En los tres últimos meses mi vida se ha marcado un 180; Me he dejado el mundo corporativo para dedicarme a mi pasión, me he casado (dos veces!), viajado, cuestionado mi vida entera en varias ocasiones, y la lista continúa. Y aunque no he dejado de practicar los deportes que me encantan, he comido un poco más de lo que necesito (soy de hambre emocional), y he visto algunos cambios en mi cuerpo. Igual que cambia nuestra energía y nuestra forma de ver el mundo en cada etapa vital, también lo hacen nuestros cuerpos, y aprender a navegar estos cambios desde el amor y la compasión es fundamental para proteger nuestra estabilidad emocional. Por eso, hoy te enseño a conectar con tu autoestima y tu amor propio, y comparto contigo 10 técnicas que te ayudarán a quererte y respetarte en los momento más difíciles y a disfrutar de lo que ves en el espejo priorizando lo de dentro sin olvidar lo de fuera. Que lo disfrutes! - Pd. Si te gusta este podcast, puedes apoyarlo dejando un review positivo en la plataforma donde lo escuches, suscribiéndote a la newsletter, y participando activamente en nuestra comunidad en instagram. Gracias!