Hvad er disciplin, hvorfor er det nu så vigtigt og hvad kan hjælpe os til at blive endnu bedre til at praktisere selvdisciplin? Det skal vi snakke om nu! Som altid kan du finde på mig Instagram og Tik Tok (josephinelivin), hvor du er mere end velkommen til at komme med feedback, ideér til emner jeg kan tage op eller hvad end du måtte have på hjertet.

I dag skal vi snakke om de spørgsmål vi stiller os selv i løbet af en dag. Så tænker du måske "jaaae, og hvad så?" - det lover jeg dig for, at du inden episoden er omme kommer til at forstå virkelig godt. Men lige for nu: Vi går alle igennem en dag og stiller os selv en masse en masse spørgsmål. Dermed får vi også en masse svar. Og disse svar har en kæmpe betydning for vores livskvalitet. Vi skal derfor blive bedre til at stille os selv spørgsmål, hvis svar vil gøre godt for os og vores...

For at blive til den person, vi gerne vil være, gøre de ting, vi gerne vil, få et bedre selvværd, en bedre selvtillid osv. osv., så er vi nødt til at skabe en historie, som gør os godt. Rigtig mange får aldrig skabt historie for dem selv, som gør dem godt, de går hver dag rundt og fortæller sig selv de gamle, kedelige historier såsom at de ikke er gode nok, værdige nok, smukke nok.. Så hvordan bliver vi bedre til at skabe en historie for os selv, som gør os godt? Hvad har virket for mig? Lad...

Glæde? Hvordan får vi mere af det i vores liv? Ja, hvordan bliver vi egentlig gladere? Hvordan er jeg blevet mere gladere? I denne episode deler jeg 2 redskaber med dig og et lille bonus redskab til sidst, som jeg selv bruger hver eneste dag til at skabe mere glæde i mit eget liv og som du også kan bruge til at skabe mere glæde i dit. De her har virkelig været med til at ændre mit liv - jeg håber de kan gøre det samme hos dig! For glæde, det er faktisk noget vi selv skaber, hver dag. Det er...

Hvordan blive vi mere selvsikre? I denne episode deler jeg 3 steps med dig - jeg selv bruger dagligt - som KAN opbygge din selvtillid allerede fra I DAG af. Kom og hæng ud med mig på Instagram og Tik Tok (josephinelivin)

I dag skal vi have snak om perfektionisme og om, hvordan vi kan lære at starte FØR det er perfekt - på trods af, at det kan være en KÆMPE udfordring. Jeg snakker om, hvordan jeg hver dag starter før det er perfekt og deler de 3 redskaber, som jeg dagligt benytter mig af, med dig. Lad os ikke stræbe så meget efter at være perfekte, se perfekte ud og gøre alting perfekt - lad os gøre vores bedste, ja, men lad os også omfavne alt det, der er uperfekt; ved os selv, vores liv og all de ting vi...

I dag lukker jeg dig i mine hverdagstanker, og snakker om det med at være alene med ens egne tanker, samt de udfordringer og det ubehag der for mange kan være forbundet med dette - et ubehag jeg selv plejede at kæmpe med for bare 2 år siden, men som jeg nu har forvandlet til en glæde. Det fik jeg lyst til at snakke om, så hvis du har lyst til at få et indblik i mine hverdagstanker omkring dette, så lyt med. Kom og hæng ud med mig på Instagram og Tik Tok (josephinelivin) og skab en...

I dag skal vi have en snak om at være sin egen bedste ven, frem for fjende. Hvorfor er det så svært bare at behandle os selv godt? Og hvordan kan vi sammen blive bedre til det? Det skal vi snakke om nu! Kom og hæng ud med mig på Instagram og Tik Tok: @josephinelivin Forslag til emner? Send mig en DM på Instagram eller en mail på: [email protected]

Velkommen til "Personlig Udvikling med Josephinelivin." Mit navn er Josephine. Jeg er 22 år gammel og jeg bor lidt udenfor København i Ballerup. Jeg bruger en stor del af min dag på at hjælpe piger gennem deres udviklingsrejse til selvkærlighed, et sundt og stærkt selvværd og en ustoppelig tro på dem selv. Den rejse har jeg nemlig selv været på, og nu, da jeg i dag lever et liv jeg elsker OG elsker mig selv, er jeg spændt på at fortælle dig meget mere om, hvordan jeg kom til hvor jeg er i...