在很长一段轻狂的岁月里，我们两个幼稚地认为，瘦就是得靠挨饿，饿就是“朋克”。 我们把坚持健身生活方式的人，称为“那种人”，并在内心惧怕成为他们。没想到的是，我们在过去的两年，不仅成为了“那种人”，也在健身这条“不归路”上，越跑越远。 健个身，也能遇到这么多事儿？！ 这一期喷嚏，成为两位新晋健身女勇士的我们，就和大家一起聊聊自己的健身经历和见闻。它充满了欢笑、尴尬、竞争、勇敢，还有大量的汗水。 曾经追求“饿瘦”的朋克少女，是如何成长为如今的健身房纪律委员（毒瘤）的？ 因为扎马步颤抖的紫色嘴唇和无法承受压力的健身裤。 面对外籍的健身狂人，我们会输？！ 你敢和私教四目相对，面对面拉伸吗？ 奋力撸铁时遇上被认出、被求婚的奇葩经历怎么办？ 健身传奇x姐，她53岁了，却是健身房最厉害的姐； 健身会让你焦虑吗？我们到底应该怎么看待健身这件事？ 在本期喷嚏里，我们也终于做了全新的尝试。除了我们一贯的放声大笑，你还可以听到，在健身领域不同参与者的真心话。 谢谢他们的献声。 希望你喜欢本期节目，也希望大家，用适合的方式，成为越来越健康的人。

找个心仪的工作，怎么比找对象还难？！

新年特别版｜大年初二，无法开房的我们，来到了ktv

想更深入地了解自己和爱人？也许问这36个问题就够了36个问题链接：www.zhihu.com

请给无法喘气的我一粒速效救心丸——我们还不够快吗？

那是一个普通的周末清晨，我看到韩夏发来的短信，打开了网页，于是我的人生发生了翻天覆地的改变……

谈性色变，为什么我们从小没有性教育？

八卦时间：宅在家的日子，我和老韩都发生了啥

生活虐我千万遍，我待生活如初恋

尽管这个春节如此，但希望可以在这短短的40分钟给大家带来一些快乐。同时也希望大家在关注和防范疫情的同时，保持理性乐观的心态，不要被焦虑和恐慌击溃。 老邵和韩夏也给大家拜年了！

春节将至，又到了七大姑八大姨的主战地。姐妹们，你们做好被催婚催生的准备了吗？ 我们经常收到听众发来的私信，诉说着各种各样关于爱情的困惑，有在恋爱中感到彷徨的；有单身已久，迫不及待飞蛾扑火的；还有历经沧桑，感到疲惫的…… 虽然我们的身边人大多都步入30岁，但很多女性好友还都是保持着单身或未婚的状态。这期，我俩就想跟大家聊聊“大龄剩女”的恋爱与婚姻观。

他是一个酷似港星的男性；他是一个文风彪悍的东北人；他是一个非常幽默的演说家…… 他是一个让人感觉画了内眼线和眉粉的男人，算得上是半个美男子，和赵本山也有几分相似；他微微练过一些肌肉，也写得一手好字他曾经做过一些非常过火的事情...... 喷嚏首位直男嘉宾，北方母狼和东北公狼又会碰撞出什么火花？！